Annamaria

Godmorgontråd?

Recommended Posts

God Morgon på årets sista dag, här har vi nästan +10 grader och otäck blåst  :mellow:

 

Hoppas ni få en trevlig Nyårsafton!

 

Gott Nytt LCHFår :D

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon allihopa!

Ja, här blåser det mycket också.

 

I dag har både min man och hans ettåriga barnbarn födelsedag.

Gubben bryr vi oss inte om att fira direkt men det blir kalas hos lillan.

 

Jag har nu lite grubblerier om hur jag ska göra med lunchen då det kommer att bjudas på tacogratäng på kalaset.

Har ju fastat under veckan och känner att jag kommit igång ordentligt och minimera mejerier mm.

Har ingen lust att sabba den känslan.

 

Jag tror att jag ska vara ego och äta något nyttigt innan vi åker dit.

Om det sen finns sallad på bordet så kan jag ju ta lite av den. ;)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det ser festligt ut med raclette!

Tyvärr har vi det trångt i skåpen så det får väl bli den enklare varianten som Stoscha tipsar om.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon o god fortsättning på nya året! :)

Hade en toppenkväll hos goda vänner igår. Blev mycket glad åt att mannen i huset nu verkade seriöst nyfiken på lchf och att lägga av med statiner. Hans kollega kör lchf och har gått ner 12 kg på 5 månader. Efter 12-snåret kollade vi film på deras nya böjda jättestora superduper-TV, bl a filmsnuttar i 4k från middagen några timmar tidigare - väldigt kul att vi kollade på oss själva redan samma kväll, vi skrattade gott åt alla våra roliga kommentarer och miner :D

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God Fortsättning! Här börjar det frysa på, är lite kluven till det, men är det vinter så är det ju...Här är nedräkningen fullt igång, åker på semester om en vecka, och toklängtar förstås, tyvärr ser vädret inte ut att alls vara som det brukar på destinationen.....men med en god bok och bra mycket varmare än här hemma så får man väl vara nöjd  :)

 

skön måndag

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Godmorgon! Kallt och mörkt! Halt här I Västsverige, varnade de för på radion. Bussen kom I alla fall fram utan problem.

En stor mugg te, eftersom jag försöker hålla igen på kaffet (automatkaffet är ingen höjdare, snarare en dålig vana).

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon eller snarare god förmiddag. Fastedag 2 idag. Det är inte hungrig man blir, snarare rastlös och uttråkad. Tar en stund i taget. Dricker te eller vatten + salt vid behov och har en styv och fin buljong i kylskåpet.  Har fastnat för Jason Fung-varianten med 3 dagars fasta per kvartal, kompletterat med en del kortare fastor. En del som jag pratar med säger att de skulle dö av att fasta tre dagar i sträck och att det är livsfarligt att fasta.

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God eftermiddag!  :)

 

Fastedag 2 idag. Det är inte hungrig man blir, snarare rastlös och uttråkad. Tar en stund i taget. Dricker te eller vatten + salt vid behov och har en styv och fin buljong i kylskåpet.  Har fastnat för Jason Fung-varianten med 3 dagars fasta per kvartal, kompletterat med en del kortare fastor. En del som jag pratar med säger att de skulle dö av att fasta tre dagar i sträck och att det är livsfarligt att fasta.

 

De gånger jag fastat så har det skett av sig själv. Jag har helt enklelt inte varit hungrig och sen när jag blivit hungrig har jag pressat mig lite till för att få till 24 eller 36 timmar.

 

Har funderat på det här med 24 timmars fasta varje dag som några gör. Men jag oroar mig för om jag kan få i mig all näring jag behöver vid en enda måltid per dag. Vad ska jag äta för att få i mig allt jag behöver? Kött, vitlöksksmajo och spenatblad? Räcker det? Vilken brist riskerar jag på det? (Gårdagens middag som exempel.)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God eftermiddag!  :)

 

 

De gånger jag fastat så har det skett av sig själv. Jag har helt enklelt inte varit hungrig och sen när jag blivit hungrig har jag pressat mig lite till för att få till 24 eller 36 timmar.

 

Har funderat på det här med 24 timmars fasta varje dag som några gör. Men jag oroar mig för om jag kan få i mig all näring jag behöver vid en enda måltid per dag. Vad ska jag äta för att få i mig allt jag behöver? Kött, vitlöksksmajo och spenatblad? Räcker det? Vilken brist riskerar jag på det? (Gårdagens middag som exempel.)

 

Enligt Tim Noakes är de fem näringstätaste/-rikaste råvarorna

- kycklinglever

- sardiner

- ägg

- solrosfrön

- grönkål.

