Blogg-Postare Posted June 20, 2017 Share Posted June 20, 2017 En ny studie kommer fram till att de som äter LCHF-frukost blir mer toleranta, och möjligtvis mindre aggressiva: New Scientist: Eating a Low Carb Breakfast May Make You a More Tolerant Person Självklart måste dessa intressanta resultat upprepas i andra studier för att bekräftas. Men vem vet? Det kanske är så att om fler människor åt en frukost med färre kolhydrater, med resultatet mer stabilt blodsocker och långsiktig mättnad, så vore världen en bättre och mer tolerant plats. Känner du dig inspirerad? Kolla då in våra mest populära LCHF-vänliga frukostrecept med lite kolhydrater nedan. Mer LCHF för nybörjare Mest populära LCHF-frukostrecept Bananvåfflor14,6 av 5 stjärnor5 stjärnor77%4 stjärnor14%3 stjärnor4%2 stjärnor2%1 stjärna1%419 röster419 Liberal LCHFLiberal LCHF70% Fett13% Protein16% Kolhydrater8 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 20 m5 minuter förberedelse20 minuter tillagningstid Vegetarisk pyttipanna24,8 av 5 stjärnor5 stjärnor86%4 stjärnor8%3 stjärnor1%2 stjärnor2%1 stjärna1%162 röster162 Måttlig LCHFMåttlig LCHF68% Fett23% Protein8% Kolhydrater9 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 15 m5 minuter förberedelse15 minuter tillagningstid Matmuffins34,6 av 5 stjärnor5 stjärnor78%4 stjärnor11%3 stjärnor5%2 stjärnor2%1 stjärna2%620 röster620 Strikt LCHFStrikt LCHF71% Fett27% Protein2% Kolhydrater2 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 20 m5 minuter förberedelse20 minuter tillagningstid Mexikansk äggröra44,7 av 5 stjärnor5 stjärnor85%4 stjärnor7%3 stjärnor4%2 stjärnor1%1 stjärna2%422 röster422 Måttlig LCHFMåttlig LCHF68% Fett26% Protein5% Kolhydrater5 g kolhydrater / portion Lätt 2 + 10 m2 minuter förberedelse10 minuter tillagningstid Krispig räksallad i äggwraps54,6 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor26%3 stjärnor6%2 stjärnor0%1 stjärna0%15 röster15 Strikt LCHFStrikt LCHF86% Fett12% Protein1% Kolhydrater5 g kolhydrater / portion Lätt 10 m10 minuter förberedelse0 minuter tillagningstid Kesoplättar64,5 av 5 stjärnor5 stjärnor72%4 stjärnor15%3 stjärnor6%2 stjärnor4%1 stjärna1%183 röster183 Strikt LCHFStrikt LCHF81% Fett15% Protein3% Kolhydrater3 g kolhydrater / portion( Näringsberäkningen är utan blåbär. ) Lätt 10 + 15 m10 minuter förberedelse15 minuter tillagningstid Inlägget Ny studie: LCHF gör dig mer tolerant dök först upp på Kostdoktorn. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.