Cleppa Posted December 9, 2020 Author Share Posted December 9, 2020 Sambon var feberfri i morse så med lite tur kan hon flyga hem på fredag.... Min puls är fortfarande skum när jag springer ( för hög) men jag har fortsatt och "hoffat" hans andningsövningar är helt fantastiska, jag får så mycket energi och en nästan orgasmisk känsla i bröstet. Kallduscharna är inte längre tortyr utan tvärtom någon jag ser fram mot varje dag. och igår var jag ute och gick i 10 minuter barfota och i shorts utan att frysa.... Dock klarar jag inte längre att vänta till lunch med att äta så jag äter numera "lunch" ca kl 1000 istället för som alltid innan ca 1130. 6 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peter B Posted December 9, 2020 Share Posted December 9, 2020 Vad är målet … gå runt i badbyxor inne, ute , året om? ...det blir mumma för klädkontot. Då hoppas jag att allt blir som vanligt nästa vecka. 2 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted December 9, 2020 Author Share Posted December 9, 2020 4 timmar sedan, Peter B sade: Vad är målet … gå runt i badbyxor inne, ute , året om? ...det blir mumma för klädkontot. Det är bara en positiv bieffekt.... Lära sig att medvetet kunna slå på och av stresshormoner. ( mindre stress) bättre vaskolär funktion ( heter det så?) bättre imunförsvar Det är väl de huvudsakliga målen sedan är där några roliga andra saker frysa mindre bättre självkontroll/självkännedom mm 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted January 5 Author Share Posted January 5 Hållerpå att sluta snusa... Det är helt vidrigt. kan inte sova. har ont i huvudet så in i H****** , har ont i fötterna. Kör med plåster men det gör ju ingen människa glad. 1 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted January 6 Share Posted January 6 9 timmar sedan, Cleppa sade: Hållerpå att sluta snusa... Kommer att bli så himla värt det när du tagit dig igenom abstinensen! Väl kämpat! 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted January 10 Author Share Posted January 10 Åt en liten bit tårta.... har nu1.5 timmar efter 9.2 i BS och 0.4 i ketoner... illamående och på gränsen till yr.... varför lär man sig aldrig... 3 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Effie Posted January 11 Share Posted January 11 13 timmar sedan, Cleppa sade: .. varför lär man sig aldrig... Jodå. Man lär sig. Ett steg i taget. Nästa gång kanske du tvekar först, och ställer dig frågan: är det värt det? Samla anteckningar om hur du reagerar på tårtbitar, läs dem då. Ta en ännu mindre bit kanske. Det är de tre första tuggorna som är godast, har jag lärt mig. Är de verkligen goda? Skriv ner det också. Jag har ju märkt att många saker är godare i minnet än i verkligheten. 4 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr Big Posted January 21 Share Posted January 21 On 2021-01-05 at 21:13, Cleppa sade: Hållerpå att sluta snusa... Det är helt vidrigt. kan inte sova. har ont i huvudet så in i H****** , har ont i fötterna. Kör med plåster men det gör ju ingen människa glad. Lycka till! Jag har vart där och det är värt att uthärda. Jag tror på dig. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tr0llet Posted January 23 Share Posted January 23 Hur går det med snuset, @Cleppa? 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted January 28 Author Share Posted January 28 hmmm gått upp 6 kilo.... men okej... 2 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted January 29 Share Posted January 29 17 timmar sedan, Cleppa sade: hmmm gått upp 6 kilo.... men okej... Trycker nikotin ner vikten? Eller tränar du mer för att hålla suget i schack? "Muskler väger mer", typ...? 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted January 29 Author Share Posted January 29 Jag tror att nikotin trycker ner vikten lite.... Man har ju högre puls så något lite högre förbrukning. Om man har stoppat in en fantastiskt god lössnus så inte f** småäter man.... Tyvärr är det inte muskler... Något mindre träning. ( ingen kampsport) Något mera slarv med kosten Jobbar i princip bara hemma så den naturliga vardagsmotionen finns inte... 4 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted January 30 Share Posted January 30 On 2021-01-29 at 14:43, Cleppa sade: Jag tror att nikotin trycker ner vikten lite.... Jag har alltid fattat för att de som slutar röka och går upp i vikt, gör det för att de ersätter fipplandet med cigaretten med nåt att äta, ofta kolhydrater. Kanske är fel? Min vardagsmotion har ökat iom hemarbete men å andra sidan blir jag visst aldrig klar med jobbet... Men om snusdelen börjar landa, då är det back to keto, nu då? Det är din mage vid 50 vi har som referens, vet du... Vill hellre ha 6-pack än öltunna... Eller hur det nu var...?! 1 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted February 12 Author Share Posted February 12 Vet inte om jag är kvalificerad att skriva på detta forum längre.... +10 kg nu får börja överväga att gå tillbaka till super strikt keto... 1 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted February 12 Share Posted February 12 Du är alltid kvalificerad att skriva här! Vi hänger ju här för att peppa varandra! Och om snuset är borta kanske det är läge för lite strikt vårketo..? 4 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peter B Posted February 12 Share Posted February 12 10 timmar sedan, Cleppa sade: kvalificerad att skriva på detta forum längre Det är väl just det som gör dig kvalificerad. Människor som är "perfekta" hela tiden ... antingen så ljuger dom eller så är de fruktansvärt tråkiga. 