Undeniably 268 Postad 1 Februari, 2017 Share Postad 1 Februari, 2017 Jag måste nog äta striktare om jag ska klara det här, men vad äta till lunch? Fantasien står still. Ideellt kött och smör, men lets face it, inte har man tid till det i en stressande vardag, eller möjlighet... tips? Sent from my iPhone using Tapatalk Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
DRAKULLA 3 322 Postad 1 Februari, 2017 Share Postad 1 Februari, 2017 Ägg : Snabbt. Enkelt. Billigt. 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
stefpahl 233 Postad 1 Februari, 2017 Share Postad 1 Februari, 2017 Titta på veckomenyerna som finns i Kostdoktorn och gör mat på kvällen så att det räcker till lunch. 5 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Pronilla 12 Postad 1 Februari, 2017 Share Postad 1 Februari, 2017 Ibland köper jag fisk med smör i frysdisken (tror det kanske är findus), bra fördelning av fett och protein. Tar bara 4 minuter att värma 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
iAnna 6 377 Postad 1 Februari, 2017 Share Postad 1 Februari, 2017 På den tiden när jag fortfarande åt lunch, blev det ofta avokado, mozzarella, ägg, olivolja, smör. 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Ethel 301 Postad 1 Februari, 2017 Share Postad 1 Februari, 2017 Börjas dagen med 3-4 koppar kaffe mixat med 50 gr. smör och en msk. kokosolja behövs inget käk alls till lunch. Har jag erfarit de senaste fem åren. Numnum! Ethel Loberg 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
nokenok 441 Postad 1 Februari, 2017 Share Postad 1 Februari, 2017 Jag måste nog äta striktare om jag ska klara det här, men vad äta till lunch? Fantasien står still. Ideellt kött och smör, men lets face it, inte har man tid till det i en stressande vardag, eller möjlighet... tips? Sent from my iPhone using Tapatalk Nu är jag inte inläst på vad det är du ska klara, men om det är hälsofördelar eller viktnedgång och om du saknar tid, kanske du ska äta frukost (breakfast-bryta fastan) på kvällen (eller annan tid av dagen) men ändå som enda mål under dagen. Sparar tid, arbete, pengar och antagligen hälsan också. 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Undeniably 268 Postad 2 Februari, 2017 Författare Share Postad 2 Februari, 2017 Nu är jag inte inläst på vad det är du ska klara, men om det är hälsofördelar eller viktnedgång och om du saknar tid, kanske du ska äta frukost (breakfast-bryta fastan) på kvällen (eller annan tid av dagen) men ändå som enda mål under dagen. Sparar tid, arbete, pengar och antagligen hälsan också. Alltihop! Jag har 10 kg övervikt som jag vill bli kvitt. För en månad sen så fick jag diagosen på en reumatisk sjukdom, så också för hälsan. För detta fick jag medicin, största biverkan - att man går upp i vikt... Samt att jag alltid har bråttom. Ofta är lunchen 15 min paus mellan två kunder. 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
stoscha 7 142 Postad 2 Februari, 2017 Share Postad 2 Februari, 2017 En låda med kokt ägg majonnäs och tonfisk går snabbt att "slafsa i sej" 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
vivi 57 Postad 2 Februari, 2017 Share Postad 2 Februari, 2017 är du hungrig på morgonen? om inte, ät inte 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Gladan 1 103 Postad 2 Februari, 2017 Share Postad 2 Februari, 2017 Det finns ju bara ett sätt och det är planering! Tyvärr är det så tråkigt! Planera dina matlådor för veckan och gör i ordning dom på helgen. Omelett kan varieras i de oändliga och även ätas kall. Pannbiffar och en liten sallad/marinerade (kokta) grönsaker som t ex olika kålvarianter - kan ätas både varm och kall. En burk makrill eller sardiner+grönsaker enligt ovan. Grillad kyckling kan också ätas både varm och kall. Vissa korvar kan också fungera, men håll koll på kolhydratinnehåll i dom! Du kan steka karreskivor, kotletter och sånt också och äta både kall och varm. Till allt (krydd-)smör eller majonäs (ev med olika smaksättningar) 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
margaretha 1 373 Postad 2 Februari, 2017 Share Postad 2 Februari, 2017 jag brukar göra ett gäng köttbullar gör smeten lägger i silikonformar in i ugnen sköter sig själv kan ju variera kryddningen berfekt att ta med 3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.