Rolig tråd  . Jag har nu inte läst något av Maffeton utan det som tände mitt intresse var Mark Sissons "Primal Endurance". Mark Sisson bygger däremot sina idéer på Maffetons forskning. Jag kan starkt rekommendera den boken, det skrivs mycket om träning, kost, fasta, djupandning mm. Den tar ett helhetsgrepp runt hela livsstilen så att säga, lite som Jonas Bergqvists "Ät och lev paleo" som jag också kan rekommendera.   En grundprincip som några verkar missa är följande: Man ska lära kroppen att
    • Gilla
    3