phunqe Posted April 5, 2017 Share Posted April 5, 2017 Hej, jag hade tänkt testa om mitt blodsocker reagerar på Erythritol. Hur skall jag göra, mäta en gång, ta ett glas med vatten och 2-3 matskedar och sedan mäta vid vilken tidpunkt? Tack. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted April 5, 2017 Share Posted April 5, 2017 49 minuter sedan, phunqe sade: Hej, jag hade tänkt testa om mitt blodsocker reagerar på Erythritol. Hur skall jag göra, mäta en gång, ta ett glas med vatten och 2-3 matskedar och sedan mäta vid vilken tidpunkt? Tack. Ta 75 gram så är det jämförbart med en glukosbelastning! Jag har kvar de jämrans Dextrosoltabletterna ännu, det blir lixom alldrig av och det är kopiösa mängder att sätta i sig. Och så kom jag på att det gör ont att sticka sig i fingrarna. Hur som helst.. görs fastande.. iallafall 6-8 timmar, mät före, efter en timme och efter två. Om du vill leka vetenskapsman iallafall. Blodsockret i sig tror jag inte påverkas, men bara det att man drar i sig 75 gram vad som helst kan påverka olika signalsystem och hormoner hur som helst. Bäst vore så klart om du mätte varje kvart.. aj! Men efter två timmar skall iallafall blodsockret vara normalt.. om det ens steg eller sjönk under de två timmarna. 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peter B Posted April 5, 2017 Share Posted April 5, 2017 * Du skall ha fastat minst 4 timmar innan och inte tränat under den perioden (inte promenerat heller) * Du skall mäta 30 min innan. * Mäta precis innan du tar skedarna * Mät därefter var 15:e minut, har det inte hänt något speciellt med blodsockret under en timme, kan du sluta mäta. Om det har ändrat sig en hel del kan du fortsätta mäta ca en gång i halvtimmen upp till 3 timmar. * Vill du minska mätfelen tar du två stickor vid varje testtillfälle och använder dig av medelvärdet. * Glöm inte att redovisa ditt resultat här. ;-) Typ så kan man göra Tommy tappar har gjort liknande test med Stevia. 5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
phunqe Posted April 5, 2017 Author Share Posted April 5, 2017 Perfekt, tack! 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peter B Posted April 5, 2017 Share Posted April 5, 2017 19 minuter sedan, Zepp sade: Bäst vore så klart om du mätte varje kvart.. aj! Det är inte riktigt samma smärtnivå som att föda barn. ;-) 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted April 5, 2017 Share Posted April 5, 2017 Just nu, Peter B sade: Det är inte riktigt samma smärtnivå som att föda barn. ;-) Förvisso... men jag har inga ambitioner att göra det heller! Inte duscha kallt eller vinterbada heller! 6 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nippertippan Posted April 6, 2017 Share Posted April 6, 2017 Jason Fung skriver att konstgjorda sötningsmedel, inkl. stevia, höjer insulinet men inte nämnvärt blodsockret. Intressant att se resultatet av provet. 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peter B Posted April 6, 2017 Share Posted April 6, 2017 8 timmar sedan, Nippertippan sade: Jason Fung skriver att konstgjorda sötningsmedel, inkl. stevia, höjer insulinet men inte nämnvärt blodsockret. Intressant att se resultatet av provet. Intressant, rimligtvis kan det inte höja insulinet speciellt mycket...för i så fall borde väl blodsockret falla? 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted April 6, 2017 Share Posted April 6, 2017 5 timmar sedan, Peter B sade: Intressant, rimligtvis kan det inte höja insulinet speciellt mycket...för i så fall borde väl blodsockret falla? Inte nödvändigtvis.. om man är insulinresistent. Och om jag känner Dr Fung så brukar han tala om hur man botar hyperinsulinemi/insulinresistens? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Effie Posted April 7, 2017 Share Posted April 7, 2017 Jason Fung skriver I The Obesity Code om hur det räcker med att skölja munnen med sötningsmedel för att insulinet ska höjas. Misstänker att blodsockret sjunker om man är frisk, och man då blir hungrig. Och är man insulinresistent så blir det ingen märkbar effect (men en extra påfrestning?) 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.