Jump to content

Russin.plommon och dadlar


Frippe
 Share

Recommended Posts

Grönsaker innehåller fibrer. Frön tycker jag är gott på salladen. Ibland gör vi frökex och äter till maten. Då får vi i oss lite extra fett också.

 

När min man hade problem med tarmen sa läkaren som kollade in den, intimt, att linfrön är bra, så det äter vi en hel del nuför tiden.  :P

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Ok.ska testa de här o se om jag kan hålla de.de blir kvällarna som blir värst!

 

Vad händer på kvällarna? Är det svårt med hungern? PUMA är utmärkt med mkt smör som sagt. Varmt vatten med kokosolja. Men målsättningen långsiktigt är att middagen ska vara tillräckligt mättande för att klara dig till morgonen eller lunchen nästa dag. Kroppen behöver en längre fastetid varje dag för reparationsarbete. 

  • Like 6
Link to comment
Share on other sites

Om din mage klarar MYCKET fibrer, testa att göra någon av de färskostbaserade pastasorter som finns recept på lite varstans. Innehåller en hel del fiberhusk. Jag har testat och det var jättegott! (Färskost med vitlök och örter rekommenderas och så en ganska neutral bacon-creme fraichesås till.) Problemet var bara att de mängderna fiberhusk orsakade lite väl gasiga magar här hemma... Men där är vi ju olika, somliga både klarar och mår bäst av mer fibrer.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...