Blogg-Postare Posted May 19, 2017 Share Posted May 19, 2017 Äter du mycket avokado på LCHF? Det kan vara farligt. Inte för det höga fettinnehållet (det är alldeles utmärkt). Nej, det finns en annan anledning. Du utsätter dig för förvånande hög risk att drabbas av den allvarliga skadan ”avokadohand”: British Association of Plastic, Reconstructive and Aesthetic Surgeons vill nu ha varningsetiketter som ger instruktioner om hur man skär upp frukten på ett säkert sätt. Skadan “avokadohand” är mycket värre än bara ett litet skärsår. Många har orsakat sig själva allvarliga nerv- och senskador som kräver kirurgi och kan leda till att handen inte kan användas fullt ut. Det är ett högt pris att betala för en instagramvänlig brunch. Den här artikeln innehåller en guide till hur du skär upp en avokado på ett säkert sätt: Independent: ‘Avocado Hand’: The Serious Injury Caused by Brunch Fruit’s Popularity Guide Grönsaker Våra bästa avokadorecept Kålsallad med avokado och ägg4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor77%4 stjärnor6%3 stjärnor6%2 stjärnor3%1 stjärna6%31 röster31 Måttlig LCHFMåttlig LCHF82% Fett10% Protein5% Kolhydrater14 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 10 m5 minuter förberedelse10 minuter tillagningstid Tacogratäng med guacamole4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor82%4 stjärnor7%3 stjärnor6%2 stjärnor1%1 stjärna2%276 röster276 Måttlig LCHFMåttlig LCHF68% Fett22% Protein8% Kolhydrater15 g kolhydrater / portion Lätt 20 + 30 m20 minuter förberedelse30 minuter tillagningstid Chipotlekarré med haricots verts och avokado4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor70%4 stjärnor13%3 stjärnor10%2 stjärnor2%1 stjärna2%67 röster67 Strikt LCHFStrikt LCHF77% Fett19% Protein3% Kolhydrater8 g kolhydrater / portion Lätt 15 + 40 m15 minuter förberedelse40 minuter tillagningstid Supergrön vegosoppa4,2 av 5 stjärnor5 stjärnor36%4 stjärnor45%3 stjärnor18%2 stjärnor0%1 stjärna0%11 röster11 Måttlig LCHFMåttlig LCHF88% Fett4% Protein6% Kolhydrater13 g kolhydrater / portion Lätt 5 m5 minuter förberedelse0 minuter tillagningstid Krispig räksallad i äggwraps5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%4 röster4 Strikt LCHFStrikt LCHF86% Fett12% Protein1% Kolhydrater5 g kolhydrater / portion Lätt 10 m10 minuter förberedelse0 minuter tillagningstid Haricots verts med mosad avokado4,3 av 5 stjärnor5 stjärnor71%4 stjärnor0%3 stjärnor14%2 stjärnor14%1 stjärna0%7 röster7 Måttlig LCHFMåttlig LCHF79% Fett5% Protein10% Kolhydrater5 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 5 m5 minuter förberedelse5 minuter tillagningstid Kokostrifle med avokado4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor0%3 stjärnor20%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster5 Liberal LCHFLiberal LCHF80% Fett5% Protein12% Kolhydrater7 g kolhydrater / portion Lätt 3 m3 minuter förberedelse0 minuter tillagningstid Tacoskal med räkfyllning4,1 av 5 stjärnor5 stjärnor60%4 stjärnor10%3 stjärnor20%2 stjärnor0%1 stjärna10%10 röster10 Strikt LCHFStrikt LCHF84% Fett14% Protein2% Kolhydrater4 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 15 m10 minuter förberedelse15 minuter tillagningstid Äggsmör med lax och avokado4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor74%4 stjärnor9%3 stjärnor12%2 stjärnor0%1 stjärna3%31 röster31 Strikt LCHFStrikt LCHF87% Fett11% Protein2% Kolhydrater3 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 10 m5 minuter förberedelse10 minuter tillagningstid Tidigare Brist på avokado orsaken till brottsvåg på Nya Zeeland Inlägget Ligger du i riskzonen för ”avokadohand”? dök först upp på Kostdoktorn. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.