Jump to content

Stannar kroppen när den är bekväm i sin vikt


Annamaria
 Share

Recommended Posts

Har läst det någonstans att kroppen själv per automatik "väljer" sin vikt där den trivs och mår bra och därför stannar där.

 

Jag tappar 3 hg där och 5 hg här, och känner själv att jag undrar om kroppen vet var vi ska hamna  :rolleyes:  för jag, om jag bara 

ska stirra mig blind på vågen, är ju ganska nöjd här, några kilon till skadar väl inte att tappa :D men i det stora hela är jag 

ganska nöjd här, men det kanske inte kroppen är  :rolleyes:

 

 

Men hur upplever ni det, har er kropp stannat i vikt  där den tror sig veta att att den ska vara för att må bra?

 

M

 

 

Link to comment
Share on other sites

Har läst det någonstans att kroppen själv per automatik "väljer" sin vikt där den trivs och mår bra och därför stannar där.

 

Jag tappar 3 hg där och 5 hg här, och känner själv att jag undrar om kroppen vet var vi ska hamna  :rolleyes:  för jag, om jag bara 

ska stirra mig blind på vågen, är ju ganska nöjd här, några kilon till skadar väl inte att tappa :D men i det stora hela är jag 

ganska nöjd här, men det kanske inte kroppen är  :rolleyes:

 

 

Men hur upplever ni det, har er kropp stannat i vikt  där den tror sig veta att att den ska vara för att må bra?

 

M

 

Mm.. fast det är betydligt fler faktorer som styr det hela!

 

En del handlar om gener, fast mest handlar det om livstil och kost!

 

Och det gäller även måendet, det beror på fysisk hälsa och social kontext/utbildning/arbete/partner/barn?/västerländskt leverne!.

 

Något jag vill varna för å det bestämda är västerländskt leverne/livstil! :wacko:

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Mm.. fast det är betydligt fler faktorer som styr det hela!

 

En del handlar om gener, fast mest handlar det om livstil och kost!

 

Och det gäller även måendet, det beror på fysisk hälsa och social kontext/utbildning/arbete/partner/barn?/västerländskt leverne!.

 

Något jag vill varna för å det bestämda är västerländskt leverne/livstil! :wacko:

 

 

Tanken är ju då att "leva LCHF" det är ju inte så att jag tänkt käka LCHF till min kropp säger att här vill jag vara och sen ändra livsstil och köra på något helt annat,och börjar käka kakor och vetebröd i parit och minut.

Så du menar att beroende på vad jag har för utbildning/arbete/partner/barn så kan det vara avgörande om min kropp vet vilken vikt den ska stanna på eller inte? hängde inte med där riktigt. :huh:

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Tanken är ju då att "leva LCHF" det är ju inte så att jag tänkt käka LCHF till min kropp säger att här vill jag vara och sen ändra livsstil och köra på något helt annat,och börjar käka kakor och vetebröd i parit och minut.

Så du menar att beroende på vad jag har för utbildning/arbete/partner/barn så kan det vara avgörande om min kropp vet vilken vikt den ska stanna på eller inte? hängde inte med där riktigt. :huh:

 

Ja det är vad jag menar, dvs västerländskt leverne har en tendens att påverka vikten (och hälsan samt livslängd) på ett negativt sätt om man tillhör en socioekonomiskt svag grupp!

 

Av någon underlig anledning så äter högutbildade mer färsk hummer och lågutbildade mer chips och McDonald!

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Ja det är vad jag menar, dvs västerländskt leverne har en tendens att påverka vikten (och hälsan samt livslängd) på ett negativt sätt om man tillhör en socioekonomiskt svag grupp!

 

Av någon underlig anledning så äter högutbildade mer färsk hummer och lågutbildade mer chips och McDonald!

