Jump to content

1h LCHF nu på radio (i USA med mig)


The Biochemist
 Share

Recommended Posts

Lyssnade på första 30 min nu. Intressant men lite störande att reportern drog så många egna slutsatser innan du fick framföra dina slutsatser.

 

Kändes lite komplicerande jobbigt att effekten av makrofördelningarna inte var linjär och jag antar även rätt individuell så man får jobba om man vill hitta sina egna sweet spots.

 

Gillade speciellt förklaringen kring att en fettdriven kropp går efter fett när den blir katabol och låter musklerna vara ifred. Det Tydliggjorde att man måste välja att endera bli fettdriven eller också snaska mellanmål stup i ett för att inte tappa muskler. Som jag förstod det alltså...

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Du förstod helt rätt Melker.

 

Du kan finna mer info här med en "karta" över de olika zonerna för fettminskning baserat på makronutrientfördelning.

http://www.blackbeltnutrition.org/diet-best-weight-loss/

 

Tydligen har lyssnare börjat höra av sig med positiva kommentarer till avsnittet så vi har börjat prata om ett tredje program vilket förstås vore kul.

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...