Jump to content

Chili con carne - i stället för bönor?


Ti Ti
 Share

Recommended Posts

Svårt att få det till Lchf med bönor och utan blir det nåt annat

Squash kanske kan vara nåt att testa

 

Men du kan ju alltid göra ett bättre alternativ med bönor

Skippa dom vita i sockrad tomatsås och kör i torra bönor och egna tomater

Då blir det åtminstone hyfsad GI av det hela :)

Link to comment
Share on other sites

Jag körde Go Greens ekologiska Bön-Mix sist jag gjorde chili con carne (15gram kh/100 gram) sköljde av dem innan de gick ner i chilin, åt väl en 5 st bönor, kanske? Resten av familjen åt bönorna.

Det beror ju på hur restriktiv man vill vara, men sisådär 20 gram bönor är helt ok för min del (ca 3gram kh).

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...