Gå till innehåll

Recommended Posts

Hej!

 

Innan jag började äta LCHF hade jag extremt mycket problem med magen. Alla problem försvann när jag började äta LCHF och sen dess har magen varit mestadels lugn och glad på alla sätt (så länge jag hållit mig till LCHF, minsta avsteg och magen säger ifrån).

 

Nu planerar jag att bli gravid och har fått mycket kött på benen genom sidan perfekthalsa.se som skriver väldigt bra och påläst om kosttillskott av hög kvalite som är bra under graviditet. De som känns självklara för mig har jag köpt, Omega 3 och D-vitamin. Men han rekommenderar väldigt starkt probiotika vilket inte känns lika självklart. Min mage har ju varit kaos men mår idag så bra. Behövs det verkligen. Han skriver t ex:

 

En studie, publicerad i British Journal of Nutrition, visar att tillskott av probiotika (vänliga tarmbakterier) under graviditeten minskar risken för att utveckla atopiskt eksem, även kallat böjveckseksem eller barneksem, hos barnet. Forskaren Katja Doege med kollegor från universitetssjukhuset i Hamburg har i en metaanalys med sju stycken randomiserade, dubbelblind, placebo-studier, funnit att kvinnor som intagit tillskott av olika former av lactobacillus under graviditeten får barn som har signifikant färre fall av atopiskt eksem under perioden två till sju års ålder. Resultatet är inte förvånande då tarmfloran både före, under och efter graviditeten, dvs under hela livet (och givetvis både för män och kvinnor) är avgörande för en god hälsa. Tillskott av tarmbakterier ingår som ett av mina viktigaste hälsotips.

 

 

Har även läst detta, angående tillskott av probiotika i samband med graviditet och vikten av detta för barnet:

 

 

Probiotics are critical, especially during pregnancy. During the birth process, babies culture their beneficial gut bacteria from what the receive from mom when passing through the birth canal and from nursing in the months afterward. Unfortunately, this process doesn’t happen in the same way with cesarean deliveries, but research is finding ways to help facilitate this process.

Quality probiotics (I take these) help ensure that baby will get a good dose of beneficial bacteria during a normal vaginal delivery, which can reduce risk of ear infection and illness in the first few years. Good gut health also has a tremendous impact on lifelong health, and this is one of the most important things you can do for your baby’s health. Probiotics also help mom avoid illness and constipation during pregnancy, and might reduce the risk of Group B strep. Since baby’s gut bacteria continues to culture during the nursing time, it is good for mom to continue to take probiotics during this time as well.


Så min fråga till er är - Vad tror ni?

Är det viktigt med tillskott av probiotika under graviditeten för att främja barnets bakteriekultur och hälsa i övrigt?

Med tanke på min mages hälsa innan / efter LCHF så skulle jag idag säga att min mage mår bra och inte behöver tillskott. Jag har inga större besvär mer än nervösmage då och då :) Men kan det ändå finnas anledning att ta probiotika för barnets skull?

 

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Den studien är med största sannolikhet gjord på kolhydratsätare. Och för dom kanske det är befogat att ta probiotika. Jag tror att det bästa man kan göra under en graviditet är att äta bra mat och undvika "skräp". Och det verkar du ju göra. Så behöver du ta probiotika? Det vet jag inte. Kan det skada dej eller barnet att ta probiotika? Nej, det tror jag inte.

 

Däremot skulle jag fundera på att ta folsyra. Det tror jag är viktigare i så fall.

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det är väl än så länge oklart om probiotika bakterier överlever och stannar kvar. Just nu tror man väl att probiotika i bästa fall överlever magsyran (om man äter dem tillsammans med mat) och sedan städar runt lite bland dåliga bakterier som den hittar men sedan dör bort och åker ut, de etablerar sig inte såvitt jag har läst. Om det är så får man inte de effekter på barnet som de skriver om i citaten. 

 

Kan du inte äta syrade produkter istället, det är väl minst lika bra och känns kanske inte lika osäkert, typ surkål, och andra syrade grönsaker, kefir (helst egengjord) (surströmming ... kanske inte). Var inte såå hygienisk ;-) Bada i sjöar. Vistas mycket utomhus och andas djupt. Påta i jorden. Det är ute i naturen som bakterierna finns.

