Annamaria

Godmorgontråd?

Recommended Posts

God morgon!

Visst är den här tråden en jättefin idé.

 

Jag är pensionär och har just varit ute på en timslång morgonpromenad med hunden, på fastande mage som jag brukar. Gråmulet, gråkallt och rått i luften, men hunden lekte som vanligt i snön (som idag är tung och blöt) och hade hjärtligt roligt. Nu är hon hon fuktig i pälsen trots att jag försökt gnugga henne torr. Hon trängs bredvid mig i min breda fåtölj med laptopen framför oss på soffbordet, och vi värmer varandra efter promenaden. Vi har en frottéhandduk emellan oss, och det känns lite som våtvärmande omslag :rolleyes:

 

Bredvid laptopen står en mugg varmt kokkaffe, som inte många skulle dricka. Det är en morgonrutin att hälla en kopp vatten i kaffepannan med all gårdagens kaffesump kvar i, och koka upp det igen. Det bästa kaffet får man i mitt tycke så här genom att "koka på sumpen": milt och runt i smaken, men inte alls blaskigt. (Man kan förstås bara koka av sumpen en gång utan att tillföra lite nytt kaffe.) Den här koppen ser jag fram emot varje morgon...

 

Nästa gång jag ska göra kaffe idag tömmer jag kaffepannan och börjar om på ny kula.

Sköt om er allihop! Ni vet ju precis vad ni behöver för att må bra :)

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Godmorgon alla lchfare runt om i landet! Nu sitter jag äntligen i soffan med mitt kaffe!

Hundarna och ena katten har varit ute i trädgården och fått mat.

Nu är det en lugn stund innan dagen sätter igång på allvar.

Blåsigt värre utanför och mulet, +4 hurra! Nu torkar marken upp och resterna efter snöstormen ska väl hinna smälta.

Igår fanns fortf is kvar under vatten och snö. Kvällspromenaden gjordes delvis stapplande och hoppande genom och över isområden[emoji33]

Avskyr vinterväder, ja, vinter överhuvudtaget! Men nu blir det allt ljusare och bästa delen av året hägrar lite längre fram!

Snart ska jag gå igenom gamla fröpåsar och beställa nytt!

Och om någon vecka ska jag börja så lite i taget!

Hoppas någon av er har solsken hemmavid!

Ha en bra dag!

 

 

Skickat från min iPad med Tapatalk

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej Inez, vad har du för hund?

Jag har en liten golvmopp, Havanesblandning och en tonårig, överaktiv collie.

Två flickor som saknar husse som är bra mkt morgontidigare än jag!

I morse vaknade jag 8.30 då satt båda och glodde på mig! Det räcker att andningen ändras så kommer de och förväntar sig att jag kastar mig upp och låter dagen börja[emoji15]

 

 

Skickat från min iPad med Tapatalk

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God middag. Det är hysteriskt roligt att Jacob Gudiol, som inte ens forskar på området själv, har fått så mycket utrymme på kostdoktorns forum att han till och med har en egen tråd tillägnad sig. Jag hade inte en aning om vem han var innan jag såg den tråden.  :lol:

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej Inez, vad har du för hund?

Jag har en liten golvmopp, Havanesblandning och en tonårig, överaktiv collie.

-  -  -  -  -  -

 

 

 

 

Hej Lotte!

Jag har svarat i ett PM till dig :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God middag. Det är hysteriskt roligt att Jacob Gudiol, som inte ens forskar på området själv, har fått så mycket utrymme på kostdoktorns forum att han till och med har en egen tråd tillägnad sig. Jag hade inte en aning om vem han var innan jag såg den tråden.  :lol:

 

Denne Guidol! För mig är han en olöslig gåta. Än har jag inte lyckats få kläm på vad hans budskap egentligen är. Men något måste det vara han vill säga världen, eftersom han skriver så mycket.

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Brunt fett diskuterades en del får något år sedan. Om man utsatte sig för kyla, så skulle mängden brunt fett öka i kroppen, vilket i sin tur skulle ge bättre förbränning (om jag minns rätt). Det fanns t om en speciell kylväst, som skulle öka mängden brunt fett,  framtagen av forskare i Linköping. Den prövades på en del idrottare. Tror t om att Martina Johansson hade en. Om försöken utvärderats vet jag inte. Jag tycker det skulle vara intressantare om den testades på kvinnor i klimakteriet än vältränade idrottare. 

