Jump to content

Förstoppning


andrea.morales.g
 Share

Recommended Posts

Jag som föddes förstoppad måste fortfarande ha det i åtanke med lchf. Skillnaden är taktiken, vid lchf minskar volymen avföring avsevärt. Så bulkande fibrer blir inte så effektivt för vätskan som man sväljer detta med verkar sugas upp fort. Min lchf taktik mot förstoppning är att ta in tillräckligt med fett. För närvarande innebär det 2-3 msk brainoctane olja på morgonen i ett stort glas vatten. Jag har annat i också, så det ska ändå ner. Ta inte så mycket i början, då kommer du känna dig döende av illamående. Vanlig kokosolja kan säkert funka lika bra. Fibrer från broccoli och dylikt är ingen fara, det går bra att äta mycket kål.

Så varje magsystem är individuellt, man får lära av varandra och framför allt på sig själv.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Som jessirene skriver så minskar volymen på bajset avsevärt vid LCHF-kost jämfört med kolhydratrik kost som innehåller mer bulkmedel än näring.

 

Näringstät mat ger kroppen det den behöver och som den tar hand om.

 

Resterna skickas ut bakvägen.

 

Om ändå kroppen snålar med utsläppen så tycker jag att det hjälper med magnesium.

 

Finns många olika sorter. Jag har fått förklarat för mig att det är magnesiumoxid som har laxerande verkan.

 

Jag använder en sort som heter Supermagnesium och som innehåller en blandning mellan alla möjliga magnesiumsorter.

 

Vinst varje gång! ;)

 

http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/super_magnesium_tabletter?utm_source=gmerchant&utm_campaign=unspecified&utm_medium=Prisjamforelsesiter&utm_term=&utm_content=Produktfeed&da=14-100&gclid=CKPy4emip84CFUGfGwod3ugPaQ

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...