Jump to content

Vektoppgang etter røykeslutt


Anita62
 Share

Recommended Posts

Hei!

Jeg er en kvinne på 54 år som har gått på lchf siden september 2011. Jeg er 152 cm høy og veide 61 kilo da jeg startet på lchf. Gikk ned 12 kilo på 7 måneder og holdt meg på 49 kilo til mars 2013. Da fikk jeg et lite hjerteinfarkt (som jeg ikke tror kom av at jeg gikk på lchf) og begynte deretter med medisiner: betablokker og statiner, samtidig som jeg sluttet å røyke.

Siden da har jeg gått opp til 61 kilo igjen til tross for at jeg fortsatte med lchf. Gradvis har kiloene kommet tilbake. Jeg ble jo litt redd for at det var fettet som gjorde at jeg hadde fått hjerteinfarkt og kuttet ut mye av det mettede fettet, samt at jeg spiser mye mindre enn det jeg gjorde før.

Min meny før dette besto av 2 egg og bacon til frokost, 2 lchf brød til lunsj med gräddost og paprika, middag: kjøtt/fisk, blomkål/broccoli, creme fraise/grädde, paprika, tomat, salat, agurk mm. og til kveldsmat gjerne litt fet ost og serranoskinke eller litt brød.

Nå spiser jeg max to små måltider for dagen og mye mindre fett enn det jeg spiste tidligere.

Kan det være at jeg spiser for lite? Og har medisinene jeg tar innvirkning på vekten? Elller er det røykestoppen som har gjort min forbrenning dårligere?

Håper dere forstår norsk og kan gi meg litt innspill.

 

Hilsen Anita

Link to comment
Share on other sites

Framför allt behöver du inte äta statiner. Som kvinna och övre medelåldern lever du längre med all kolesterol du kan få. Dessutom har statiner små biverkningar som bröstcancer diabetes demens och muskelförtvining.

När man kommer in i klimakteriet förändras kroppen och kilona sitter lite hårdare.

Periodisk fasta kan hjälpa till.

 

Här är min historia http://www.kostdoktorn.se/?s=bj%C3%B6rn%C3%B6r&submit.x=9&submit.y=7

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Har hittat Dr. Eric Berg på YouTube som lärt mig massor om matsmältningssystem, hormoner, keto kost m m och framför allt hur skadligt socker = högt insulin är. Inte fett. Din ?-infarkt är resultatet av ditt tidigare sockerrika liv, antar jag.

Hör vad Dr. Berg har att säga om statiner också! ?

 

Skickat från min SM-A310F via Tapatalk

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...