MariaF 20 570 Postad 16 Januari Share Postad 16 Januari 1 timme sedan, Elinor sade: Att inte ha tjocka naglar och tjockt hår är ju också lite av en förbannelse som drabbar oss nordeuropéer. Då är jag nog ett undantag. 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
SGK 3 027 Postad 16 Januari Share Postad 16 Januari Apropå att ha fina naglar så smörjer jag naglar och nagelband med kokosolja i princip varje dag. Tycker det är det bästa jag testat hittills. Jag använder kokosolja till det mesta, har slutat med alla specialkrämer och oljor. 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cederulla 1 094 Postad 16 Januari Share Postad 16 Januari 8 minuter sedan, SGK sade: Apropå att ha fina naglar så smörjer jag naglar och nagelband med kokosolja i princip varje dag. Tycker det är det bästa jag testat hittills. Jag använder kokosolja till det mesta, har slutat med alla specialkrämer och oljor. Sen jag började med K2+D3 har jag fått ännu bättre naglar. Blanka och starka! 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Effie 8 028 Postad 17 Januari Share Postad 17 Januari Jag klipper naglarna ibland; förr gick de oftast av innan jag hann klippa. Och håret har blivit lätt lockigt; om det är åldern eller lchf lämnar jag osagt. 4 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 5 Februari Författare Share Postad 5 Februari Precis bytt jobb och gick till närmaste gymmet på lunchen och bara en station för fria vikter och kö... Det kommer inte funka... Dagens ilands problem 2 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Peter B 11 287 Postad 10 Februari Share Postad 10 Februari Grattis till jobbet. 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 11 Februari Författare Share Postad 11 Februari Ilandsproblemet löst... var på plats lite efter 6 i morse och då var där ingen kö.... Tack @Peter B 5 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 2 April Författare Share Postad 2 April Har gått och fått bältros på armen. gör ganska ont! Trodde man var immun mot det mesta när man var i ketos 1 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 25 Maj Författare Share Postad 25 Maj Äntligen fått mina stickor från england... Beställde många denna gången. Funderar fortfarande på att göra samma experiment som @Peter B gjorde med dygnet runt mätning men vill nog vänta tills livet är normalt igen. BS: 4,4 BK: 1.9 1 timme efter lunch.... Kört ett mellan styrkepass på gymmet ca 1 timme innan lunch. Ingen annan aktivitet idag. 4 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
MariaF 20 570 Postad 25 Maj Share Postad 25 Maj Vad är det för lustiga ikoner du fått i inlägget? "Next Page"? Klickar man bildar de "Previous Page"och texten försvinner... Har @Peter B roat sig med nån ny inställning igen? 2 1 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Peter B 11 287 Postad 25 Maj Share Postad 25 Maj Näää...det är någon finess Cleppa har hittat själv. Verkar vara mycket användbart ..ja jag måste sätta igång med min dygnet runt mätning igen Har fortsatt att tugga på lite Metformin utan att ha mätt BS .... så det ska bli intressant och se hur värdena ligger nu. Cleppa dina värden ser ju lysande ut ... du kommer att leva tills du är 100 Men skulle vara intressantare och se hur värden ligger på morgonen.... 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 25 Maj Författare Share Postad 25 Maj 1 timme sedan, Peter B sade: Men skulle vara intressantare och se hur värden ligger på morgonen.... Är det direkt när jag vaknat? eller efter en halvtimme och kaffe eller när? Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Peter B 11 287 Postad 25 Maj Share Postad 25 Maj strax efter du vaknat...skulle jag säga.....jämför det mot värdet innan du går till sängs under förutsättning att du då varit fastande några timmar och inte tränat på många timmar...detta är nu en ren spekulation från min sida men ju mer lika värdena är desto bättre skulle jag gissa...jag vet inte om det finns någon forskning runt detta.;) Mina värden: 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 26 Maj Författare Share Postad 26 Maj BS 4,8 BK 2,4 Jag sprang 2 timmar igår kväll vet inte hur mycket det påverkar... 4 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Peter B 11 287 Postad 26 Maj Share Postad 26 Maj Tycker dina värden ser lysande ut ...nästan tråkigt att mäta när det ser ut sådär ...du kanske borde äta mera skräpmat. 1 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 26 Maj Författare Share Postad 26 Maj jag gick ju länge med något vi inte visste vad det var men det visade sig vara Twar och det verkar som om det är helt borta nu... Så jag kämpar på. Hade perioder när jag dock knappt kunde träna och hamnade i kolhydratsträsket. några väldigt korta och några lite längre perioder. Men mår så mycket sämre på alla plan då att jag behöver inte kämpa så mycket för att komma tillbaka till keto. 6 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 27 Maj Författare Share Postad 27 Maj 14 timmar sedan, Peter B sade: Tycker dina värden ser lysande ut . Kände att jag behövde göra en kontroll mätning så det inte var en tillfällighet.... BS: 4,8 BK: 1,7 Så känns väldigt stabilt! kommer nu återgå till att mäta fredagsmorgon utom om jag gör något särskilt som jag känner att jag vill se hur det påverkar. 