Jump to content

Gary Taubes om vad han äter till frukost och varför amerikaner är överviktiga


Recommended Posts

real-life-diet-gary-taubes-case-against-sugar

Har du någonsin undrat vad LCHF-pionjären och författaren Gary Taubes äter en vanlig dag eller har du funderat på orsakerna till fetmaepidemin? Då borde du läsa den här artikeln:

GQ: Gary Taubes, the Man Who Knows Why America Is Fat

När man väl är insulinresistent — eller metabolt störd, som paleo/LCHF-folket föredrar att kalla det — frisätts mer insulin för att ta hand om kolhydraterna man äter, man lagrar fett och riskerar att få diabetes. Frågan är vad man behöver göra för att lösa problemet. För de flesta räcker det inte att bara ta bort sockret ur kosten. Man behöver ta bort alla lättsmälta kolhydrater, vilket i princip betyder allt utom de från gröna grönsaker.

Mer

LCHF för nybörjare

Tidigare

Gary Taubes svarar på kritik mot The Case Against Sugar

”Jag brukade klandra tjocka människor. Nu lägger jag skulden för fetma på sockerindustrins propaganda”

Video med Gary Taubes

Inlägget Gary Taubes om vad han äter till frukost och varför amerikaner är överviktiga dök först upp på Kostdoktorn.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...