 

Hmm högutbildad vet jag inte om jag kan kalla mig, men någon ekonomisk kris lever vi inte i...företaget går bra och ....nä nu ska jag inte dra hela min livshistoria, men jag tror jag fått svar på min fråga (?) allt är beroende på omständigheterna som man lever i här och nu, vilka val man gör och inte gör...tror jag...nu släpper jag det och bara är, och bara lever och äter gott mina 2 gånger per dag, som är mer än tillräckligt för mig, är mätt och inte sugen längre på att äta mellan målen, kan det bli mycket bättre?  :P

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Intressant det där uppdelandet av du och din kropp som ofta tas upp här inne! Jag hör aldrig om det utanför detta forum. Är det så att ni skiljer på tankar och medvetande och kropp eller hur hänger filosofin ihop när ni skiljer på det så? Vore spännande att få det lite mer förklarat för jag har aldrig själv sett min kropp utifrån på det viset.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Intressant det där uppdelandet av du och din kropp som ofta tas upp här inne! Jag hör aldrig om det utanför detta forum. Är det så att ni skiljer på tankar och medvetande och kropp eller hur hänger filosofin ihop när ni skiljer på det så? Vore spännande att få det lite mer förklarat för jag har aldrig själv sett min kropp utifrån på det viset.

Ojdå nu blev nog det här mer invecklat än vad som var tanken...suck, men jag har HÖRT att LCHF-människor (får man säga så) påstår att efter att ha ätit LCHF x antal månader år, vad vet jag, så stannar kroppen själv på en vikt den tycker är lagom, mer än så är det inte. 

 

Jag är inte något medium som har utomjordisk kontakt med min kropp, jag ÄR förhoppningsvis min kropp, jag påstår inte att jag har upplevt detta, som jag FRÅGAR om, undrar bara  ifall någon annan har upplevt, detta jag hört om, jag ställde bara frågan...

 

Fråga nu inte om källor på det, för det kan jag omöjligt ta fram  :(

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Ojdå nu blev nog det här mer invecklat än vad som var tanken...suck, men jag har HÖRT att LCHF-människor (får man säga så) påstår att efter att ha ätit LCHF x antal månader år, vad vet jag, så stannar kroppen själv på en vikt den tycker är lagom, mer än så är det inte. 

 

Jag är inte något medium som har utomjordisk kontakt med min kropp, jag ÄR förhoppningsvis min kropp, jag påstår inte att jag har upplevt detta, som jag FRÅGAR om, undrar bara  ifall någon annan har upplevt, detta jag hört om, jag ställde bara frågan...

 

Fråga nu inte om källor på det, för det kan jag omöjligt ta fram  :(

Förstod det. Skrev inte detta så mkt pga det just nu skrev utan för att ganska många här inne skriver att deras kropp "vill" något.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Angelico. Att skilja på tankar/medvetande och kropp. Vet inte hur du menade riktigt där, men för mej är det och har alltid varit 2 olika saker. Absolut inget som jag bara läst här eller ens tänkt på att jag läst här. Du kanske har turen att vara i fas mellan tankar/medvetande och kropp. Då är det nog inget man tänker på. Först när man kommer i "otakt" upptäcker man att det är olika saker. Nej,  nu blev det nog lite för djupt och filosofiskt och helt utanför ämnet ;)

  • Like 6
Link to comment
Share on other sites

Angelico. Att skilja på tankar/medvetande och kropp. Vet inte hur du menade riktigt där, men för mej är det och har alltid varit 2 olika saker. Absolut inget som jag bara läst här eller ens tänkt på att jag läst här. Du kanske har turen att vara i fas mellan tankar/medvetande och kropp. Då är det nog inget man tänker på. Först när man kommer i "otakt" upptäcker man att det är olika saker. Nej,  nu blev det nog lite för djupt och filosofiskt och helt utanför ämnet ;)

Ja, alltså det är väl lite det jag brukar tänka när ämnet kommer upp här, just att det är lite för djupt och filosofiskt för att jag ska hänga med . När man säger att man inte kan gå ner i vikt för att kroppen "inte vill det" men man själv vill. :)

Link to comment
Share on other sites

Angelico, jag vet inget om din ålder, men jag skulle gissa på att du är yngre än mej? Dvs en bra bit yngre än 59 år. Vi tillhör troligen inte samma generation. Olika lång livserfarenhet med allt vad det innebär. Eller? Jag kan ju ha fel, men det tillhör inte vanligheterna :P

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Angelico, jag vet inget om din ålder, men jag skulle gissa på att du är yngre än mej? Dvs en bra bit yngre än 59 år. Vi tillhör troligen inte samma generation. Olika lång livserfarenhet med allt vad det innebär. Eller? Jag kan ju ha fel, men det tillhör inte vanligheterna :P

Vad tillhör inte vanligheterna+ :)

Link to comment
Share on other sites

Jag kan bara hålla med om att kroppen kan finna sin "bekvämlighet" på en annan nivå än jag själv önskar.

