Jump to content

Hypotyreos och fasta


Olga
 Share

Recommended Posts

Hej! 

Är ny på forum. Har diagnostiserats med hypotyreos.Har gått upp i vikt en del trots att jag har ätit lchf med några undantag i två år. Initialt gick jag ner i vikt runt 5 kg. Nu ville jag starta igen ordentligt med både lchf och flerdagarsfasta. Har inga problem med 16:8 fasta, 36 timmars fasta. Dagen tre i fasta på vatten/kaffe/ te/ buljong kände jag mig slö, rörde mig lånsamt, stel i kroppen. Kunde inte hitta någonstans något om sambandet mellan fasta och hypertyreos. Är det någon som har erfarenhet? 

Edited by Olga
Fel titel
  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Hej Olga,

Välkommen till forumet! :)

Jag har Hashimoto´s (diagnos för ca 13 år sedan) och kan berätta min personlig erfarenhet av allt vad fasta heter: har grova problem med fasta. Jag har provat flera gånger men blir helt överhungrig och trött och stressig av att inte äta. Som tur är så äter man ju inte överdrivet mycket på LCHF så själva mängden mat är liten trots att man äter när man känner hunger. Skulle rekommendera att bara höja fettintaget och ta det superförsiktigt med fasta. 

Hoppas att det går bäst för dig och att du når alladina mål! :) 

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Hej!

Det är din sköldkörtelsjukdom som orsakat viktuppgång. Ett typiskt symtom är att gå upp 30 kg på några månader som sedan sitter som berget och är omöjligt att få bort. Men, kaloribantning och förödande för sköldkörteln. När du är fullmedicinerad kommer vikten att ge med sig.

Vill du veta mer, läs: Helle Sydendal, Få livet tillbaka.

Gunnel. Sköldkörtelföreningen

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

On 29 mars 2017 at 11:01, Autoimmun_galenskap sade:

Hej Olga,

Välkommen till forumet! :)

Jag har Hashimoto´s (diagnos för ca 13 år sedan) och kan berätta min personlig erfarenhet av allt vad fasta heter: har grova problem med fasta. Jag har provat flera gånger men blir helt överhungrig och trött och stressig av att inte äta. Som tur är så äter man ju inte överdrivet mycket på LCHF så själva mängden mat är liten trots att man äter när man känner hunger. Skulle rekommendera att bara höja fettintaget och ta det superförsiktigt med fasta. 

Hoppas att det går bäst för dig och att du når alladina mål! :) 

Tack för de uppmuntran och förslag! Jag ska försöka läsa på vad jag kan äta för att förbättra min hypertyreos. Har du några förslag till bra böcker? Har funderat på att träffa någon läkare som vill titta på alla symptom och inte bara mina blodprov. Vill äta lchf. Men hamnar jag på en platå då finns det ingen möjlighet att komma därifrån. Jag vågar inte fasta efter det försöket jag gjorde i tre dagar förra veckan.  Äter en hel del fet, men det hände inget, därför provade jag fasta. Tålamod, jag vet! Åren går... 

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Hej hej igen! :)

Åh, tro mig när jag säger att jag vet precis hur det är, man blir ju så trött på allt ibland! Man får testa olika saker, följa upp, bli supersur, gå vidare, testa något annat - och så gör man så om och om igen. 

Ja, jag har ett boktips och det är detta: https://www.amazon.com/Still-Thyroid-Symptoms-Tests-Normal/dp/0985690402 Doktorn som har skrivit den är ett geni och hans bok har hjälpt många av oss med sköldkörtelproblem. :)

Hoppas att du får ut jättemycket av att läsa den, ha en fin kväll! :):) 

 

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

16 timmar sedan, Olga sade:

Har funderat på att träffa någon läkare som vill titta på alla symptom och inte bara mina blodprov.

Det finns ju något som kallas funktionsmedicin. Tyvärr finns det inte så många sådana läkare i Sverige. Anna Sparre pratade med en av dem i sitt pod-avsnitt 66, Peter Martin. Då handlade det inte om sköldkörtelbesvär men det pratade hon om i andra avsnitt,  tex 6,19 och 111.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

  • 3 years later...
On 2017-03-28 at 19:44, Olga sade:

Hej! 

Är ny på forum. Har diagnostiserats med hypotyreos.Har gått upp i vikt en del trots att jag har ätit lchf med några undantag i två år. Initialt gick jag ner i vikt runt 5 kg. Nu ville jag starta igen ordentligt med både lchf och flerdagarsfasta. Har inga problem med 16:8 fasta, 36 timmars fasta. Dagen tre i fasta på vatten/kaffe/ te/ buljong kände jag mig slö, rörde mig lånsamt, stel i kroppen. Kunde inte hitta någonstans något om sambandet mellan fasta och hypertyreos. Är det någon som har erfarenhet? 

 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...