Jump to content

Mängd Fett i början


Camillapa
 Share

Recommended Posts

Får jag fråga en sak? Varje gång jag ger mig på LCHF och det är så mycket fett, så blir jag tung i magen, illamående och har gått upp i vikt. Har även IBS. Denna gången tänkte jag att om jag gör det efter färdig mall, så blir det bättre. Men måste jag äta allt fett redan från början? Kan jag inte vänja kroppen sakta? Eller förstör jag fettdriften då? 
Vill äta LCHF för att se om jag kan bli bättre i min fibromyalgi och allt det som kommer med. Förhoppningar att bli av med IBS OCH TAPPA NÅGOT KILO SKULLE VARA EN TREVLIG SIDEFEKT! ;)
Link to comment
Share on other sites

När du tar bort dina kolhydratkällor kommer andelen fett i maten automatiskt gå upp utan att du behöver tillsätta något extra. Välj feta råvaror (avokado, oliver, fet fisk, karré, fläskfärs mm) i stället för att hälla på extra fett i form av smör, olja, majonnäs osv.

Lycka till! :)

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...