Gå till innehåll

Strikt lunch – tips sökes!


Recommended Posts

Jag måste nog äta striktare om jag ska klara det här, men vad äta till lunch? Fantasien står still. Ideellt kött och smör, men lets face it, inte har man tid till det i en stressande vardag, eller möjlighet...

tips?

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag måste nog äta striktare om jag ska klara det här, men vad äta till lunch? Fantasien står still. Ideellt kött och smör, men lets face it, inte har man tid till det i en stressande vardag, eller möjlighet...

tips?

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

Nu är jag inte inläst på vad det är du ska klara, men om det är hälsofördelar eller viktnedgång och om du saknar tid, kanske du ska äta frukost (breakfast-bryta fastan) på kvällen  (eller annan tid av dagen) men ändå som enda mål under dagen.

Sparar tid, arbete, pengar och antagligen hälsan också.

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu är jag inte inläst på vad det är du ska klara, men om det är hälsofördelar eller viktnedgång och om du saknar tid, kanske du ska äta frukost (breakfast-bryta fastan) på kvällen  (eller annan tid av dagen) men ändå som enda mål under dagen.

Sparar tid, arbete, pengar och antagligen hälsan också.

Alltihop! Jag har 10 kg övervikt som jag vill bli kvitt. För en månad sen så fick jag diagosen på en reumatisk sjukdom, så också för hälsan. För detta fick jag medicin, största biverkan - att man går upp i vikt... Samt att jag alltid har bråttom. Ofta är lunchen 15 min paus mellan två kunder.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det finns ju bara ett sätt och det är planering! Tyvärr är det så tråkigt!

Planera dina matlådor för veckan och gör i ordning dom på helgen. 

Omelett kan varieras i de oändliga och även ätas kall.

Pannbiffar och en liten sallad/marinerade (kokta) grönsaker som t ex olika kålvarianter - kan ätas både varm och kall.

En burk makrill eller sardiner+grönsaker enligt ovan.

Grillad kyckling kan också ätas både varm och kall. 

Vissa korvar kan också fungera, men håll koll på kolhydratinnehåll i dom!

Du kan steka karreskivor, kotletter och sånt också och äta både kall och varm. 

Till allt (krydd-)smör eller majonäs (ev med olika smaksättningar)

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...