Kerstin Eknert Posted May 11, 2017 Share Posted May 11, 2017 Började med lchf 1a januari i år. Gått ner 10 kg (!) på 4,5 månad. Mår utmärkt. Sen stannade viktnedgången av. Varför? Behöver gå ner 10 kg till. Tips? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted May 11, 2017 Share Posted May 11, 2017 3 minuter sedan, Kerstin Eknert sade: Började med lchf 1a januari i år. Gått ner 10 kg (!) på 4,5 månad. Mår utmärkt. Sen stannade viktnedgången av. Varför? Behöver gå ner 10 kg till. Tips? Tips.. fortsätt som förut, det mesta även viktnedgång sker i etapper! Iallafall, en viktnedgång på tio kilo är en rätt stor omställning för kroppen och nu måste den hitta en ny balans/homeostas. Och så skall man ha med i beräkningen att en viktnedgång på 10 kilo på cirka 5 månader är jävligt fort! 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted May 11, 2017 Share Posted May 11, 2017 Bra jobbat! Håller med Zepp, tillåt dig att stanna på en platå ett tag och låt kroppen hinna anpassa sig. Minns när min bror slutade äta en period (brist på pengar, inte önskat) och gick ner 30kg på väldigt kort tid. Huden bara hängde runt hakan och resten av kroppen. Den hann inte med att dra ihop sig. 5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skymning Posted May 12, 2017 Share Posted May 12, 2017 Vasst jobbat!! Jag håller med föregående talare. Det där kommer att släppa, förr eller senare. Med närmare 40 kg att fortfarande gå ner stannade min viktminskning upp, inte helt, men den hoppade 0,2 upp och 0,3 ner vecka till vecka. Det dröjde mer än ett halvår innan den började röra sig neråt igen mer stadigt, utan att jag egentligen gjorde något. Lycka till! 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kerstin Eknert Posted May 12, 2017 Author Share Posted May 12, 2017 Tack för era svar! Känner mig peppad! 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.