Jag har ätit denna kost i ca 12 år nu och under de första åren var vikten stabil på en nivå som jag var nöjd med.

Jag behövde inte vara så strikt med maten.

I klimakteriet för några år sedan så fick kroppen frispel fullständigt och jag gick upp ca 13 kg. med samma kost.

Jag har verkligen fått kämpa med kosten för att försöka gå ner några kilon igen. 

Jag håller med Trollmormor om att åldern har betydelse.

Bakgrunden i det tidigare livet har helt säkert också betydelse.

Tidigare jojobantning och andra ätstörningar kan ställa till det rejält.

  • Like 6
Link to comment
Share on other sites

Kan det vara en pengafråga eller märkvärdig typ fråga. Högutbildad tror att han är något och det visar han genom att äta Färsk hummer.

 

Klumpar man ihop människor i olika socioekonomiska grupper så brukar det skilja på olika faktorer, främst utbildning och ekonomi, men oxå hur man ser på att unna sig, dvs färsk hummer på fina resturanten blir ett allternativ till chips och cocacola framför TVn!

 

Utbildning i sig gör att man tenderar till att ta till sig mer sk hälsoråd/är beredd att lägga pengar på "hälsosammare mat", gymkort, sommarstuga/båt, golf.. för att inte tala om barnens fritidsaktiviteter.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Har läst det någonstans att kroppen själv per automatik "väljer" sin vikt där den trivs och mår bra och därför stannar där.

 

Jag tror det är just så. Och i naturen finns ju inte så många djur som lider av fetma om de inte måste lägga på sig vikt inför en kall vinterdvala, t ex björnen.

 

Jag brukar se vår västerländska kost, eller egentligen all spannmålskost, som en störning för kroppen. En störning som förstör den naturliga förmågan att själv kontrollera vikt. Ta bort störningen och kroppen bör hitta rätt i sinom tid.

 

Och som någon skrev ovan. Tidigare kaloribantningar kan ställa till det men kanske inte mer än att det tar längre tid för kroppen att hitta rätt igen.

 

Sedan är det en annan sak om den vikt kroppen slutligen tycker du ska ha är samma vikt som du, med dina västerländska ögon, skulle vilja ha :). Mode och fysiologi är ju inte samma sak.

 

Bättre utbildat folk förstår kanske inte i högre grad att lchf är bättre kost men de förstår nog att det är viktigt att träna och motionera samt att inte käka så mycket socker. Därför klarar de sig från vällevnadssjukdomarna bättre. Det är mina fem ören :)

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Hmm högutbildad vet jag inte om jag kan kalla mig, men någon ekonomisk kris lever vi inte i...företaget går bra och ....nä nu ska jag inte dra hela min livshistoria, men jag tror jag fått svar på min fråga (?) allt är beroende på omständigheterna som man lever i här och nu, vilka val man gör och inte gör...tror jag...nu släpper jag det och bara är, och bara lever och äter gott mina 2 gånger per dag, som är mer än tillräckligt för mig, är mätt och inte sugen längre på att äta mellan målen, kan det bli mycket bättre?  :P

 

Mm.. bra sammanfattat!

 

Vi lever i ett av världens rikaste länder, de flesta utav oss har råd att äta sk riktig mat om vi bara prioriterar detta.

 

Men.. den västerländska livstilen medför oxå nackdelar, stress, liten fysisk aktivitet, olika ideal.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Jag kan bara hålla med om att kroppen kan finna sin "bekvämlighet" på en annan nivå än jag själv önskar.

Jag har ätit denna kost i ca 12 år nu och under de första åren var vikten stabil på en nivå som jag var nöjd med.

Jag behövde inte vara så strikt med maten.

I klimakteriet för några år sedan så fick kroppen frispel fullständigt och jag gick upp ca 13 kg. med samma kost.

Jag har verkligen fått kämpa med kosten för att försöka gå ner några kilon igen. 

Jag håller med Trollmormor om att åldern har betydelse.

Bakgrunden i det tidigare livet har helt säkert också betydelse.

