Jump to content

Min resa


pskjonte
 Share

Recommended Posts

Hej och välkommen!

 

Jag har levt med LCHF kost i ca 12 år.

 

Jag har lärt mig att inte ta åt mig av folk runtomkring som pratat kalorier,äta lite av allt och att unna sig lite gott.

 

De som står mig närmast vet hur jag var innan jag bytte kost, d.v.s. blodsockerkänslig.

 

Det gäller att stå för den man är och vill vara.

 

Inte så lätt alla gånger, speciellt inte om man ex. går upp i vikt ibland trots kosten.

 

Hoppas att vi kan hjälpa dig att hålla igång din motivation! :)

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Hej och välkommen!

 

Jag har levt med LCHF kost i ca 12 år.

 

Jag har lärt mig att inte ta åt mig av folk runtomkring som pratat kalorier,äta lite av allt och att unna sig lite gott.

 

De som står mig närmast vet hur jag var innan jag bytte kost, d.v.s. blodsockerkänslig.

 

Det gäller att stå för den man är och vill vara.

 

Inte så lätt alla gånger, speciellt inte om man ex. går upp i vikt ibland trots kosten.

 

Hoppas att vi kan hjälpa dig att hålla igång din motivation! :)

 

Tack, ibland behöver man bara få höra något sånt! 

 

Nu blir det ägg och bacon innan nattarbetet. Mums...!

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Samma här! Har länge också rört mig här på forumet utan att skriva. Jag känner igen mig i det du skriver om omgivningen. Jag tycker själv att jag äter hälsosamt men känner mig uppgiven ibland när jag jämför mig med andra som kan vräka i sig vadsomhelst utan att vikten påverkas. Har ätit liberal lchf sedan 2011 men fallit i sockerträsket med jämna mellanrum. Nu har jag, bortsett från ett planerat undantag, varit sockerfri sedan årsskiftet men ändå inte gått ner ett gram (midjemåttet är också detsamma). Är normalviktig men skulle gärna minska på valkarna runt midjan. Tycker ändå att det är värt att fortsätta tack vare övriga fördelar som minskad ångest och lugnare mage.

 

 

Skickat från min iPhone med Tapatalk

  • Like 6
Link to comment
Share on other sites

Samma här! Har länge också rört mig här på forumet utan att skriva. Jag känner igen mig i det du skriver om omgivningen. Jag tycker själv att jag äter hälsosamt men känner mig uppgiven ibland när jag jämför mig med andra som kan vräka i sig vadsomhelst utan att vikten påverkas. Har ätit liberal lchf sedan 2011 men fallit i sockerträsket med jämna mellanrum. Nu har jag bortsett från ett planerat undantag varit fri

 

 

Skickat från min iPhone med Tapatalk

 

Välkommen hit!

Vad trevligt att du börjar skriva lite nu.

Jag själv trivs jättebra på detta forum där jag tycker att det alltid är vänligt tonläge.

 

Ja, visst känns det orättvist att vissa kan vräka i sig allt möjligt utan att något synligt händer.

Jag brukar då tänka att det kanske händer en massa stygga saker i deras kroppar som inte

syns utanpå men som de kanske blir varse senare i livet .

Då kanske jag kommer ha en frisk och välmående kropp. Hoppas det! :)

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Vi är nog många som läser, men inte alltid gör något avtryck. 

 

Jag har själv ätit liberal lchf sedan 2014 någon gång. Varierande strikt, har egentligen aldrig mätt kolhydrater men undviker bröd, pasta, ris och potatis och givetvis socker. Kan ibland få återfall till socker men det är enstaka tillfälle, det är aldrig gott och känns ofta inte bra efteråt. Likaså kan jag äta kaka och tårta vid fest/kalas, men har blivit bättre på att inte äta så mycket eftersom jag inte känner direkt sug efter det. Bröd och knäckebröd är mina akilleshälar - det kan jag äta utan stopp om jag börjar...

 

Tycker det är tråkigt med inställningen att man är otrevlig om man inte vill äta det söta som någon har bakat! Socker är ju lika illa eller värre än alkohol och det tvingar man inte i någon! 

 

Jag vill äta lchf eftersom jag tror att det är det bästa för våra kroppar, min mage är lugnare (även om jag inte tyckte att jag hade problem innan), jag tappade mina 10 kg övervikt och känner mig piggare (och det är ju ett plus när man har små barn).

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

 "Ät vad du vill och träna istället! NEJ tack, jag lägger inte pengar på att gå på ett innegym och förstör min rygg, det kan ni andra göra  ;) (promenerar och joggar dock gärna)."

 

Här har Du helt rätt inställning, börja använda den även vid matsnack bland vänner: Nej tack jag lägger inte pengar på sånt som ger inflammationer i blodkärlen. Häpp!

 

Loberg.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Tack för alla positiva svar, härligt att höra kommentarer åt det hållet för en gångs skull!

 

Verkar som många har varit med om eller är med om samma saker som jag, vilket ger mig mer motivation. Kul att läsa, verkligen. Mer skinn på näsan, lyssna mer på sig själv och strunta i hur andra gör (och hela den västerländska snabbmat-socker-godis hysterin) är bra recept på att lyckas verkar det som...

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...