Jump to content

Räkna kalorier?


Recommended Posts

calculator

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Räkna kalorier?
    Karro K har tusen frågor. Om man ska gå ner i vikt när man är normalviktig, behöver man räkna kalorier då? Trots hyfsad keto, noll mejeriprodukter och daglig fasta står vågen stilla. Är 3000 kcal alldeles för mycket? Behöver man räkna kalorier eller kan man bara dra ner på portionsstorleken? Hur tänker du kring kalorier och LCHF?
  • HJÄLP! Kolesterol 10,3
    Nyanlända Rinkan är normalviktig och har ätit LCHF i fem år. Efter en provtagning vill läkaren skriva ut kolesterolsänkande medicin. Finns det anledning till oro? Vågar man gå emot läkarens rekommendationer? Finns det någon som har erfarenhet av lika höga värden som vågat/orkat stå emot läkarnas råd? Och är kolesterolvärdena så alarmerande, egentligen…?
  • Svag värme?
    iAnna funderar. Man kan tillaga kött i svag värme, men hur svag värme och hur lång tid kan man låta köttet vara i ugnen? Bidra med dina bästa tips och råd om tillagning av kött på låg temperatur!

Kom igång

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

Inlägget Räkna kalorier? dök först upp på Kostdoktorn.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...