Gå till innehåll

Recommended Posts

3 minuter sedan, Kerstin Eknert sade:

Började med lchf 1a januari i år. Gått ner 10 kg  (!) på 4,5 månad. Mår utmärkt. Sen stannade viktnedgången av. Varför? Behöver gå ner 10 kg till. Tips?

Tips.. fortsätt som förut, det mesta även viktnedgång sker i etapper!

Iallafall, en viktnedgång på tio kilo är en rätt stor omställning för kroppen och nu måste den hitta en ny balans/homeostas.

Och så skall man ha med i beräkningen att en viktnedgång på 10 kilo på cirka 5 månader är jävligt fort!

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Bra jobbat! Håller med Zepp, tillåt dig att stanna på en platå ett tag och låt kroppen hinna anpassa sig. Minns när min bror slutade äta en period (brist på pengar, inte önskat) och gick ner 30kg på väldigt kort tid. Huden bara hängde runt hakan och resten av kroppen. Den hann inte med att dra ihop sig.

  • Gilla 5
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vasst jobbat!! :)

Jag håller med föregående talare. Det där kommer att släppa, förr eller senare. Med närmare 40 kg att fortfarande gå ner stannade min viktminskning upp, inte helt, men den hoppade 0,2 upp och 0,3 ner vecka till vecka. Det dröjde mer än ett halvår innan den började röra sig neråt igen mer stadigt, utan att jag egentligen gjorde något.

Lycka till!

  • Gilla 4
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...