Cleppa

Stanna i ketos

Recommended Posts

Nu har vi inte så ruskigt många magar kvar att avtäcka i detta forum... ;) (Ett antal tusen bara om vi räknar alla som bara läser.) Kanske skulle ha en "magtråd"..? 
Hm... Djup ketos... platt mage... Hm... Djup ketos är väl i princip det enda jag inte testat... 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
11 timmar sedan, jesper sade:

Gör väl en Peter då och postar en bild...   ganska nöjd som 50 plusare. bilden tagen för 3 minuter sedan och jag har ingen koll på filter eller så så inte manipulerad på något sätt.

Hehe ... nu kommer jag aldrig göra en Peter ;-)  Bra jobbat! :)

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Snart deprimerad...  Har åkt på något skit som nu varat många veckor vilket har symtomen att jag inte får luft... klarar ca 20 minuter långsamt löp.  eller 10 minuter av den normala uppvärmingen på min kampsportsträning.

Läkaren har tagit mig på stort allvar och t o m röntgat lungorna men kan inte hitta något...  N ästa fredag ska jag göra en arbets EKG och lungfunktions test...  

Inte astma eller kol 

inte heller lunginflamation

Vet inte varför jag gnäller här...  ( kanske för man får så mycket pepp!) 

 

  • Gilla 3
  • Ledsen 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Var och tog nya prover igår och idag ringde läkaren och berättade att jag hade B12 brist så han skulle skriva ett recept på tillskott....   så nu hoppas vi att detta kan förklara allt och sedan ska vi också försöka ta reda på hur jag har den bristen då jag äter så jag inte borde ha det.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
6 minuter sedan, jesper sade:

 hur jag har den bristen då jag äter så jag inte borde ha det.

Men B12-upptag hanger väl på nåt som kallas intrinsic factor (som jag inte vet vad det är). Har man brist på det hjälper det inte vad man äter, man tar inte upp B12 ändå.

Om det hjälper med tillskott, eller om man behöver sprutor...det får någon annan reda ut. Jag håller bara tummarna att det funkar.

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
4 timmar sedan, Effie sade:

Men B12-upptag hanger väl på nåt som kallas intrinsic factor (som jag inte vet vad det är). Har man brist på det hjälper det inte vad man äter, man tar inte upp B12 ändå.

Om det hjälper med tillskott, eller om man behöver sprutor...det får någon annan reda ut. Jag håller bara tummarna att det funkar.

Vi ska göra en uppföljning just på detta i mitten på Januari. men ska göra massa andra tester på fredag...

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Var och gjorde ett arbets EKG igår och  det gick ju inte så bra.  Körde på så hårt jag kunde och det svartnade för ögonen så personalen fick fånga mig så jag inte trillade av cykeln.  Dock tyckte dom att jag inte hade några problem då jag fick resultat typ en vältränad 45 åring...  men för mig är det sjukt stor skillnad.... så  det är ett stort problem för mig... de ville inte gå inte så mycket utan skulle skicka svaren till min doktor, Hörde dock att min syremättnad var 94%  vet inte hur normalt det är?  blodtrycker var tydligen bra under hela cyklingen...

Äter som jag gjort men har ändå gått upp ca 3 kilo nu... 

  • Gilla 4
  • Ledsen 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

När det gäller B12 så är det bara sug eller tugtabletter som gäller för att kroppen skall ta upp vitaminet om du har en skadad tarm. Gluten kan vara en biträdande orsak till dåligt näringsupptag.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja just det dom " berömde" mitt pannben dock...  inte många som fortsätter pressa sig så man svimmar...

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
17 minuter sedan, jesper sade:

Ja just det dom " berömde" mitt pannben dock...  inte många som fortsätter pressa sig så man svimmar...

Men det hjälper dig ju inte... du ska väl inte behöva svimma varje gång du tränar?! Men det är iofs sant, med pannben kommer man rätt långt! :)

  • Gilla 2
  • Förvirrad 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
19 timmar sedan, MariaF sade:

Men det hjälper dig ju inte... du ska väl inte behöva svimma varje gång du tränar?! Men det är iofs sant, med pannben kommer man rätt långt! :)

Min doktor tar det på allvar iallafall så ska bli intressant att höra hennes slutsatser...

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

En möjlig sak som  jag inte har sett att ni nämnt är natrium brist. När insulinet går ner kan man få natrium brist pga att insulinet håller kvar natrium, och då blir symtomen trötthet, svaghet, och efterhand börjar man tappa kalium,och då tappar man muskler och styrka.  Lösningen är dock enkel. En tesked koksalt i ett glas vatten, om man blir piggare efter en kvart så är det förmodligen rätt lösning. Ibland behöver man två teskedar i två glas vatten. Se:  

 

  • Gilla 1
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vi får hoppas det! farmakologie doktor och hjärtforskare  James Dinicolantonios bok The Salt Fix är mycket läsvärd. Han är dessutom en varm lågkolhydrat förespråkare. Om det är natrium brist, så berätta det gärna för allt för många lider av att de äter för lite salt. Det är farligare att äta för lite salt, än att äta för mycket. 

  • Gilla 3
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Man ska ju inte ropa hej... MEN HEJ!  allt känns väldigt mycket bättre nu, har dock inte kört något riktigt träningspass ännu men...

  • Gilla 6
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, jesper sade:

Man ska ju inte ropa hej... MEN HEJ!  allt känns väldigt mycket bättre nu, har dock inte kört något riktigt träningspass ännu men...

Hej det är väl inte möjligtvis december.. med alla virus?

Och hur många finns det egentligen, har mått tjuvtjockt i 14 dar.. minst.. förutom själva vinterdeppressionen!

Oandrasidan.. bra om det är avklarat innan jag reser till Gran Canaria över jul.. förra julen var vi sjuka både jag och mor!

  • Gilla 2
  • Ledsen 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jesper om du funderar om det var brist på B12  brist, så kan du kolla den här länken(I slutet) och se om symtomen stämmer: https://www.apoteket.se/om-apoteket/tidningen-apoteket/b-12-brist/    Har man haft normala nivåer av B12 så lär det ta två år att tömma reserverna.

Normalisera salt nivåerna gåt snabbt, och salt brist är farligare än salt överskott. se t ex kurvan i  länken 4 inlägg tidigare .

Lycka till med träningen!

 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
6 minuter sedan, jesper sade:

Hmm ska man ta sina B12 tabletter trots att man fastar? vad säger den samlade expertisen?

Absolut.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

B-droppar...?! (Om du liksom jag får ont i magen av piller på fastande mage.) Och jo, jag tycker att du ska det. Om det är brist så blir ju inte bristen mindre av fasta. Tar du upp ämnet en annan väg än genom tarmen stör du inte vilan där. 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

När det gäller B-12 så är det bara sug eller tuggtabletter som gäller. Då tas vitaminet upp av munnens slemhinnor och stör inte tarmens vila.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Laddar...