Annamaria

Godmorgontråd?

Recommended Posts

Åh, groddar är ju så gott!! I synnerhet så här års när mycket i grönsaksdisken är blekt och smaklöst. Själv brukar jag glömma att vattna/skölja så det blir sällan annat än mycket tunna, vissna strån...

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det var ju en idé. Jag tror jag har en påse alfalfa nånstans. Kanske fortfarande är liv i dem?

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag hade en groddapparat en gang...tre lådor på varandra; man fyllde på ett lager fröer/ärtor I lådorna, och hällde sedan vatten högst upp, och det ran ner I någon ventil till nästa låda, och när det var tillräckligt med vatten där ran det vidare till nästa nivå; och slutligen I bottenskålen (kunde sedan användas att vattna blommor med, eller nåt). Använde den ibland, men inte tillräckligt ofta för att behålla den.

Lite synd ändå; det är got med groddar. Fast det går ju att grodda ändå.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ta't lugnt! Hur lång tid tog det för dej att skaffa hela den övervikt du bär på? Du måste ju inse att kroppen behöver lite tid att ställa om sej också och att snabb viktnedgång oftast bara fås genom jojobantning så vida man inte har en riktigt rejäl övervikt. Tänk på att stress hindrar också viktnedgång. Andas djupt och kör mindfulness. Łchfingengören skrev för nån dag sen om vikten av här och nu

 

Du har naturligtvis rätt. Men ett halvår på platå med ytterligare nästan 50 kg att gå ner känns tröstlöst. Är ju inte ens halvvägs...  :(

Och naturligtvis gick jag upp denna veckan, trots att jag skött mig bättre än någonsin... tröståt min lunchlåda till frukost...

 

Sen är uttrycket "skött mig" så fel när jag säger det. Jag äter aldrig socker eller spannmål, så när jag missköter mig vet jag inte riktigt vad jag gör... för inte äter jag LCHF-ovänligt i varje fall...

 

Min man tyckte jag skulle köra likadant en vecka till i varje fall, och inte börja hoppa över för mycket måltider som jag kan tendera att göra... kanske därför jag går upp nu när jag plötsligt äter igen...  :ph34r:

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Du har naturligtvis rätt. Men ett halvår på platå med ytterligare nästan 50 kg att gå ner känns tröstlöst. Är ju inte ens halvvägs...  :(

Och naturligtvis gick jag upp denna veckan, trots att jag skött mig bättre än någonsin... tröståt min lunchlåda till frukost...

 

Sen är uttrycket "skött mig" så fel när jag säger det. Jag äter aldrig socker eller spannmål, så när jag missköter mig vet jag inte riktigt vad jag gör... för inte äter jag LCHF-ovänligt i varje fall...

 

Min man tyckte jag skulle köra likadant en vecka till i varje fall, och inte börja hoppa över för mycket måltider som jag kan tendera att göra... kanske därför jag går upp nu när jag plötsligt äter igen...  :ph34r:

Jag tror kanske det kan vara så. Själv har jag varit med om ofta att efter en period när jag tex kört 24 timmars fasta och även ätit mindre totalt och sen börjat äta mer måltider och mer mat totalt, så går jag först upp lite i vikt igen. Det beror väl antagligen enbart på att man har "mer mat i systemet" mer tarminnehåll, mer vätska och så vidare. Så de kilon man ökar när man äter lite mer måltider spelar egentligen ingen roll, men är såklart psykiskt stressande.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag hade en groddapparat en gang...tre lådor på varandra; man fyllde på ett lager fröer/ärtor I lådorna, och hällde sedan vatten högst upp, och det ran ner I någon ventil till nästa låda, och när det var tillräckligt med vatten där ran det vidare till nästa nivå; och slutligen I bottenskålen (kunde sedan användas att vattna blommor med, eller nåt). 

Jag har min kvar men tycker det är bättre med glasburk.

 

Sen är uttrycket "skött mig" så fel när jag säger det. Jag äter aldrig socker eller spannmål, så när jag missköter mig vet jag inte riktigt vad jag gör... för inte äter jag LCHF-ovänligt i varje fall...

 

Min man tyckte jag skulle köra likadant en vecka till i varje fall, och inte börja hoppa över för mycket måltider som jag kan tendera att göra... kanske därför jag går upp nu när jag plötsligt äter igen...  :ph34r:

 

Det där med ord... "skött mig" låter, som du skriver "fel", verkligen inte peppande utan snarare som ett tråkigt måste eller orimliga krav fast jag tror du helt enkelt menar att du ätit inom ramen för LCHF och inte vet att du gjort något som skulle motverka viktnedgång. Din man verkar klok, jag tycker du ska lyssna på honom.

