Jump to content

Frukt och bär – tio i topp

Recommended Posts


Säg att du någon gång ibland vill äta en frukt (eller några bär) medan du ändå håller dig hyfsat till LCHF. Vilken frukt är då det bästa valet?

Nedan hittar du de bästa valen, rankade efter gram kolhydrater per normalportion (en frukt av medelstorlek eller en dryg deciliter). I toppen hittar du alternativen med minst kolhydrater.

  1. Hallon – 1 dl (60 gram) innehåller 2,5 gram kolhydrater.

Björnbär – 1 dl (70 gram) innehåller 4,5 gram kolhydrater.

Blåbär – 1 dl (50 gram) innehåller 4,5 gram kolhydrater.

Hela tio i topp-listan

Inlägget Frukt och bär – tio i topp dök först upp på Kostdoktorn.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Create New...