Andreas Eenfeldt Posted January 29, 2013 Share Posted January 29, 2013 Undrar du över vad andra upplevt för eventuella hälsoeffekten av LCHF vid särskilda sjukdomar eller tillstånd? Eller vill du berätta vad som hänt för dig? Här är länkar till huvudtrådar i olika ämnen, läs och skriv gärna vidare i dem. OBSERVERA att denna typ av berättelser inte bevisar att du kommer att få liknande effekt. Dessa berättelser är ledtrådar, inte bevis. För säker kunskap krävs upprepade noggranna vetenskapliga studier, vilket när det gäller LCHF-liknade kost endast finns vid tillstånd såsom exempelvis viktminskning, diabetes typ 2 och epilepsi. Kosten är vidare extremt viktig för hälsan men kostförändringar kan sällan eller aldrig helt ersätta modern sjukvård/medicinering vid svårare sjukdom utan bör då ses som ett komplement. Nedan har jag satt en stjärna (*) efter de tillstånd där LCHF tveklöst kan ha en starkt positiv effekt för många. Övriga sjukdomar och tillstånd får ännu ses som osäkra. Vanliga sjukdomar: Diabetes typ 2 och LCHF * Diabetes typ 1 och LCHF * Magproblem och LCHF * (Vanliga magbesvär såsom gasproblem, IBS, magkatarr, periodvis lös avföring, svullnadskänsla, magknip) Högt blodtryck och LCHF * Epilepsi och LCHF * LCHF och allergi Hypotyreos och LCHF MS och LCHF med eller utan D-vitamintillskott LCHF och Crohns sjukdom / Ulcerös kolit / IBD LCHF och akne / finnar LCHF och depression Främst för kvinnor: Graviditet och LCHF PCO(s) och LCHF * PMS och LCHF Endometrios och LCHF Mer ovanliga åkommor Narkolepsi och LCHF Mer: Har du tips om andra trådar på forumet som passar här? Tipsa nedan så kan listan uppdateras. Vill du börja ett ämne som inte finns ännu? Starta ett nytt ämne i forumet "LCHF-erfarenheter" och tipsa gärna i kommentarerna nedan. Se även alla sorterbara blogginlägg om olika sjukdomar på Kostdoktorn.se. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johanna07 Posted January 30, 2013 Share Posted January 30, 2013 Om det finns andra intresserade skulle jag gärna ha en "LCHF och MS" tråd. Vet inte hur många vi är på forumet. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas Eenfeldt Posted January 30, 2013 Author Share Posted January 30, 2013 Om det finns andra intresserade skulle jag gärna ha en "LCHF och MS" tråd. Vet inte hur många vi är på forumet. Starta en tråd bara, det visar sig snart då. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jojo Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 Såg att min sjukdom inte fanns med och tänkte lämna ett bidrag. Sjögrens Syndrom (SS) tillhör de reumatiska sjukdomarna och innebär att kroppens vätskeproducerande körtlar är inflammerade. Följden blir att man är mycket torr i ögonen, munnen, underlivet och även lungorna och luftvägarna kan drabbas. Man har även mycket värk i både muskler och leder samt extrem trötthet. När jag började med lchf i februari 2011 hade jag ingen tanke på att det skulle kunna lindra mitt SS, jag kände bara till det som en bantningsmetod och ett sätt att få bukt med sockersug. Det var just för att få kontroll över mitt sockersug jag ville prova lchf. Jag har jojobantat hela mitt liv sedan jag var 14 år, nu är jag 57. Jag vet hur jag ska gå ner i vikt och har tillräckligt mycket självbehärskning för att klara det men att sedan hålla den vikten har varit stört omöjligt just för att sockertrollet har övermannat mig. Jag var nu infernaliskt trött på detta eviga bantandet och redo att ge upp men ville inte gå upp mer i vikt. Några förhoppningar om att gå ner i vikt hade jag inte, orkade inte en gång till kände jag. Nåväl, nu gav jag lchf en chans och det gick över förväntan! Redan efter några få dagar kände jag att sockersuget kom ner i hanterbara nivåer och det var underbart. Till