 

För många år sedan läste jag om kvinnliga pärlfiskare som dök efter pärlmusslor på djupt vatten någonstans utanför Japans kust. De hade utvecklat två egenskaper som var nödvändiga i arbetet:

 

1) förmågan att hålla andan i flera minuter, samt 2) ett "onormalt" tjockt och utbrett lager brunt fett på rygg och bröst, som skydd mot långvarig vistelse i kallt vatten. Det framgick inte om några av kvinnorna var i klimakteriet, men relativt vältränade måste de ha varit...

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Åhh va mysigt! Jag blir klart avundsjuk. Där jag bor finns varken skog eller snö, och det är min stora dröm att bo i ett hus vid/i skogen och kunna göra sådana promenader som du när andan faller på.

Sånt är välgörande för både kropp och själ!

 

 

Skickat från min iPhone med Tapatalk

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Godmorgon allihop!

Ingen snö här, men lite skog finns för lunchpromenad. Igår sade min kollega med ett stort leende "om du vill ta lunchpromenad kan du få låna mina gummistövlar!". Vi var précis återkomna efter att ha sprungit tvärs over garden för studiebesök; ösregn och storm (nej nu överdriver jag, men nåt åt det hållet). Idag blåser det bara; vi får väl se. Härinne är det lugnt och tyst ännu.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Premiärgått med broddar idag. De fotriktiga kängorna kändes inte längre så fotriktiga, men broddarna gav bra grepp i alla fall. 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu på morgonkvisten möttes jag av beskedet att sonens kompis pappa gått bort i natt, bara strax över 50år gammal, och jag kan inte låta bli att önska att han provat något alternativ till sin leukemi-behandling på sjukhuset. Det gör ont i hela mig när jag tänker på killarna, 13 resp 10år, som nu inte har sin pappa...  :(

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu på morgonkvisten möttes jag av beskedet att sonens kompis pappa gått bort i natt, bara strax över 50år gammal, och jag kan inte låta bli att önska att han provat något alternativ till sin leukemi-behandling på sjukhuset. Det gör ont i hela mig när jag tänker på killarna, 13 resp 10år, som nu inte har sin pappa...  :(

 

 

Sorgligt! Barn behöver sina pappor.

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu på morgonkvisten möttes jag av beskedet att sonens kompis pappa gått bort i natt, bara strax över 50år gammal, och jag kan inte låta bli att önska att han provat något alternativ till sin leukemi-behandling på sjukhuset. Det gör ont i hela mig när jag tänker på killarna, 13 resp 10år, som nu inte har sin pappa...  :(

 

Usch så tråkigt. Ja, det där med alternativ medicin är ett spännande kapitel. 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag vaknade jag klockan fyra och det kröp i hela kroppen, om nu det ens låter möjligt. Jag vände och vred på mig i sängen men kunde inte komma till ro alls, så jag steg upp. Efter några timmar var jag naturligtvis hungrig, så idag blev det frukost, en äggröra med bladspenat och skinka.

 

Hoppas ni får en bra dag!  :)

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fredag kväll!   :D

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fredagkväll, halleluja! :D

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon,

Nu är hundvalpen rastad och har fått frukost. Hoppas han håller sig lugn någon timme nu så resten av familjen får sova klart.

 

Blir lite nätläsning för mig nu och sedan Jills äggröt och kaffe när de andra vaknat. Därefter en sväng till gymmet där bänkpress blir dagens huvudaktivitet.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Godmorgon  :)

 

Idag är det buljongkok som står på agendan, då det förra koket börjar att sina i frysen. Buljong dricker jag varje morgon istället för kaffe så det är en snabb åtgång  :P

 

Oftast blir det cirka tre liter buljong/gelè när det har fått koka i ett dygn.

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag undrar om någon vet om koffein ökar insulin i blodet?

Skickat från min iPhone med Tapatalk

Morrn! Jag tror de flesta här vet det. Ungefär; kaffe > Kortisol > Blodsocker > Insulin. Själv håller jag mig mellan 0 och 2 små koppar kaffe per dag, och inte senare än lunch normalt sett.

 

Ps. Dock är det inte så enkelt. Om kaffe hjälper en med periodisk fasta så kan det vara positivt för insulinkänsligheten eller åtminstone neutralt för insulinet, sett till helheten.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

God morgon!  :)

 

Har blandat en kanna fun light saft. Jag vet att det nog inte är det smartaste jag kan göra på morgonen, men det är lördag och jag är attans svag för apelsinsaft.  :wub:

 

Hoppas ni alla får en bra dag!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.