6 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted February 24 Author Share Posted February 24 Tillbaka i ketos och minus 1 kilo. styrketränar igen , köper nog 1 harley till på lördag.... ser något sorts ljus i tunneln... fortfarande snusfri har dock fortfarande plåster och några sugtabletter om dagen. 3 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted February 28 Author Share Posted February 28 Ketoner 2,1 BS 4,8 Påbörjade ett stort tatueringsprojekt i fredags.... 7.5 timmar under nålen. Denna gång dock väldigt lite smärta ( inte som förra varvet 16 timmars tortyr). Fick dock frossa på kvällen. Blev ingen Harley i går. Säljare fick ställa in och vi ska försöka få till det en kväll i veckan. Idag blev det 3 timmars vardagsmotion i form av mycket mycket rask vandring. Ha en fortsatt trevlig helg alla! 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cederulla Posted February 28 Share Posted February 28 41 minuter sedan, Cleppa sade: Ketoner 2,1 BS 4,8 Påbörjade ett stort tatueringsprojekt i fredags.... 7.5 timmar under nålen. Denna gång dock väldigt lite smärta ( inte som förra varvet 16 timmars tortyr). Fick dock frossa på kvällen. Blev ingen Harley i går. Säljare fick ställa in och vi ska försöka få till det en kväll i veckan. Idag blev det 3 timmars vardagsmotion i form av mycket mycket rask vandring. Ha en fortsatt trevlig helg alla! En fundering, varför tatuering? Du är noga med mat och träning och slutat snusa. Antar att du vet vad alla färgerna innehåller... 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted February 28 Author Share Posted February 28 (edited) Har tatuerat mig sedan 38 år tillbaka.... Har en väldigt stor förtjusning till naturfolk, och deras syn på livet och verkligheten, en av mina tatueringar är gjord av en MicMac shaman , flera av mina tatueringar har någon sorts koppling till naturfolk. Det är dock inte Tribals... Tycker dessutom att det är snyggt. Svårt att förklara https://feber.se/vetenskap/tatueringar-ar-bra-for-halsan/346385/ Edited February 28 by Cleppa missade 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cederulla Posted February 28 Share Posted February 28 45 minuter sedan, Cleppa sade: Har tatuerat mig sedan 38 år tillbaka.... Har en väldigt stor förtjusning till naturfolk, och deras syn på livet och verkligheten, en av mina tatueringar är gjord av en MicMac shaman , flera av mina tatueringar har någon sorts koppling till naturfolk. Det är dock inte Tribals... Tycker dessutom att det är snyggt. Svårt att förklara https://feber.se/vetenskap/tatueringar-ar-bra-for-halsan/346385/ Det räcker bra med den förklaringen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted March 2 Author Share Posted March 2 BS 5.2 Ketoner 1.6 Allt flyter på bra. Livslusten har verkligen återvänt Vet inte om det är ljuset eller vad som gör skillnaden.... Nu har jag bara ett ilandsproblem... min lilltå är återigen rent fördärvad av blåsor... Jag tror att jag skulle behöva något som separerar lilltån från den andre tån och jag har en grej, en sorts plast/gummi tub jag tar på när jag ska springa och det fungerar men jag känner att jag kan inte ha den hela dagen. är det någon som vet om det finns något/någon grej i övrigt som kan räta ut lilltån och kanske t om kan få den att bli där av sig själv så småningom... 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted March 5 Share Posted March 5 On 2021-03-02 at 08:22, Cleppa sade: är det någon som vet om det finns något/någon grej i övrigt som kan räta ut lilltån och kanske t om kan få den att bli där av sig själv så småningom... Mark Cucuzella skriver om en sån och efter lite vandrande bland länkar kom jag hit: https://www.correcttoes.com Jag har inte köpt nån men har funderat på det också eftersom mina lilltår liksom ligger under ringtårna. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted March 5 Author Share Posted March 5 2 timmar sedan, MariaF sade: Mark Cucuzella skriver om en sån och efter lite vandrande bland länkar kom jag hit: https://www.correcttoes.com Tack för tipset. Hittade själv denna: https://cdon.se/skonhet-och-halsa/kombinerad-taratare-och-avlastar-lilltan-p54701919 och fick hem den idag så ska testa att gå långt i helgen. Kan återkomma och recensera... funkar inte denna ska jag definitivt beställa den du länkade till. Fick hem min ny HD idag , Kallt som sören att köra hem men väldigt vackert väder. Gått ner ytterligare 1 kilo. i väldigt bra och stabil ketos nu. 1.6 idag. Följer ju Martina och hennes nya giv är att man ska BS/BK=1 , jag har vid något enstaka tillfälle varit där men oftast så ligger jag mellan 1-2 i ketoner och 4.3-5.5 i bs.... Men ska bli intressant att följa Martina och se om hon rapporterar om några mervärden av detta. 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted March 6 Author Share Posted March 6 Vilken gubbe man blivit.... Vaknade 0455 tänkte a va fan så går upp.... Snabb kopp kaffe sedan 2 timmars rask promenad för att prova min nya tå rätare. Trots att utgångsläget var typ lilltå=köttfärs så kunde jag i princip promenera hela rundan utan att ha ont och vad jag tror utan att skapa fler blåsor... Så känns som väl investerade 79kr -4 grader idag och jag som hade hoppats på ett kunna köra en längre runda.... BS 4.8 BK 2.1 Ha en trevlig helg! 5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr Big Posted April 6 Share Posted April 6 Lilltåns läge kan stretchas med och utan hjälp av fingrar, hepp! Sen kan det va bra att välja en sko med bred tåbox... 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted April 7 Author Share Posted April 7 17 timmar sedan, Mr Big sade: Lilltåns läge kan stretchas med och utan hjälp av fingrar, hepp! Ska prova detta, Tack 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.