Tidigare jojobantning och andra ätstörningar kan ställa till det rejält.

Jojobantning check, pulverdiet check, viktväktarna check, tyvärr har jag gått igenom allt som finns när det gäller att gå ner i vikt...Fram till första barnet kom så var jag alltid smal, jag tänkte aldrig på min vikt, jag bara var som jag var utan att tänka på det, men med första barnet kom 30 kilo extra på min kropp, tappade nästan allt på 5 år, sen kom barn nummer 2 och har kämpat hit och dit med vikten sen dess, jag har aldrig haft problem att gå ner i vikt vilken metod jag än valt, problemet kommer sen, att stanna kvar, att inte ramla tillbaka i gamla mönster...

Nu satsar jag helhjärtat på att LEVA LCHF, tänka LCHF och hoppas jag gör det för alltid, det känns jävligt rätt...och för tillfället alldeles för lätt...Jag är ju ingen ungdom, fyller 50 nästa år, och tror att jag för en gångs skull, kanske har hittat rätt...framtiden får utvisa hur det kommer bli...

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Jag tror det är just så. Och i naturen finns ju inte så många djur som lider av fetma om de inte måste lägga på sig vikt inför en kall vinterdvala, t ex björnen.

 

Jag brukar se vår västerländska kost, eller egentligen all spannmålskost, som en störning för kroppen. En störning som förstör den naturliga förmågan att själv kontrollera vikt. Ta bort störningen och kroppen bör hitta rätt i sinom tid.

 

Och som någon skrev ovan. Tidigare kaloribantningar kan ställa till det men kanske inte mer än att det tar längre tid för kroppen att hitta rätt igen.

 

Sedan är det en annan sak om den vikt kroppen slutligen tycker du ska ha är samma vikt som du, med dina västerländska ögon, skulle vilja ha :). Mode och fysiologi är ju inte samma sak.

 

Bättre utbildat folk förstår kanske inte i högre grad att lchf är bättre kost men de förstår nog att det är viktigt att träna och motionera samt att inte käka så mycket socker. Därför klarar de sig från vällevnadssjukdomarna bättre. Det är mina fem ören :)

 

Själv bryr jag mig inte så mycket om någon modevikt :)  är 165 lång och väger idag 66,2 för att vara exakt  ;)  och är nöjd med den här vikten, startade upp på 80 kilo, och där trivs jag inte alls, kände mig stor, otymplig och allt jag gjorde var besvärligt. Jag är väldigt aktiv och tävlingsrider, och får jag bara bukt på mitt löparknä så är jag snart igång med löpningen igen, men har väntat med löpningen då jag ville ner lite i vikt för att inte belasta knän och höfter onödigt mycket. Var (är) extremt sockerberoende, och just det är så superskönt att vara utan, har inget som helst sug efter något sött längre bara det är en stor vinst!

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Själv bryr jag mig inte så mycket om någon modevikt :)  är 165 lång och väger idag 66,2 för att vara exakt  ;)  och är nöjd med den här vikten, startade upp på 80 kilo, och där trivs jag inte alls, kände mig stor, otymplig och allt jag gjorde var besvärligt. Jag är väldigt aktiv och tävlingsrider, och får jag bara bukt på mitt löparknä så är jag snart igång med löpningen igen, men har väntat med löpningen då jag ville ner lite i vikt för att inte belasta knän och höfter onödigt mycket. Var (är) extremt sockerberoende, och just det är så superskönt att vara utan, har inget som helst sug efter något sött längre bara det är en stor vinst!

 

 

Vad skönt att du har hittat rätt! :)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Vad skönt att du har hittat rätt! :)

Haha, ja, jag hoppas ju jag har hittat rätt, men det får väl framtiden utvisa :P  undrar ju fortfarande när vikten ska stabilisera sig...tappar ju ett par tre hekto var tredje dag ungefär...jättekul, men jag äter ju bara som jag vill äta, som jag tror kroppen mår bra av och tycker att vi (kroppen och jag  ;) ) snart borde vara nöjda här... :rolleyes:

