Jump to content

Ny guide: De tio bästa sätten att äta mer fett


Recommended Posts

Add Fat

Fullfeta råvaror fyllda med smak tillsammans med gräddiga, mättande såser… LCHF kan kännas snudd på dekadent! Fett är en fantastisk smakförstärkare – det gör att allt smakar bättre. Äter du tillräckligt med fett är det dessutom mättande. Gör dig redo för ett nytt läckert grepp på utsökt mat!

Kom ihåg att LCHF-kost behöver innehålla mycket fett för att vara mättande. Var inte rädd för fett. Tillsätt tillräckligt mycket fett för att du ska känna dig mätt och nöjd efter måltiden.

Det här kan vara en utmaning för dig som inte är vana att äta naturligt fett. Här är de tio bästa tipsen på hur du kan äta mer fett – plus råd om HUR mycket fett du ska sikta på att få i dig.

De tio bästa sätten att äta mer fett

Fler guider

LCHF för nybörjare

Biverkningar av LCHF

Farhågor kring LCHF

Ketogen kost för nybörjare

Periodisk fasta för nybörjare

Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Inlägget Ny guide: De tio bästa sätten att äta mer fett dök först upp på Kostdoktorn.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...