Jump to content

D-vitamin


Recommended Posts

Hej o välkommen Ulf! :)

Om du med Andreas menar Andreas Eenfeldt? ... så är svaret att vare sig han eller i princip någon inom LCHF-rörelsen rekommenderar vare sig margarin (konstig högprocessad produkt) eller lättmjölk (vit läsk). Det är bättre att äta mat med högt naturligt D-vitamin innehåll och/eller supplementera.

 


 

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Jag ser att det faktiskt står här:

http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin

"Drick lättmjölk eller ät margarin med tillsatt D-vitamin – Du behöver 13 liter lättmjölk eller ett halvt kilo margarin per dag för 2 000 E."

Men jag läser det inte som någon rekommendation, snarare en fingervisning om att de produkterna knappast är det bästa sättet att få i sig D-vitamin. Vem dricker liksom 13 liter lättmjölk eller svullar ett halvkilo margarin varje dag?
Bättre att fokusera på de D-vitaminkällor som är markerade med fet text: sol, fet fisk och kosttillskott.

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

14 minuter sedan, Fnutt sade:

Jag ser att det faktiskt står här:

http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin

"Drick lättmjölk eller ät margarin med tillsatt D-vitamin – Du behöver 13 liter lättmjölk eller ett halvt kilo margarin per dag för 2 000 E."

Men jag läser det inte som någon rekommendation, snarare en fingervisning om att de produkterna knappast är det bästa sättet att få i sig D-vitamin. Vem dricker liksom 13 liter lättmjölk eller svullar ett halvkilo margarin varje dag?
Bättre att fokusera på de D-vitaminkällor som är markerade med fet text: sol, fet fisk och kosttillskott.

Antagligen har man dött av vattenförgiftning innan man fått i sig hälften av lättmjölken. ;-)

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

17 minuter sedan, Fnutt sade:

Jag ser att det faktiskt står här:

http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin

"Drick lättmjölk eller ät margarin med tillsatt D-vitamin – Du behöver 13 liter lättmjölk eller ett halvt kilo margarin per dag för 2 000 E."

Men jag läser det inte som någon rekommendation, snarare en fingervisning om att de produkterna knappast är det bästa sättet att få i sig D-vitamin. Vem dricker liksom 13 liter lättmjölk eller svullar ett halvkilo margarin varje dag?
Bättre att fokusera på de D-vitaminkällor som är markerade med fet text: sol, fet fisk och kosttillskott.

Precis det var detta jag menade att det står på Kostdoktorns hemsida.

Link to comment
Share on other sites

24 minuter sedan, Syster sade:

Jag undrar om det är tillsatt lika mycket D-vitamin i lätt och mellanmjölk som det är borttaget ur den "vanliga", eller är det tillsatt större mängd?

 

Tror jag läst nånstans att det är mer D-vitamin i lättmjölken än naturligt i fullfet mjölk.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

14 minuter sedan, Peter B sade:

Då hoppas jag att det inte gäller den fullfeta mjölken ("gammeldags")... Jag vill själv bestämma vad jag stoppar i för tillskott... fast det får jag iofs inte ändå... Får helt enkelt skaffa kor! :D

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

4 timmar sedan, MariaF sade:

Då hoppas jag att det inte gäller den fullfeta mjölken ("gammeldags")... Jag vill själv bestämma vad jag stoppar i för tillskott... fast det får jag iofs inte ändå... Får helt enkelt skaffa kor! :D

Satsa på fjällkor då så att du får det bästa av det bästa :)

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...