min stora förvåning började vikten att ticka neråt. Efter några veckor upptäckte jag plötsligt att jag inte hade ont någonstans, inte det minsta! Och jag blev pigg! Pigg är man i princip aldrig när man har SS, vila hjälper inte. Jag märkte också min kroniska hosta (antagligen pga SS) blev bättre samt att torrhetssymtomen lindrades. Nu är jag normalviktig, har betydligt mindre besvär av SS och väldigt lite sockersug under förutsättning att jag är strikt och inte gör avsteg annat än vid högst sällsynta tillfällen, 6 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hemkunskapsläraren Posted February 28, 2013 Share Posted February 28, 2013 Hej jag är diagnostiserad med kronisk svampinfektion sedan 9 år tillbaka. Jag har tidigare fått starka svamphämmande mediciner i perioder. Sedan jag började testa att utesluta produkter och försöka hålla blodsockret på en jämn nivå så blev symptomen bättre: Detta var när jag åt GI. Numera när jag äter LCHF så är jag helt symtomfri och äter inte längre medicin. Symtomen kommer tillbaka om jag fuskar i två dagar i rad så jag kan säga att det är helt klart LCHFn som håller sjukdomen borta. 6 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bengt Nilsson Posted February 28, 2013 Share Posted February 28, 2013 Kostrådgivarna tar även upp följande punkter, se Hälsovinster Bättre humör Ökad uthållighet vid träning Minskad känslighet för din fibromyalgi Färre anfall av migrän Mindre med karies Mindre värk Vissa av dem finns naturligtvis på http://www.kostdoktorn.se/kategori/sjukdomar/ 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Melliz Posted March 4, 2013 Share Posted March 4, 2013 Jämnare humör, mindre pms utbrott samt huden har blivit väldigt bra!! Får aldrig utslag innan mensen nu.. kanske bara någon enstaka .... helt otroligt 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kane Posted March 19, 2013 Share Posted March 19, 2013 Jag har en väldigt känslig mage och tarm och har haft magproblem av episka proportioner i hela mitt liv (snart 38 år), eller åtminstone till för snart 3 år sedan då jag började att exprimentera med LCHF. Innan hade jag ordinerats allehanda mediciner och tillskott och åt till och med magsårsmedicin ett tag. Det som var så häftigt med LCHF var att det gick så fantastiskt fort från att må riktigt dåligt till att må ganska bra. Helt plötsligt kunde man gå och lägga sig utan att må illa och sitta i långa möten utan att lida av sin uppsvällda mage- OCH också vara mätt av sina måltider utan att gå och småäta. Som en liten sidoeffekt har jag gått ner ca 10 kg och hållit den vikten (även om det fortfarande anses vara övervikt att vara 176/85) och gått ner två-tre storlekar i byxor Äter jag ganska strikt LCHF så slipper jag nästan helt mina magproblem, och när jag fuskar (vilket jag gör ibland för att t.ex. öl är gott och rösti är gott) så straffas jag oftast ganska snart. Det känns i alla fall ganska skönt att jag nu kan välja själv att må bättre. 5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MrKarisma Posted August 1, 2013 Share Posted August 1, 2013 Kraftig pollenallergi bröt ut vid 5-års åldern. Har lidit igenom varje sommar sen dess.. Tills för lite mer än 4 år sen då jag började med LCHF i april.. Pollenallergin bara uteblev och är fortfarande borta Har haft blödande rött och inflammerat tandkött så länge jag kan minnas.. det blev platt rosa och starkt och slutade blöda helt och hållet efter några veckor på LCHF... kommer mer senare.. 