En annan sak jag funderade på är om du dricker fettkaffe (eller annan dryck med fett i)? Jag tittar igenom kostdoktorns videos på betalsidorna ibland och härom dagen tittade jag på samtalet med Dr Eric Westman där de kom in på just fettkaffet; Det är lätt att få i sig för många kalorier om man dricker fettet. För egen del noterar jag att jag lätt tar flera koppar bara för att det är gott...  :ph34r:

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Du har naturligtvis rätt. Men ett halvår på platå med ytterligare nästan 50 kg att gå ner känns tröstlöst. Är ju inte ens halvvägs...  :(

Och naturligtvis gick jag upp denna veckan, trots att jag skött mig bättre än någonsin... tröståt min lunchlåda till frukost...

 

Sen är uttrycket "skött mig" så fel när jag säger det. Jag äter aldrig socker eller spannmål, så när jag missköter mig vet jag inte riktigt vad jag gör... för inte äter jag LCHF-ovänligt i varje fall...

 

Min man tyckte jag skulle köra likadant en vecka till i varje fall, och inte börja hoppa över för mycket måltider som jag kan tendera att göra... kanske därför jag går upp nu när jag plötsligt äter igen...  :ph34r:

 

Har du tagit några mått då? Jag läser ofta att det för många händer väldigt lite eller inget alls på vågen men desto mer på måttbandet... 

 

Själv brukar jag väga och mäta en gång i veckan, onsdagar. Då har det gått några dagar från helgens eventuella synder. Väger och mäter alltid på morgonen efter morgonbestyren och utan kläder så att omständigheterna är så lika som möjligt. 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har min kvar men tycker det är bättre med glasburk.

 

 

Det där med ord... "skött mig" låter, som du skriver "fel", verkligen inte peppande utan snarare som ett tråkigt måste eller orimliga krav fast jag tror du helt enkelt menar att du ätit inom ramen för LCHF och inte vet att du gjort något som skulle motverka viktnedgång. Din man verkar klok, jag tycker du ska lyssna på honom.

En annan sak jag funderade på är om du dricker fettkaffe (eller annan dryck med fett i)? Jag tittar igenom kostdoktorns videos på betalsidorna ibland och härom dagen tittade jag på samtalet med Dr Eric Westman där de kom in på just fettkaffet; Det är lätt att få i sig för många kalorier om man dricker fettet. För egen del noterar jag att jag lätt tar flera koppar bara för att det är gott...  :ph34r:

 

Nej, jag dricker inte fettkaffe eller liknande. Funderar på att kanske börja dricka lite äggmjölk igen för att få i mig mer fett. Såg nu när jag började fylla i matdagboken att de där recepten innehåller väldigt mycket kött, och jag har ätit två middagar om dagen i och med lunchlådan. Veckan som kommer är en "gå hem och ät på lunchen" vecka, så då blir det bara någon äggröra eller omelette. Får nöja mig med en halv middag i lunchlådan i framtiden tror jag, för jag äter ju tills lådan är tom...  :)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Har du tagit några mått då? Jag läser ofta att det för många händer väldigt lite eller inget alls på vågen men desto mer på måttbandet... 

 

Själv brukar jag väga och mäta en gång i veckan, onsdagar. Då har det gått några dagar från helgens eventuella synder. Väger och mäter alltid på morgonen efter morgonbestyren och utan kläder så att omständigheterna är så lika som möjligt. 

 

Tyvärr har jag ju inte tagit några mått. Men då jag gått ner trettio kilo så har ju en hel del kläder blivit en liten aning förstora, så jag ser det ju så klart där.  ^_^

Men det är inte en dum ide. Ska nog ta lite mått i helgen. 

 

Några tips på roliga mått att ta, där förändring är tydlig?  :)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tyvärr har jag ju inte tagit några mått. Men då jag gått ner trettio kilo så har ju en hel del kläder blivit en liten aning förstora, så jag ser det ju så klart där.  ^_^

Men det är inte en dum ide. Ska nog ta lite mått i helgen. 

 

Några tips på roliga mått att ta, där förändring är tydlig?  :)

 

Hehe jaaa du för min del är det midjan då jag har en fin liten ölmage och det är där jag har mest fett :) 

 

Men många mäter stussen, armen (runt biceps mitt på överarmen) och låren.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tyvärr har jag ju inte tagit några mått. Men då jag gått ner trettio kilo....

 

Bra jobbat! Glömde jag säga :D

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja, god morgon på er .

 

Äntligen helg igen och tid att ge sig ut i skogen och försöka få tag på riktigt ekologiskt kött.

 

Först dock en tallrik Jills Äggröt:

Smält 50 gram smör i en kastrull, häll i 0,5- 1dl vispgrädde, 3 ägg och lite salt.

Rör om med en visp tills det kokat ihop sig.

OBS, det tar bara någon minut och bränner lätt fast så lämna inte kastrullen.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon!

 

Idag blir det avsteg i o m att mormor fyller 94. Prepp för det blir lite fasta igår och idag, och kalldusch idag. Och så prioriterar jag de fetaste och glutenfattigaste bakverken.

 

Mina nya kollegor verkar generellt mer nyfikna och intresserat inställda till LCHF, och jag har väl också blivit bättre på att prata LCHF med åren. En kollega äter LCHFish med mycket protein för att bygga muskler.

