Lägre blodtryck => symptom?

[styloo 87]

Hej,

jag har under ett par år legat på blodtryck runt 132/83. Det har sakta men säkert gått nedåt under mina 4 månader på LCHF och nu har jag 115/72 (redigerat, råkade skriva 110 först).

Finns det någon som oxå fått lägre blodtryck och även märkt av symptom av detta?

Kan man bli mer trött eller yr då blodtrycket sänker sig trots att det inte är låg? Finns det en omställningsperiod för ett nytt blodtryck?

[dufva 1 925]

Ja, blodtrycket blir ofta lägre på Lchf-kost.

För de flesta är det ju väldigt positivt men har man redan lågt blodtryck kan förstås resultatet bli att man blir yr eller tom svimmar i början

Vanligen är detta övergående problem, och du kan även tänka på att få i dig lite extra salter och mineraler för att snabbare komma i balans igen

[MariaF 19 020]

Jag vet inte om trycket blivit lägre på LCHF men jag har alltid haft lågt tryck och värst var det när jag var gravid. Jag brukar ligga runt 100/65 och när jag är stressad kan det gå upp till dina nivåer. Jag är ofta yr när jag ställer mig eller så och tror nog att ditt tryck hamnar i kategorin lågt.

[styloo 87]

Tycker det låter konstigt om det är OK att vara yr om spannet är klassat som "Perfekt blodtryck"!

[MariaF 19 020]

När jag har frågat om det har jag fått till svar att jag får resa mig långsammare för det är jättebra med lågt tryck! M a o har de ingen aning om vad man kan göra åt det för det finns inga sådana piller... Eller jo, men de funkar inte.

[Cleppa 3 232]

Jag har också fått betydligt lägre blodtryck. har dock inte mätt på länge och i början fick jag också svim och yrselattacker.   blev  t o m svartlistad från blodgivning länge på grund av det. men nu märker/tänker jag inte på det längre så vet inte om det har gått upp lite igen eller om jag bara vant mig.

[Zepp 18 146]

Lägre blodtryck är den vanligaste biverkningen efter den vanligaste, viktnedgång, på LCHF!

Bra för de flesta, men inte lika bra för de som redan var lågtryckare.

I början är det bra mycket vanligare.. och det är därför som det rekommenderas att man dricker cirka 1-2 glas hemmakokad benbuljong per dag!

Det funkar säkert med köpebuljong av god kvalitet oxå?

Iallafall det handlar om hormoner och/eller olika salter, menna dessa hormoner nu igen, iallafall, Insulin främjar återupptag av salter i njuren och kroppen använder salt för att reglera blodvolymen.. och vatten följer med via Osmos!

RAS är det systemet som reglerar blodtryck/blodvolym/blodsalthalt!

"The renin–angiotensin system (RAS) or the renin–angiotensin–aldosterone system (RAAS) is a hormone system that is involved in the regulation of the plasma sodium concentration and arterial blood pressure."

https://en.wikipedia.org/wiki/Renin–angiotensin_system

[jessirene 389]

Mitt blodtryck blev också lägre. Jag är kort men har alltid fått rådet av läkare att resa mig upp försiktigt. 

Min sambo fick också lägre blodtryck, vilket var positivt då han kunde ta bort en blodtryckssänkande medicin.

[evadal0708 401]

Jag har fått tillbaka mitt tonårs blodtryck 95/65 men nu utan yrsel!

Har ätit LCHF i 4 år och är nu 64 år!

[Gäst]

Ja, om blodtrycket sjunker under det som kroppen uppfattar som normalt för dig kan man få lite symptom. Inte farligt men är bra att ta det lite lugnare då.

Jag fick lägre blodtryck under en omställningsperiod i början och märkte det då genom att jag blev yr och pulsen gick upp. Det normaliserades efter ett tag. Men i perioder när jag tränar väldigt mycket kan jag få symptom, t.ex. när jag reser mig eller gör någon kampsport som är intensiv med mycket "upp och ned" med kroppen. Då hänger inte trycket med riktigt. Kanske saltintaget inte heller hinner med då. Fast äter ändå en hel del salter.