Blogg-Postare Posted April 30, 2017 Share Posted April 30, 2017 Det enda sättet att bekämpa diabetesepidemin effektivt är att växla till en kost med lite socker som består av riktig mat, framför professor Robert Lustig. På det sättet kan insulinnivån (det fettinlagrande hormonet) gå ner dramatiskt och du kan gå ner i vikt utan besvär. I kontrast till populära felaktiga uppfattningar ska inte viktnedgång och hälsa vara en kamp genom kalorirestriktion, som helt enkelt inte fungerar: Att följa nuvarande kostråd är kontraproduktivt om man vill uppnå en hälsosam vikt. Anledningen är myten om energibalans. Om du tror på den, tror du att fetma är ett fysikproblem; för mycket energi in, för lite energi ut. Energibalans utgår från att alla kalorier är värda lika mycket, det spelar ingen roll varifrån de kommer. Det är snarare så att fetma handlar om lagring av energi i form av fett. Fetma är ett biokemiskt problem och varifrån näringsämnena kommer avgör var i kroppen de hamnar. Det kallas biokemi och visar att alla kalorier inte skapas lika. The Sydney Morning Herald: Dietary Factions Are Hurting the Fight Against Obesity Om du föredrar att se professor Lustig diskutera frågan i en ny intervju, ta en titt på länken nedan, vid 5:21: ABC News: The Damage Sugar Does to Us Mer LCHF för nybörjare Professor Lustig 5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%9 röster931:44 5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster515:56 Video om insulin 5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster515:56 4,9 av 5 stjärnor5 stjärnor91%4 stjärnor8%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%12 röster1245:20 4,8 av 5 stjärnor5 stjärnor83%4 stjärnor16%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%6 röster644:22 4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor71%4 stjärnor28%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%7 röster738:45 4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor85%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor14%1 stjärna0%7 röster710:22 4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor77%4 stjärnor11%3 stjärnor0%2 stjärnor11%1 stjärna0%9 röster925:27 4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor76%4 stjärnor7%3 stjärnor7%2 stjärnor0%1 stjärna7%13 röster1336:26 4,2 av 5 stjärnor5 stjärnor69%4 stjärnor15%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna15%13 röster1345:29 4,8 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor20%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster514:39 4,2 av 5 stjärnor5 stjärnor36%4 stjärnor45%3 stjärnor18%2 stjärnor0%1 stjärna0%11 röster1147:30 4,8 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor20%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster547:35 5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%3 röster345:52 5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster233:15 4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor33%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%3 röster31:12:26 4,0 av 5 stjärnor5 stjärnor40%4 stjärnor20%3 stjärnor40%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster520:18 Tidigare Barn som intar för mycket socker utvecklar sjukdom associerad med alkoholism Fruktos och fettlever – därför är socker ett gift Inlägget Professor Lustig: ”Insulin driver beteenden som ses vid fetma” dök först upp på Kostdoktorn. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.