Världens äldsta har dött vid 117 års ålder – åt tre ägg om dagen

[Blogg-Postare]

Emma Morano

Världens äldsta människa, Emma Morano, har tyvärr gått ur tiden. Hon kan ha några saker att lära oss om sitt långa liv – hon har tackat sina goda gener och sin vana att äta tre ägg om dagen:

BBC: World’s Oldest Person, Emma Morano, Dies at Age of 117

Om du vill göra som Emma, ta en titt nedan på våra bästa äggrecept.

Tidigare

Hemligheten bakom ett långt liv – tre ägg per dag

Ökad livslängd – ketos efterliknar effekten av kalorirestriktion

Våra bästa äggrecept

LCHF-pizza14,6 av 5 stjärnor5 stjärnor77%4 stjärnor10%3 stjärnor6%2 stjärnor2%1 stjärna2%335 röster335 Strikt LCHFStrikt LCHF72% Fett25% Protein3% Kolhydrater7 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 25 m5 minuter förberedelse25 minuter tillagningstid

Matmuffins24,6 av 5 stjärnor5 stjärnor78%4 stjärnor11%3 stjärnor4%2 stjärnor2%1 stjärna2%499 röster499 Strikt LCHFStrikt LCHF71% Fett27% Protein2% Kolhydrater2 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 20 m5 minuter förberedelse20 minuter tillagningstid

Bananvåfflor34,6 av 5 stjärnor5 stjärnor77%4 stjärnor14%3 stjärnor3%2 stjärnor2%1 stjärna1%313 röster313 Liberal LCHFLiberal LCHF70% Fett13% Protein16% Kolhydrater8 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 20 m5 minuter förberedelse20 minuter tillagningstid

Vegetarisk pyttipanna44,9 av 5 stjärnor5 stjärnor91%4 stjärnor6%3 stjärnor0%2 stjärnor2%1 stjärna0%92 röster92 Måttlig LCHFMåttlig LCHF68% Fett23% Protein8% Kolhydrater9 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 15 m5 minuter förberedelse15 minuter tillagningstid

Mexikansk äggröra54,7 av 5 stjärnor5 stjärnor85%4 stjärnor7%3 stjärnor4%2 stjärnor1%1 stjärna1%356 röster356 Måttlig LCHFMåttlig LCHF68% Fett26% Protein5% Kolhydrater5 g kolhydrater / portion Lätt 2 + 10 m2 minuter förberedelse10 minuter tillagningstid

Äggpanna med köttfärs64,7 av 5 stjärnor5 stjärnor81%4 stjärnor11%3 stjärnor5%2 stjärnor1%1 stjärna0%60 röster60 Måttlig LCHFMåttlig LCHF69% Fett30% Protein6% Kolhydrater10 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 20 m5 minuter förberedelse20 minuter tillagningstid

Inlägget Världens äldsta har dött vid 117 års ålder – åt tre ägg om dagen dök först upp på Kostdoktorn.

Visa hela artikeln