Jump to content

Colting Gotland runt!


iAnna
 Share

Recommended Posts

Colting var den som inspirerade mig att börja träna regelbundet, 60 min/dag. Det var vad han sa under en föreläsning jag var på hösten 2015. Det måste inte vara supertung styrke- eller konditionsträning varje dag, men ändock någon form av dedikerad rörelse eller muskelträning minst 60 min om dagen.

Efter lite intrimmande och några irriterande sjukdagar som bröt sviten så kunde jag från v11 2016 till v10 2017 (dvs 1 år) få ihop en obruten svit av 420 min träning/veckan (se bild). Tack Jonas för inspirationen och utmaningen.

P-o Heidlings foto.

  • Like 7
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...