painless55 Posted February 3, 2017 Share Posted February 3, 2017 Ska starta utmaningen på söndag Äter inte kött och fågel. Kan man byta ut det mot vegetariskt alternativ i recepten? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted February 3, 2017 Share Posted February 3, 2017 Det skulle jag tro. Att tänka på dock är ju att vissa recept även bygger på fettet från protein källan ( tror jag) och de vegetariska alternativen är väldigt fettsnåla vilket borde innebära att man får tillsätta lite mer fett. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
iAnna Posted February 3, 2017 Share Posted February 3, 2017 Byt ut det mot ägg. ?? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted February 3, 2017 Share Posted February 3, 2017 Du kan nog ha en del alternativ såsom ost (feta och halumi också) men ha i bakhuvudet att mejeriprodukter kan göra viktminskningen svårare. Ägg är det mest fantastiska livsmedel som finns men även fisk om du äter det. Är du mer åt veganhållet blir det svårare. Legymer i all ära men de innehåller en del andra ämnen man kanske inte bör äta för mycket av och begränsat med bra protein (som jag ser det, veganer tycker säkert annorlunda). Jag har inte studerat Utmaningens recept men har du ett vegetariskt recept och "bara" ska lägga till protein så är fisk ett mycket bra val. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
painless55 Posted February 4, 2017 Author Share Posted February 4, 2017 Tack för tipsen. Jag testar o hör av mig om resultatet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted February 4, 2017 Share Posted February 4, 2017 http://www.ica.se/halsa/artiklar/tva-vagar-till-vegetarisk-lchf/ 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted February 4, 2017 Share Posted February 4, 2017 http://www.ica.se/halsa/artiklar/tva-vagar-till-vegetarisk-lchf/ Allt fler sneglar på vegetarisk LCHF. Det vanliga är att man är vegetarian och börjar äta enligt LCHF, eller att man äter enligt LCHF och blir vegetarian. Hade ICA otur när de tänkte nu, eller är det jag som har det..? "Det vanliga är..., eller att..." Vad finns det för andra alternativ menar de? Att man tänker "Nej, i morgon blir jag både LCHF:are OCH vegetarian! Samtidigt!"..? Fast det skulle ju vara rätt effektivt för både LCHF:are och vegetarianer anses vara sektmedlemmar, rabiata och allmänt militanta så då kan man ju få leva loss ordentligt! Fast roligt att ICA anammar flera spår i sin iver att sälja så att vi faktiskt kan få välja! 7 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted February 5, 2017 Share Posted February 5, 2017 Allt fler sneglar på vegetarisk LCHF. Det vanliga är att man är vegetarian och börjar äta enligt LCHF, eller att man äter enligt LCHF och blir vegetarian. Hade ICA otur när de tänkte nu, eller är det jag som har det..? "Det vanliga är..., eller att..." Vad finns det för andra alternativ menar de? Att man tänker "Nej, i morgon blir jag både LCHF:are OCH vegetarian! Samtidigt!"..? Fast det skulle ju vara rätt effektivt för både LCHF:are och vegetarianer anses vara sektmedlemmar, rabiata och allmänt militanta så då kan man ju få leva loss ordentligt! Fast roligt att ICA anammar flera spår i sin iver att sälja så att vi faktiskt kan få välja! Mm.. tyckte det var kul att hitta en artikel från ICA där de diskuterar LCHF! Sen det andra.. att börja med LCHF och/eller bli vegetarian kan nog rätt ofta klumpas ihop med att man tänker så bli lite hälsosammare? 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.