Jump to content

Öl och LCHF


Ankan123
 Share

Recommended Posts

Hej!
Nu vill jag ha en seriös diskussion :-)

Om du äter LCHF (strikt) på veckorna men dricker 6 små öl under helgen.

  • Är det då mer skadligt att äta LCHF än att låta bli?
  • Hur många gram kolhydrater innehåller 33 cl starköl (vanlig lager)?

Vänliga hälsningar EP

Link to comment
Share on other sites

Man skulle kunna vända på frågan. Om man äter och/eller dricker onyttigt på helgen, blir det då skadligt att äta nyttigt (LCHF) på vardagarna?

 

Varje dag som man väljer det nyttiga alternativet är bättre än att inte välja det nyttiga alternativet.

 

Jag är inte expert på kolhydrater och öl, men det skulle kunna röra sig om 10 g kolhydrater i 33 cl. Så 60 g kolhydrater i 6 burkar är min gissning.

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Min man kör denna metod, den heter öl-c-h-f.

 

Han kan avstå godsaker och är med på det mesta kring lchf....men ölen är helig.

 

Speciellt sommartid då vi är mycket i sommarstugan. 

 

Det är bygg-öl, brygg-öl, grill-öl, bastu-öl.....

 

Till dessa kan det ätas ölkorv, ost & nötter.

 

Han har gjort ett medvetet val och kompenserar det hela med cykellopp, byggjobb och tennis mm.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Man skulle kunna vända på frågan. Om man äter och/eller dricker onyttigt på helgen, blir det då skadligt att äta nyttigt (LCHF) på vardagarna?

 

Varje dag som man väljer det nyttiga alternativet är bättre än att inte välja det nyttiga alternativet.

 

Jag är inte expert på kolhydrater och öl, men det skulle kunna röra sig om 10 g kolhydrater i 33 cl. Så 60 g kolhydrater i 6 burkar är min gissning.

Öl startar mina hungerskänslor och tar jag en öl efter maten så äter jag gärna lite mer trots att jag var mätt.

Link to comment
Share on other sites

Maken älskade öl men har bytt ut det mot spritz på vitt vin. Jag hade alltid gräv-öl när jag storjobbade i trädgårn. Den har jag bytt ut mot grönt te med is. Det släcker också törsten väldigt bra. Jag tar en rose på verandan efter jobbet i stället .

Men är vi på semester måste vi ju iaf testa det lokala ölet!

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Tack för era svar! Ja ölen är nästan en helig ko för vissa  :rolleyes: 
Det är inga problem att avstå allt annat kolhydratrikt men ölen....
Hur som helst det är gott att höra att de effekter det insulinpåslag som ölen ger inte förstärks av den övrigt feta dieten.

Ha en fortsatt fin sommar  :) 
Ankan

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Jag kör Pripps Pure 3.5% 33cl. Den ska ha ca 1g/100ml som jag förstått det. Ligger annars runt max 20g kolhydrater under veckan. Så drar man nån sån på helgen och heldagsfastar på Söndagen som "straff" [emoji1]

 

Kör även 16/8 under veckorna så har hyffsad koll på mig själv.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...