Jump to content

Muskelstelhet-värk


nick
 Share

Recommended Posts

Välkommet till forumet, nick!

Största anledningen att jag provade LCHF var just en molande värk i kroppen. Jag hade kommit fram till att det fanns tre saker att testa; Utesluta rött kött, Utesluta kolhydrater, Lägga till omega-3. Jag är glad att jag valde att prova det svåraste. (Jag insåg förstås att det var nåt lurt med kolhydraterna när tanken på att sluta med dem fick min kropp att bli förtvivlad...)

Det gick inte så fort för mig som du beskriver men efter några månader insåg jag att jag var på rätt spår. Håll i nu så ska du få se på resultat!  :)

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Kul att du märkt skillnad så snabbt. Eftersom kosten är rätt mycket antiinflammatorisk så har du säkert haft en låggradig inflammation i kroppen. Du ska se att det inte bara är din vikt som förbättras utan du blir yngre inuti också. Har du läst Mats Lindgrens blogg? Fet hälsa och skön musik. Han har upplevt massor med förbättringar genom kosten också. Han är väldigt aktiv förespråkare. Du hittar den bland bloggarna på kostdoktorns samlingssida

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Välkommet till forumet, nick!

Största anledningen att jag provade LCHF var just en molande värk i kroppen. Jag hade kommit fram till att det fanns tre saker att testa; Utesluta rött kött, Utesluta kolhydrater, Lägga till omega-3. Jag är glad att jag valde att prova det svåraste. (Jag insåg förstås att det var nåt lurt med kolhydraterna när tanken på att sluta med dem fick min kropp att bli förtvivlad...)

Det gick inte så fort för mig som du beskriver men efter några månader insåg jag att jag var på rätt spår. Håll i nu så ska du få se på resultat!  :)

 

Tack för era svar! och jag kommer hålla i, den stora anledningen till att jag ökat i vikt så mycket är att jag tidigare spela golf 5 dagar i veckan, men med ständig värk och en allt sämre rygg har jag slutat spela golf, 5 st 1-1,5 mils promenader i veckan bränner fett! kanske jag kan börja igen :wub: jag bor i Spanien så jag kan spela året om....

  • Like 6
Link to comment
Share on other sites

Försök att hålla tag i golfspelet.. så mycket du orkar, den fysikaliska biten är säkert minst lika viktig!

 

Den första euforin kan vara mental eller metabol/hormoniell!

 

Pratar vi metabolt syndrom och hyperinsúlinemi så är det en förklaring?

 

Det kommer oxå backlashes.. riddarrustning och död råttasmak i munnen.. det går över!

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Försök att hålla tag i golfspelet.. så mycket du orkar, den fysikaliska biten är säkert minst lika viktig!

 

Den första euforin kan vara mental eller metabol/hormoniell!

 

Pratar vi metabolt syndrom och hyperinsúlinemi så är det en förklaring?

 

Det kommer oxå backlashes.. riddarrustning och död råttasmak i munnen.. det går över!

 

Död råtta förstår jag, men vad är riddarrustning?

Link to comment
Share on other sites

Död råtta förstår jag, men vad är riddarrustning?

 

Det märker du när det blir hur annsträngade som helst bara att gå upp för en trappa!

 

Då har glukosen tagit slut och musklerna inte ännu ställt om till att bränna fett!

 

Nämenaltså.. ingen panik, glukosen tar alldrig slut, men den reserveras för de celler som bara kan använda glukos.. främst röda blodkroppar.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...