Link to comment
Share on other sites

Haha, ja, jag hoppas ju jag har hittat rätt, men det får väl framtiden utvisa :P  undrar ju fortfarande när vikten ska stabilisera sig...tappar ju ett par tre hekto var tredje dag ungefär...jättekul, men jag äter ju bara som jag vill äta, som jag tror kroppen mår bra av och tycker att vi (kroppen och jag  ;) ) snart borde vara nöjda här... :rolleyes:

Hejja dig Anna Maria.. du är ju superduktig, och sedan ska man ju inte tappa för mycket vikt när man är lite "äldre" man måste ge huden en sportslig chans att hänga med också.. Det är det jag säger till mig själv när det går lite trögt sådär  ;)

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Hejja dig Anna Maria.. du är ju superduktig, och sedan ska man ju inte tappa för mycket vikt när man är lite "äldre" man måste ge huden en sportslig chans att hänga med också.. Det är det jag säger till mig själv när det går lite trögt sådär  ;)

Att tappa mkt vikt är nog inget problem bara man inte går ner för snabbt. 1/2 kg i veckan över några år så kommer man fram tillslut.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Intressant det där uppdelandet av du och din kropp som ofta tas upp här inne! Jag hör aldrig om det utanför detta forum. Är det så att ni skiljer på tankar och medvetande och kropp eller hur hänger filosofin ihop när ni skiljer på det så? Vore spännande att få det lite mer förklarat för jag har aldrig själv sett min kropp utifrån på det viset.

Det pratas en del om västerländsk kost och västerländsk livsstil på forumet. Att separera sitt medvetande från kroppen tror jag också är väldigt västerländskt. Som om att individen identifierar sig endast med tanken och inte hela sitt väsen. Intressant och kul att du noterade det.

 

Åter till ämnet: Att viktnedgången stagnerar, kan det kanske ha att göra med att man har nått en platå och med tålamod kommer att fortsätta viktnedgången senare? Jag tänker till exempel på det fenomenet som sker vid inlärning. Man lär sig väldigt fort till en början men når en platå där timmar av träning inte tycks ge resultat, för att sedan rassla till igen och kurvan fortsätter i önskad riktning.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Det pratas en del om västerländsk kost och västerländsk livsstil på forumet. Att separera sitt medvetande från kroppen tror jag också är väldigt västerländskt. Som om att individen identifierar sig endast med tanken och inte hela sitt väsen. Intressant och kul att du noterade det.

 

Åter till ämnet: Att viktnedgången stagnerar, kan det kanske ha att göra med att man har nått en platå och med tålamod kommer att fortsätta viktnedgången senare? Jag tänker till exempel på det fenomenet som sker vid inlärning. Man lär sig väldigt fort till en början men når en platå där timmar av träning inte tycks ge resultat, för att sedan rassla till igen och kurvan fortsätter i önskad riktning.

Ja intressant kommentar! Jag mediterar ju en hel del och har läst en del om medveten närvaro. Därför har jag så svårt att förstå när man delar upp kroppen, tankarna, känslorna så där. Jag försöker se det på ett annat sätt och skulle ha svårt att "låta kroppen bestämma att den ska ha en viss vikt"

Link to comment
Share on other sites

Det pratas en del om västerländsk kost och västerländsk livsstil på forumet. Att separera sitt medvetande från kroppen tror jag också är väldigt västerländskt. Som om att individen identifierar sig endast med tanken och inte hela sitt väsen. Intressant och kul att du noterade det.

 

Åter till ämnet: Att viktnedgången stagnerar, kan det kanske ha att göra med att man har nått en platå och med tålamod kommer att fortsätta viktnedgången senare? Jag tänker till exempel på det fenomenet som sker vid inlärning. Man lär sig väldigt fort till en början men når en platå där timmar av träning inte tycks ge resultat, för att sedan rassla till igen och kurvan fortsätter i önskad riktning.

 

I mitt fall stagnerar inte vikten på någon platå, den fortsätter bara neråt, sakta men säkert, därav frågan om "kroppen" vet ett "bra ställe" att stanna på, eller kommer jag komma ner på vikten jag hade som ung...dvs 52 kilo?? Vilket är liiite för lite för att jag ska må bra tror jag mig veta. :wacko: Det verkar som det tas för givet att man själv vill ner mer i vikt, så är inte fallet, jag är nöjd som det är, äter bra, mår bra, men vill inte väga för lite  :unsure:

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...