Vårstäda skafferiet och släng ut de ”nyttiga” alternativen

[Blogg-Postare]

Det är dags för vårstädning. Och enligt Nina Teicholz, som skriver för Washington Post, är det dags att slänga äggviteomeletter, agavesirap och sojamjölk där de hör hemma (i soporna). Köp hem riktig mat istället och du kommer att göra din hälsa en tjänst:

Statliga kostråd och rekommendationer i tidningarnas frågespalter har länge föreslagit hälsosamma ersättningar istället för riktig mat. Hela industrier har byggts upp kring alternativ som ska få oss att må bättre och leva längre. Men i många fall är det hälsosammaste valet att skippa de “hälsosamma” ersättningsprodukterna.

The Washington Post: Spring Cleaning: Healthy Substitutes

Tidigare med Nina Teicholz

De officiella kostråden fortsätter att svika oss

Fettskräckens början och slut

Video med Nina Teicholz

4,2 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor0%3 stjärnor16%2 stjärnor16%1 stjärna0%6 röster609:30

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor75%4 stjärnor0%3 stjärnor25%2 stjärnor0%1 stjärna0%4 röster410:36

4,0 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor33%1 stjärna0%6 röster610:39

4,3 av 5 stjärnor5 stjärnor75%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor25%1 stjärna0%4 röster414:55

Inlägget Vårstäda skafferiet och släng ut de ”nyttiga” alternativen dök först upp på Kostdoktorn.

Visa hela artikeln