 

Kolla in de första minutrarna här

 http://www.thenoakesfoundation.org/news/blog/prof-noakes-hpcsa-deposition-part-32

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Gjorde en liten äggröra till köttgrytan för säkerhets skull idag då. Var proppmätt efteråt men hoppas hålla mig till middagen i morgon.  :)

Nu ska... eh... karaktären... eh... testas.  ;)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon i förskott,

Har blivit för många avsteg med glutenrika bakverk och annat sött nu kring jul o nyår, o även idag hos vänner som bakat... Fick lite känsla av värk/inflammation i axlarna ikväll. Kan ha med avstegen att göra tror jag, vad tror ni? Har nyss påbörjat moteld med en shot av kokosmjölk, gurkmeja, svartpeppar, kanel o lite salt. Framöver blir det strikt utan gluten. Vankas äggröra till brunch och oxsvanssoppa till middag.

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon! Noterar nu när jag kommit till jobbet att min nya (inne)jacka luktar stekt kött... Den hängde på en köksstol igår medan köttskivor till flera dagar stektes intill (vi brukar ha kalla skivor liggandes som vem som helst kan fixa sig en middagstallrik av) så idag testas karaktären rejält. :)

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon! Noterar nu när jag kommit till jobbet att min nya (inne)jacka luktar stekt kött... Den hängde på en köksstol igår medan köttskivor till flera dagar stektes intill (vi brukar ha kalla skivor liggandes som vem som helst kan fixa sig en middagstallrik av) så idag testas karaktären rejält. :)

 

Fy det där känner jag igen  :P nu kommer både du och dina arbetskamrater gå och vara hungriga hela dagen  ;)

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon, idag fastar jag! Yay! Bara mellan gådagens och dagens middag dock. Ska försöka med 24h varje dag i en vecka så får jag ser hur det känns sen.

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God Morgon. Det gick fantastiskt bra att fasta igår, så jag kastar mig över det idag också. Nu ska väl min halvårslånga platå ändå brytas?  :)

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon,

Vankas äventyrsbad idag. Ska prova preppa med kokosolja i näsan, ogillar klor :)

Hade en fantastisk skogspromenad igår med mysig enkel pinneld och så hittade vi massor av ämnen till smörknivar i form av enträ.

En kompis fru har blivit mycket intresserad av lchf och nu har jag fått äran att guida via mail. Vi har dock pratat om det i något år, men nu är det igång på riktigt!

Och solen skiner här! :)

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hoppas det, Skymning. Jag körde hoppa-over-lunchen-fasta några dagar fore nyår, och sedan blir det två ganger per vecka (I måndags, I dag). Ingen större effect hittills, men kanske kommer det.

Kallt här. Både ute och inne. Och undrar hur länge snön kommer att ligga kvar (bara ute :-) ) ?

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God eftermiddag!  :)

 

 

De gånger jag fastat så har det skett av sig själv. Jag har helt enklelt inte varit hungrig och sen när jag blivit hungrig har jag pressat mig lite till för att få till 24 eller 36 timmar.

 

Har funderat på det här med 24 timmars fasta varje dag som några gör. Men jag oroar mig för om jag kan få i mig all näring jag behöver vid en enda måltid per dag. Vad ska jag äta för att få i mig allt jag behöver? Kött, vitlöksksmajo och spenatblad? Räcker det? Vilken brist riskerar jag på det? (Gårdagens middag som exempel.)

Jag vet inte hur vanligt det är att fasta 24 timmar varje dag. En del gör det någon gång i veckan eller mer sällan. Äter man en gång om dagen så kan det bli för lite av allting. Testa att registrera det du äter i t ex kostbevakningen.se så ser du vad du äter och hur du ligger till. 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Färdigfastad för den här gången. Jason Fung har onekligen något visst, eftersom man gör det. Ska koka svintungor. Hittade dem på julrea på Coop. Halva priset på julmat. Tungorna hemfördes i triumf. Nu känner jag mig lite skeptisk till dem. Kokade tungor efter julen 2015 också och de var faktiskt goda, men jag vill minnas att det var nöttunga då. Tunga är en sådan styckningsdetalj som tyvärr är svår att få tag på där jag bor. Mataffärerna har inte riktigt det sortimentet och jag kommer mig inte riktigt för att försöka beställa. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag köpte också ett gäng svintungor till riktigt bra pris, typ två för en tia! ( Rimmade) Kände mig lite tveksam eftersom jag verkligen gillar nöttunga,...men men..kokade dem i min crock pot och de blev verkligen goda. Tycker fortfarande att nöttunga smakar lite mer, men klart godkända. :)

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ikväll får jag äntligen avsluta min 4 dagars fasta... ska bli gott att äta igen. :)

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Röd fredag och jag sitter på jobbet. Frivilligt... Eller ja, komptiden tog slut i de övriga mellandagarna så det måste justeras lite. Morgonfilosoferar över att det mesta i livet är dubbelt; Tar emot att komma igång med jobbet men känner mig ändå lite peppad av att IDAG får jag jobba i lugn och ro, inget annat som måste gå före! Deppar lite över att det är -18*C där ute, det har varit så skönt att kunna springa utomhus hela hösten men gläds med barnens lycka över all snö. Tog med några frukostägg och norpade bregott ur kylen och gör mig redo att komma igång. Trevlig dag, alla!

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.