Anita62 Posted November 3, 2016 Share Posted November 3, 2016 Hei! Jeg er en kvinne på 54 år som har gått på lchf siden september 2011. Jeg er 152 cm høy og veide 61 kilo da jeg startet på lchf. Gikk ned 12 kilo på 7 måneder og holdt meg på 49 kilo til mars 2013. Da fikk jeg et lite hjerteinfarkt (som jeg ikke tror kom av at jeg gikk på lchf) og begynte deretter med medisiner: betablokker og statiner, samtidig som jeg sluttet å røyke. Siden da har jeg gått opp til 61 kilo igjen til tross for at jeg fortsatte med lchf. Gradvis har kiloene kommet tilbake. Jeg ble jo litt redd for at det var fettet som gjorde at jeg hadde fått hjerteinfarkt og kuttet ut mye av det mettede fettet, samt at jeg spiser mye mindre enn det jeg gjorde før. Min meny før dette besto av 2 egg og bacon til frokost, 2 lchf brød til lunsj med gräddost og paprika, middag: kjøtt/fisk, blomkål/broccoli, creme fraise/grädde, paprika, tomat, salat, agurk mm. og til kveldsmat gjerne litt fet ost og serranoskinke eller litt brød. Nå spiser jeg max to små måltider for dagen og mye mindre fett enn det jeg spiste tidligere. Kan det være at jeg spiser for lite? Og har medisinene jeg tar innvirkning på vekten? Elller er det røykestoppen som har gjort min forbrenning dårligere? Håper dere forstår norsk og kan gi meg litt innspill. Hilsen Anita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
stoscha Posted November 3, 2016 Share Posted November 3, 2016 Framför allt behöver du inte äta statiner. Som kvinna och övre medelåldern lever du längre med all kolesterol du kan få. Dessutom har statiner små biverkningar som bröstcancer diabetes demens och muskelförtvining. När man kommer in i klimakteriet förändras kroppen och kilona sitter lite hårdare. Periodisk fasta kan hjälpa till. Här är min historia http://www.kostdoktorn.se/?s=bj%C3%B6rn%C3%B6r&submit.x=9&submit.y=7 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anne.wallin1954 Posted November 3, 2016 Share Posted November 3, 2016 Har hittat Dr. Eric Berg på YouTube som lärt mig massor om matsmältningssystem, hormoner, keto kost m m och framför allt hur skadligt socker = högt insulin är. Inte fett. Din ?-infarkt är resultatet av ditt tidigare sockerrika liv, antar jag. Hör vad Dr. Berg har att säga om statiner också! ? Skickat från min SM-A310F via Tapatalk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anne.wallin1954 Posted November 3, 2016 Share Posted November 3, 2016 https://youtu.be/_EdejK5Tl1Q Skickat från min SM-A310F via Tapatalk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anne.wallin1954 Posted November 3, 2016 Share Posted November 3, 2016 https://youtu.be/ktmzaKYGdvw Skickat från min SM-A310F via Tapatalk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anne.wallin1954 Posted November 3, 2016 Share Posted November 3, 2016 https://youtu.be/vOdBZpqay6Q Skickat från min SM-A310F via Tapatalk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.