Jump to content

Så påverkar olika typer av bröd ditt blodsocker – mätt i teskedar strösocker


Recommended Posts

DAYRlblXsAALl5A

Tror du att fullkornsbröd är ett bra val? Kan det hjälpa dig att få kontroll på ditt blodsocker? Inte nödvändigtvis.

Om du tar en titt på grafen ovan (gjord av den eminente dr David Unwin), kan du se att skillnaden i påverkan på blodsockret är ganska liten mellan olika typer av vanligt bröd. En enda skiva av vilket bröd som helst motsvarar flera teskedar socker. Om du har diabetes mår du förmodligen bäst av att undvika bröd helt och hållet.

Om du verkligen är sugen på bröd, kan det finnas ett bättre val som inte påverkar ditt blodsocker? Absolut – ta bara en titt på våra recept på LCHF-bröd här nedan.

Recept på LCHF-bröd

Video med dr Unwin

Tidigare

Reverserade typ 2-diabetes och gick ner 27 kilo genom att utesluta socker

Typ 2-diabetes reverserad – igen

Inlägget Så påverkar olika typer av bröd ditt blodsocker – mätt i teskedar strösocker dök först upp på Kostdoktorn.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...