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Jamtlandstjej 3 603 Postad 28 Maj Share Postad 28 Maj On 2020-04-02 at 22:02, Cleppa sade: Har gått och fått bältros på armen. gör ganska ont! Trodde man var immun mot det mesta när man var i ketos Har du fått medicin?... Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 28 Maj Författare Share Postad 28 Maj 1 minut sedan, Jamtlandstjej sade: Har du fått medicin?... Ja fick någon antivirus läkemedel och det gick över väldigt fort.... Så funderar på om det verkligen var bältros eller faktiskt Corona då tydligen blåsor på olika ställen är ett symptom. 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 15 Juni Författare Share Postad 15 Juni Nästa ilandsproblem... Har börjat få små små finnar lite överallt på kroppen. De är väldigt väldigt små och går knappt att klömma. Men det är störigt som sören... De gör faktiskt ont när t ex jeansen skrapar mot... Det är inte Ketorash. Någon som har en ide om vad det är och varför? 1 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
MariaF 20 570 Postad 15 Juni Share Postad 15 Juni Testosteronsvängningar? Du har ju åldern inne... Läser man om acne/hudproblem i tonåren, vilket är aktuellt hemma hos mig, så tillskrivs finnar och blemmor över hela kroppen just testosteronsvängningar. Det är tydligen därför män har mer än kvinnor. Kvinnor får ofta mer pormaskar. Finnar är antingen hormonella eller inflammatoriska och i ditt fall gissar jag alltså på testot. Det kan också vara kopplat till tarmhälsan och vad du äter så har du slarvat med det kan det vara inflammatoriskt. 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 15 Juni Författare Share Postad 15 Juni 41 minuter sedan, MariaF sade: Du har ju åldern inne... Är själv inne på det (väldigt tråkiga) spåret... 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Zepp 18 515 Postad 15 Juni Share Postad 15 Juni 11 timmar sedan, Cleppa sade: Är själv inne på det (väldigt tråkiga) spåret... Nässelutslag är en annan diagnos! https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/sjukdomar--besvar/hud-har-och-naglar/utslag-och-eksem/nasselutslag/ Aså du har åldern inne för lägre testo.. utifall du alldrig tränar och alldrig är fysiskt aktiv! Dvs jag har mätt mitt testo, det var lågt.. oandrasidan var det inte för lågt utan mest förmodligen beroende på min ålder och min låga aktivitetsnivå/muskelmassa/kondition/litta annat sådant! Hur som helst så händer att vissa män får låga testonivåer, det är oftast ett sjukligt tillstånd, tror det har med hypofysen att göra.. ibland cancer där! Såå lika bra att mäta testo således, jag är inte övertygad alls iomed att manligt kön i kombo med fysisk aktivitet tenderar att just öka testo, även om det sjunker i förhållande till om man vore 20 typ på samma aktivitesnivå. Åter till tonåriga unga män, där svajar testo rätt rejält, det påverkar produktionen av sebum och dess sammansättning bland annat, de kommer i målbrottet, får andra besvär, som morgonstånd samt ett ökat intresse för motsatta könet! Dvs kom inte och säg att du lagt av att träna.. så gammal är du inte ännu! Iallafall så finns det andra tecken på lågt testo för män i lite högre ålder, dvs de blir som barn, mentalt.. men då har de verkligen brist på testo! 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 17 Juni Författare Share Postad 17 Juni Nu vet jag inte om diskussioner om mitt morgonstånd är något vi ska eller bör ha här 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 29 Juni Författare Share Postad 29 Juni Hade skumma värden i morse... vet att jag är stressad och sovit dåligt sista veckan men tycker det är skumt med hyfsat höga värden på både BS och BK... BS: 6.1 BK 1.6 Tankar/ideer? 1 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
MariaF 20 570 Postad 29 Juni Share Postad 29 Juni Bidrar getingsticket till stress-reaktionen, tro? 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 29 Juni Författare Share Postad 29 Juni Lite kanske men har massor massor på jobb som måste klaras innan semestern som troligtvis stressar mer. 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 29 Juni Författare Share Postad 29 Juni Var på VC i förmiddags och fick kortison och antihistamin. sov kanske 1 timme i natt. jobbat under dagen och tagit ett 40 minuters lågpulspass. kände att pulsen låg 5 slag för högt. men fick för mig att mäta nu ... Åt grillat på lunchen med två olika feta sallader. BS 6,8 BK 3.1 Det blir konstigare och konstigare 1 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 6 Juli Författare Share Postad 6 Juli Gjorde ett medvetet avsteg igår.... Åt en pizza BS 1.5 timmar efter 8.8 och då åt jag en chockladboll och en dammsugare. 1 timme efter det BS 7.7 Mådde inte bra. svettades och orolig i kroppen.... BS i morse 5.1 BK 0.4 regn och rusk ha en trevlig dag alla! 5 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