 

Jag tror i vart fall inte att probiotika kan skada. 

 

Om barnet inte kommer den vanliga vägen, utan med snitt, har man framgångsrikt använt moderns bakterieflora att "smörja in" barnet. Floran har man samlat med en kompress. Kanske värt att ha en kompress på gång ifall det blir oplanerat.  http://fof.se/tidning/2013/9/artikel/kejsarsnitt-ger-samre-tarmflora

 

https://www.dagensmedicin.se/artiklar/2016/02/01/bakteriebristen-hos-kejsarsnittsfodda-kan-delvis-aterstallas/

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej!

 

Innan jag började äta LCHF hade jag extremt mycket problem med magen. Alla problem försvann när jag började äta LCHF och sen dess har magen varit mestadels lugn och glad på alla sätt (så länge jag hållit mig till LCHF, minsta avsteg och magen säger ifrån).

 

Nu planerar jag att bli gravid och har fått mycket kött på benen genom sidan perfekthalsa.se som skriver väldigt bra och påläst om kosttillskott av hög kvalite som är bra under graviditet. De som känns självklara för mig har jag köpt, Omega 3 och D-vitamin. Men han rekommenderar väldigt starkt probiotika vilket inte känns lika självklart. Min mage har ju varit kaos men mår idag så bra. Behövs det verkligen. Han skriver t ex:

 

En studie, publicerad i British Journal of Nutrition, visar att tillskott av probiotika (vänliga tarmbakterier) under graviditeten minskar risken för att utveckla atopiskt eksem, även kallat böjveckseksem eller barneksem, hos barnet. Forskaren Katja Doege med kollegor från universitetssjukhuset i Hamburg har i en metaanalys med sju stycken randomiserade, dubbelblind, placebo-studier, funnit att kvinnor som intagit tillskott av olika former av lactobacillus under graviditeten får barn som har signifikant färre fall av atopiskt eksem under perioden två till sju års ålder. Resultatet är inte förvånande då tarmfloran både före, under och efter graviditeten, dvs under hela livet (och givetvis både för män och kvinnor) är avgörande för en god hälsa. Tillskott av tarmbakterier ingår som ett av mina viktigaste hälsotips.

 

 

Har även läst detta, angående tillskott av probiotika i samband med graviditet och vikten av detta för barnet:

 

 

Probiotics are critical, especially during pregnancy. During the birth process, babies culture their beneficial gut bacteria from what the receive from mom when passing through the birth canal and from nursing in the months afterward. Unfortunately, this process doesn’t happen in the same way with cesarean deliveries, but research is finding ways to help facilitate this process.

Quality probiotics (I take these) help ensure that baby will get a good dose of beneficial bacteria during a normal vaginal delivery, which can reduce risk of ear infection and illness in the first few years. Good gut health also has a tremendous impact on lifelong health, and this is one of the most important things you can do for your baby’s health. Probiotics also help mom avoid illness and constipation during pregnancy, and might reduce the risk of Group B strep. Since baby’s gut bacteria continues to culture during the nursing time, it is good for mom to continue to take probiotics during this time as well.

Så min fråga till er är - Vad tror ni?

Är det viktigt med tillskott av probiotika under graviditeten för att främja barnets bakteriekultur och hälsa i övrigt?

Med tanke på min mages hälsa innan / efter LCHF så skulle jag idag säga att min mage mår bra och inte behöver tillskott. Jag har inga större besvär mer än nervösmage då och då :) Men kan det ändå finnas anledning att ta probiotika för barnets skull?

 

Om man säger som så.. vilka kapslar föreslog de och från vilken tillverkare??

 

Iallafall, de har rätt om det handlar om surströmming, surkål, riktiga isterband, andra syrade grönsaker/animalier!

 

Annars så har det visat sig bättre att äta jord.. nåja kanske inte jord direkt utan smutsiga grönsaker direkt från egna landet.

 

Oså är det skillnad på probiotika, det är det förut nämnda och prebiotika.. det sista bör man oxå ta ihop med det förra för det är detta de små kusarna lever utav och frodas!

 

Sen på det.. har man redan är väl fungerande biomee så lär knappast ytterligare probiotika göra någon skillnad.. där är det nog viktigare med prebiotikan för att underhålla den samma.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...