D-vitamin

[ulf bergner 5]

Hej Andreas

 

Varför rekommenderar du lättmjölk och margarin när vi ska få i oss mer D-vitamin?

[Peter B 11 699]

Hej o välkommen Ulf!

Om du med Andreas menar Andreas Eenfeldt? ... så är svaret att vare sig han eller i princip någon inom LCHF-rörelsen rekommenderar vare sig margarin (konstig högprocessad produkt) eller lättmjölk (vit läsk). Det är bättre att äta mat med högt naturligt D-vitamin innehåll och/eller supplementera.

 

 

[Effie 8 516]

Och glöm inte solen på sommaren.

Nej, lättmjölk och margarin är inget jag sett någon LCHF-förespråkare rekommendera, någonsin.

[Fnutt 854]

Jag ser att det faktiskt står här:

http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin

"Drick lättmjölk eller ät margarin med tillsatt D-vitamin – Du behöver 13 liter lättmjölk eller ett halvt kilo margarin per dag för 2 000 E."

Men jag läser det inte som någon rekommendation, snarare en fingervisning om att de produkterna knappast är det bästa sättet att få i sig D-vitamin. Vem dricker liksom 13 liter lättmjölk eller svullar ett halvkilo margarin varje dag?
Bättre att fokusera på de D-vitaminkällor som är markerade med fet text: sol, fet fisk och kosttillskott.

[Peter B 11 699]

14 minuter sedan, Fnutt sade:

Jag ser att det faktiskt står här:

http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin

"Drick lättmjölk eller ät margarin med tillsatt D-vitamin – Du behöver 13 liter lättmjölk eller ett halvt kilo margarin per dag för 2 000 E."

Men jag läser det inte som någon rekommendation, snarare en fingervisning om att de produkterna knappast är det bästa sättet att få i sig D-vitamin. Vem dricker liksom 13 liter lättmjölk eller svullar ett halvkilo margarin varje dag?
Bättre att fokusera på de D-vitaminkällor som är markerade med fet text: sol, fet fisk och kosttillskott.

Antagligen har man dött av vattenförgiftning innan man fått i sig hälften av lättmjölken. ;-)

[ulf bergner 5]

17 minuter sedan, Fnutt sade:

Jag ser att det faktiskt står här:

http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin

"Drick lättmjölk eller ät margarin med tillsatt D-vitamin – Du behöver 13 liter lättmjölk eller ett halvt kilo margarin per dag för 2 000 E."

Men jag läser det inte som någon rekommendation, snarare en fingervisning om att de produkterna knappast är det bästa sättet att få i sig D-vitamin. Vem dricker liksom 13 liter lättmjölk eller svullar ett halvkilo margarin varje dag?
Bättre att fokusera på de D-vitaminkällor som är markerade med fet text: sol, fet fisk och kosttillskott.

Precis det var detta jag menade att det står på Kostdoktorns hemsida.

[Peter B 11 699]

1 minut sedan, ulf bergner sade:

Precis det var detta jag menade att det står på Kostdoktorns hemsida.

Det var en ironi

[ulf bergner 5]

Hej 

Det står faktiskt så under D-vitamin avsnittet att ni rekommenderar detta.

 

[Peter B 11 699]

3 minuter sedan, ulf bergner sade:

Hej 

Det står faktiskt så under D-vitamin avsnittet att ni rekommenderar detta.

 

Ja..det är avsett som humor (han menar precis motsatsen). 

[ulf bergner 5]

Just nu, Peter B sade:

Ja..det är avsett som humor (han menar precis motsatsen). 

Hej

 

Lite dumt om inte alla fattar detta!

[Syster 7 948]

Jag undrar om det är tillsatt lika mycket D-vitamin i lätt och mellanmjölk som det är borttaget ur den "vanliga", eller är det tillsatt större mängd?

 

[MariaF 21 321]

24 minuter sedan, Syster sade:

Jag undrar om det är tillsatt lika mycket D-vitamin i lätt och mellanmjölk som det är borttaget ur den "vanliga", eller är det tillsatt större mängd?

 

Tror jag läst nånstans att det är mer D-vitamin i lättmjölken än naturligt i fullfet mjölk.

[Peter B 11 699]

17 minuter sedan, MariaF sade:

Tror jag läst nånstans att det är mer D-vitamin i lättmjölken än naturligt i fullfet mjölk.

 

Snart så är all mjölk berikad...

http://www.expressen.se/nyheter/mer-standardmjolk-ska-d-vitaminberikas/

[MariaF 21 321]

14 minuter sedan, Peter B sade:

Snart så är all mjölk berikad...

http://www.expressen.se/nyheter/mer-standardmjolk-ska-d-vitaminberikas/

Då hoppas jag att det inte gäller den fullfeta mjölken ("gammeldags")... Jag vill själv bestämma vad jag stoppar i för tillskott... fast det får jag iofs inte ändå... Får helt enkelt skaffa kor! 

[Syster 7 948]

4 timmar sedan, MariaF sade:

Då hoppas jag att det inte gäller den fullfeta mjölken ("gammeldags")... Jag vill själv bestämma vad jag stoppar i för tillskott... fast det får jag iofs inte ändå... Får helt enkelt skaffa kor! 

Satsa på fjällkor då så att du får det bästa av det bästa 

[ArneAnka 151]

Vi som bor granne med en bondgård kan ju smita ner på natten och tjuvmjölka.