7 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MrKarisma Posted August 21, 2015 Share Posted August 21, 2015 Jag fick de vanliga hälsoeffekterna, men det som var häftigast var ändå tandköttet. Det som var svullet, rött och alltid blödde när jag borstade tänderna morgon och kväll. Det är nu platt, ljusrosa och blöder i stort sett aldrig längre! Vilken skillnad! Tänker på de där studierna där man tyckte sig se ett samband mellan tandhälsa och demens/alzheimers.. Enligt mig är det symptom på samma sak, socker/kolhydratsförgiftning. Sen är det även intressant att jag som snusare märker att tandköttet inte drar sig upp alls i samma takt som när jag snusade och åt högkolhydrats/lågfett-kost. Tandköttet verkar klara sååå mycket mer påfrestning, vilket är tacksamt då jag har ett stort leende (Nej, inte redo att sluta snusa, äter socker tills jag kräks dagligen varje gång jag försökt, går bara inte.... ännu..) Sen var det förstås pollenallergin som jag haft sedan 5-års åldern. Började med LCHF i april för ca 7 år sen. Pollenallergin helt enkelt bara visade sig inte alls det året, och inga efterföljande heller. Skit-intressant! Tyvärr har LCHF kosten inte haft någon som helst effekt på min astma, som jag nu börjar gissa är 90% psykologisk. Tyvärr verkar det inte hjälpa att man tänker så, astman är konstant oavsett vad jag gör. Som tur är hjälper konditionsträning och mitt långtidsverkande kortison (som jag helst skulle vilja sluta med). Dock så verkar det som kortisonet har mest effekt på på förkylningar och feber. De perioder jag inte tagit kortison (inhalator) så har jag alltid varit sjukare, när jag tar kortisonet ligger jag mer normalt på på 0-3 förkylningar /år. Så nu kör jag alltid mitt kortison morgon och kväll. 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted September 8, 2015 Share Posted September 8, 2015 Fyller på listan med fler punkter av hälsofördelar med LCHF och Ketogen diet, saxat rakt ur en sida ur boken: Keto Clarity. Naturlig hunger och aptit kontroll, Enkel viktminskning och underhåll, Mental klarhet, Sundare, mer vilsam sömn, Normaliserad metabolisk funktion, Stabiliserad blodsocker och bättre insulinkänslighet, Lägre blodtryck, Ökad HDL (goda kolesterolet), Minskade triglycerider, Sänkta eller eliminerade små LDL partiklar (dåligt kolesterol), Möjlighet att gå tolv till tjugofyra timmar mellan måltiderna, Användning av lagrat kroppsfett som ennergikälla, Ändlös energi, Eliminerad halsbränna, Bättre fertilitet, Förebyggande av traumatisk hjärnskada, Ökad sexlust, Förbättrad immunsystem, Saktande åldring på grund av minskning av produktionen av fria radikaler, Förbättringar i blodkemin, Optimerad kognitiv funktion och förbättrad minne, Minskande acne och andra hudåkommor, Ökad förståelse för hur mat påverkar din kropp, Förbättringar i metabola hälsomarkörer, Snabbare och bättre återhämtning från träning, Minskad ångest och humörsvängningar. Håll till godo, allihopa! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted September 9, 2015 Share Posted September 9, 2015 Smidigare och lättare rörlighet i kroppen för att inte tala om ekonomiska vinster i rörliga matutgifter för matkostnad per månad som minskat med upp till 2000kr i ensamhushåll beroende på om man är i ett ketogent tillstånd. Smalare kropp=tjockare plånbok! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AGF Posted October 24, 2016 Share Posted October 24, 2016 Fick bra resultat på hudinflammation i våras (har en släkting till psoriasis) och bakslag när jag slutade med LCHF igen (finns egen tråd om att det var dumt att sluta, men det hör inte hit, bara att det bevisligen var kosten som gjorde det hela bättre). Är nu på gång med lchf igen, för att försöka lugna huden på nytt. Hoppas hitta fler som fått hjälp med olika hudinflammationer genom att ta bort sockret ur kosten. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Göran Backlund Posted June 25, 2020 Share Posted June 25, 2020 Sedan starten för mitt hemma arbete så har jag gått ner ca 20 kg och har ökat konditionen med flera hundra procent känns det som. Hade satt som mål 90 kg och idag uppnådde jag det :) Nu tar jag 5 kg till sen ger jag mig. När jag började med LCHF så tyckte jag det var mycket fett och att kunde detta vara hälsosamt... Efter 1 månad st togs prover på mig och och alla värden var bra. Nu har jag slutat med all medicin hade två tabletter mot högt blodtryck samt en tablett mot högt kolestrol (Statiner). Så helt tablettfri :) Idag springer jag en halvmil utan att vara helt slut. Cyklar till umeå på tex en lunchrast. Fantastiskt roligt att se dessa förändringar ske så snabbt som på 3 månader. Började gå i början av januari men som ni ser hände inget förren i mitten av mars då jag började med LCHF. Trevlig sommar 6 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cederulla Posted June 25, 2020 Share Posted June 25, 2020 Hej på dig, jag bor också i närheten av Umeå. Så fint att höra att du kunnat sätta ut medicinerna. Visst fortsätter du med LCHF? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Göran Backlund Posted July 22, 2020 Share Posted July 22, 2020 Jajamen nu har jag gått ner 25 kg 5 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popular Post Göran Backlund Posted July 22, 2020 Popular Post Share Posted July 22, 2020 On 2020-06-25 at 11:47, Göran Backlund sade: Sedan starten för mitt hemma arbete så har jag gått ner ca 20 kg och har ökat konditionen med flera hundra procent känns det som. Hade satt som mål 90 kg och idag uppnådde jag det Nu tar jag 5 kg till sen ger jag mig. När jag började med LCHF så tyckte jag det var mycket fett och att kunde detta vara hälsosamt... Efter 1 månad st togs prover på mig och och alla värden var bra. Nu har jag slutat med all medicin hade två tabletter mot högt blodtryck samt en tablett mot högt kolestrol (Statiner). Så helt tablettfri Idag springer jag en halvmil utan att vara helt slut. Cyklar till umeå på tex en lunchrast. Fantastiskt roligt att se dessa förändringar ske så snabbt som på 3 månader. Började gå i början av januari men som ni ser hände inget förren i mitten av mars då jag började med LCHF. Trevlig sommar Ny vikt -25kg 8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleppa Posted July 22, 2020 Share Posted July 22, 2020 Grattis! 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peter B Posted July 22, 2020 Share Posted July 22, 2020 Bra jobbat Göran!! 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted July 22, 2020 Share Posted July 22, 2020 Hurra! Gôtt jobbat!! ....men... Vad ska du göra nu då? När du är klar...? 2 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jamtlandstjej Posted July 22, 2020 Share Posted July 22, 2020 Härligt! Grattis till det! 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Göran Backlund Posted July 24, 2020 Share Posted July 24, 2020 On 2020-07-22 at 19:13, MariaF sade: Hurra! Gôtt jobbat!! ....men... Vad ska du göra nu då? När du är klar...? Tog nytt beslut att nu skall jag ner till 80 kg. Sen blir det kanske att äta lite mindre strikt LCHF och se vart det barkar. Jag har börjat jogga enligt MAF metoden oxå och det är lite utmanande då det är ett ganska lungt tempo. Så ett maratonlopp ligger kanske nästa år och väntar på mig:) Det är en dröm jag haft har sprungit Halvmaran förut. Så jag har mål och planer jag följer. 5 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Göran Backlund Posted December 15, 2020 Share Posted December 15, 2020 Nu nytt beslut men det verkar svårast att gå från 80-77 kg Kanske är det 80 kg jag skall väga vill inte ge upp 77 kg än. Enligt min längd skall jag väga 77kg har 25,3 i bmi men det skall vara under 25. Ligger o pendlar mellan 80-78 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.