 

Igår blev det uerhåll och återvaxning av vaxad jacka. Tog några timmar men jag tycker sånt är trevligt. Och jag var ju lite fysiskt aktiv, och åt inte det minsta fredagsmys. Duktig ponke :D

 

Ha en fin dag allihop!

 

Ps. MariaF, god jaktlycka! Är det älgarna eller grannarna du siktar på? :D

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon! Snart två veckor med störd sömn börjar ta ut sin rätt. Minns att jag när barnen var små konstaterade att jag inte mindes hur det kändes att sova en hel natt, nu påminns jag hur det känns att inte få sova... Hela familjen utom jag själv (än...) har fallit för influensan och lilleman, som var först ut, har börjat om med hög feber efter bara fyra dagar i skolan. Sedan i torsdags kväll har jag inte vågat lämna honom själv men det ger mig tid att sitta och läsa. Just nu läser jag om Pose-metoden (löpteknik) men som så många andra sidor är det en del videos. Vad är det för fel på skriven text? Hunden snarkar hemtrevligt bredvid mig (ok, det väckte mig förut, då tyckte jag inte alls att det var hemtrevligt...), och jag tror det blir en fin dag!

PS. Xiro, jag börjar tro att grannarna knäppte besökarna innan mig för jag har inte sett dem på några dagar... Har bara spåren i gräsmattan och det trasiga staketet kvar...

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Söndag... Denna helgen har gått galet fort. Idag blir det kycklinggryta till middag. Willys hade färsk kyckling billigt. Den har lite färre ingredienser än den frysta...  :wacko:

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon!

Melker, hur gick jakten?

MariaF, vänta tills grannarna rökt älgarna, då norpar du dem i gryningen!

Strax dags för kokkaffe. Jag har blivit en hejare på det nu. Men först tvagning med iskallt vatten. Ikväll blir det nog gryta på lever och hjärta av kyckling.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Men först tvagning med iskallt vatten..Xiro, badar du i vak eller hur gör du!? :rolleyes:

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Men först tvagning med iskallt vatten..Xiro, badar du i vak eller hur gör du!? :rolleyes:

Tyvärr inte så exotiskt, än... Sätter duschblandaren på kallaste. Duschar huvud, hals och nacke, samt armarna från armbågarna och nedåt. Armhålorna o fötterna inkluderas vid behov. Håller på i typ 3-4 minuter. Simple as that :D Härligt uppfriskande, rekommenderas!

 

Ps. Vid hel dusch (runt 2 ggr/vecka för min del) brukar jag ta en vanlig ljummen dusch, därefter iskallt i någon minut. Tips att prova:

- inled det iskalla med snabb översköljning, ta bort strålen och vänta lite (typ 20 sekunder), återuppta sedan kallduschen (detta förfarande kan upprepas några ggr om man vill förlänga tvagningen/duschen),

- sitt ner ifall du riskerar att tappa balansen, man kan ju skaka till en del av köldchocken när man är ovan tänker jag.

Redigerad av Xiro
  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tyvärr inte så exotiskt, än... Sätter duschblandaren på kallaste. Duschar huvud, hals och nacke, samt armarna från armbågarna och nedåt. Armhålorna inkluderas vid behov. Håller på i typ 3-4 minuter. Simple as that :D Härligt uppfriskande, rekommenderas!

 

*RYYYYYS*

Men man ska väl aldrig säga aldrig, förstås...  :D

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Martina Johansson bloggar om kalldusch "Kallduschar för ökat testosteron & HGH"

http://martinajohansson.se/kallduschar-okat-hgh/. Inlägget refererar till mycket intressant historik på temat, rekommenderad läsning!

 

Nu blir det snart äggröra med lammfett, men först vatten med äppelcidervinäger :)

 

Ps. Not: Efter några minuters spolande mätte jag 9°C ut från köksblandaren. 2°C ute.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon!

Melker, hur gick jakten?

 

 

Ingen framgång denna dag, blir vegetariskt nu....

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Här blev det ingen långpromenad direkt. Tog vagnen upp till Friskväderstorget, gick upp till Svarte Mosse; vinden ven, snöfallet kändes som nålar i skinnet...vi är veklingar som vill att promenader ska vara ett behagligt nöje, så vi tog första bästa väg ner till nästa hållplats och åkte hem igen. Men min Pokemon hann få en candy i alla fall. (Pokemon go är roligare än en stegräknare. Tycker jag).

GP hade en lista över lopp att springa (eller gå) nu under våren. Jag vill ju ha ett mål i höst, så jag tar tag i det där med träningen.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ingen framgång denna dag, blir vegetariskt nu....

 

Mm.. finns de som menar att vegan är en omskrivning för dålig jägare! :wacko:

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Studerar veckans extrapriser och funderar på vad det är för fel på svensk mat. Coop tog priset med ett vulgärt annonsblad inriktat på mello och importerad kycklingfilé. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.