MariaF 20 570 Postad 7 Juli Share Postad 7 Juli On 2020-07-06 at 10:05, Cleppa sade: Mådde inte bra. svettades och orolig i kroppen.... Så reagerar jag också på för mycket kolhydrater. 4 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 7 Juli Författare Share Postad 7 Juli 31 minuter sedan, MariaF sade: Så reagerar jag också på för mycket kolhydrater. Och ändå kan man inte låta bli ibland ???? 3 1 1 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 31 Juli Författare Share Postad 31 Juli Allt flyter på bra.... Stabilt i ketos, ligger runt 1,5-2,5 och BS mellan 4-5. Träningen funkar bara vädret man hade önskat vore lite bättre... 1 veckas semester kvar! verkar dock som om man kommer att jobba på distans under hösten också och det är jag inte hundra nöjd med. 4 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Peter B 11 287 Postad 31 Juli Share Postad 31 Juli Härligt Cleppa! 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 1 Augusti Författare Share Postad 1 Augusti Hmm, Tydligen ska man inte utmana ödet och säga allt går som på räls... Fick helt sjuk kramp i ländryggen idag på gymmet. Otrolig smärta och tog lång tid att få det att släppa. Hoppas på en engångs grej. 4 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 8 Augusti Författare Share Postad 8 Augusti Fick mina patchar idag... 4 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
MariaF 20 570 Postad 8 Augusti Share Postad 8 Augusti Snyggt! Jag har en stirrig gam på ryggen... 3 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 8 Augusti Författare Share Postad 8 Augusti 4 minuter sedan, MariaF sade: Snyggt! Jag har en stirrig gam på ryggen... Kommer en trasig nalle sedan , Prospekt nu... 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 18 Augusti Författare Share Postad 18 Augusti Värmen påverkar mig väldigt mycket så jag äter betydligt mindre än annars och det märks verkligen på min ketos... Ligger sällan under 3 nu. Har dock inte märkt något varken på vågen eller på mina kläder... 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 24 September Författare Share Postad 24 September Gjort ett lite dumt experiment. Sett på så många ställen att vill du vara i ketos får du inte göra några avsteg , bla bla bla så jag har helt enkelt (medvetet) ätit dåligt med mycket kolhydrater till middag varje kväll för att se vad som händer... Sparade alla mina mätningar i ett excel men har lyckats radera det 16 dagar har jag ätit en bra keto lunch och en dåligt kolhydrat middag och jag har varit i ketos varje morgon ibland väldigt låga värden men i ketos. men alltid i optimal ketos på eftermiddagen. Jag har dock gått upp ca 2 kilo.... mest vätska och välfyllda glukosdepåer tror jag. Så ja man bryter ketosen precis när man ätit mycket kolhydrater men man är tillbaka efter bara ett antal timmar! Har under denna perioden också haft huvudvärk ganska ofta så kommer nog inte göra så mycket avsteg på länge nu. 4 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 3 Oktober Författare Share Postad 3 Oktober Har varit och provkört en ny Harley idag. Min gamla som är jätterolig att köra i ca 1 timme ( en stelbenare...) vill inte sambon alls åka med. Hon sitter då på en sadel med sugkoppar på bakskärmen och minsta lilla stöt gör lite ont... Så frågan är . Behålla denna när jag kör själv och vill se lite "tuff" ut och köpa den andra också så sambon blir nöjd eller sälja denna och bara köpa ny eller bara behålla denna? 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
MariaF 20 570 Postad 3 Oktober Share Postad 3 Oktober Men det är väl hur enkelt som helst? Kan du så ha två! Om inte så tar du den ni båda kan åka på. Om du inte vill ha med sambon (det finns visst de som inte vill det... varför man nu är sambo då vete sjutton) så behåller du den du har. Själv vill jag ha två men har inte råd... eller ja, vill inte lägga pengarna på det. Jag börjar snegla mot grus trots att jag aldrig kört det, egentligen... Men då behöver jag en annan sorts cykel. 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 3 Oktober Författare Share Postad 3 Oktober 47 minuter sedan, MariaF sade: Men det är väl hur enkelt som helst? Kan du så ha två! Jag kan men vet inte om det är värt att ha så mycket pengar i motorcyklar.... Klart jag vill ha med sambon men 80% minst av all mc körning är jag ändå solo.... så frågan är väl egentligen om det är värt det för de 20%... 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
MariaF 20 570 Postad 3 Oktober Share Postad 3 Oktober Å andra sidan blir det inte mer ihop-åka om inte förutsättningarna finns... Förstår ditt dilemma! 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 4 Oktober Författare Share Postad 4 Oktober Dags för pass 2 för dagen . 1 timmes lågpuls på cykel... Ha en trevlig kväll! 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Cleppa 3 740 Postad 7 Oktober Författare Share Postad 7 Oktober Så jäkla gött.... 1 löppass imorse. 75 minuter. 1 timme på cykel på lunchen och nu 2 timmars hård kampsport. Det är gött att leva. 3 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.