Vardagsliv

[MariaF 16 156]

5 minuter sedan, Zpider sade:

Det största problemet just nu är nog myggen vid sextiden på morgonen........

Myggen var tuffa idag! Det brukar inte vara så på morgonen. Var ute vid 5 och klippte sniglar (gått två majsplantor till i natt, *morr*) och det brukar vara myggfritt då. Märkte dock inget på morgonrundan, men det var väl fartvinden som blåste bort dem..! 

[Zpider 1 850]

3 minuter sedan, MariaF sade:

Myggen var tuffa idag! Det brukar inte vara så på morgonen. Var ute vid 5 och klippte sniglar (gått två majsplantor till i natt, *morr*) och det brukar vara myggfritt då. Märkte dock inget på morgonrundan, men det var väl fartvinden som blåste bort dem..! 

Mina joggingrundor (morgon) genomförs numer utan stopp annat än för hundarnas mycket snabbt avbrutna behov.....

[Zpider 1 850]

Dagarna går och allt går att lära om. Nästan allt tror jag i alla fall.

När jag en gång i tiden slutade träna hundar för lydnadstävling fick jag äntligen den där hunden som alltid är där han ska, följer min minsta rörelse och vet direkt vad jag kräver. Men han kan ingen lydnad.....

Nu har jag gått från att springa mot klocka, appar, sträckor, puls, längder och jag vet inte vad till att bara springa. Jag har en annan uthållighet och ”släpper tankarna” så helt plötsligt upptäcker jag att jag har sprungit uppför en backe som tidigare alltid avslutats med att gå flåsande. 

Oerhört skönt! Stressen med allt det andra, springa fortare, längre, mer, gjorde att det inte var roligt.

Tänker ibland att jag ska nog springa ett lopp igen. Men inte än. En annan gång.....

[Zpider 1 850]

Fem veckor i mitt utegym. Och jag märker skillnad. Orkar mer, både där och i springandet. 

Har inte hittat den där bromsskivan jag letar efter men tog en titt i mina skåp. Plockade ut lite hantlar och ett gummiband. Det blir ju förståss köpta grejer men det får duga. På sätt och vis återanvändning och inte nyköpt. 

Gummibandet satte jag fast runt en björk och tränar lite axlar/rygg. Hantlarna håller jag i vid olika övningar. 

Idag ökade jag på med en lastpall på slutet och testade jämfota upphopp. Och jag klarade tre pallar högt!

[MariaF 16 156]

1 timme sedan, Zpider sade:

Och jag klarade tre pallar högt!

Snyggt jobbat!! 

[Zpider 1 850]

Jag har striktat till min mat, igen. Försöker i perioder att vara strikt för att däremellan vara mer liberal. Med avsteg tyvärr. 

Nu på femte dagen försvann orken. Vet ju att det gör så och att det tar några dagar innan den återvänder. Tog ändå min långa runda på drygt 6,5 km och valde att gå i vissa backar. Känns rätt bra ändå, att känna sin kropp. Kommer ju inte som en överraskning. 

Nationaldagen kommer att firas med förberedelser för dotterns studentfest på lördag. Klippa gräs, flytta bord, baka.....

[Zpider 1 850]

Mitt trädgårdsgym funkar bra och träningen flyter på. Jag kör ca 40 min tre gånger i veckan. Det sista momentet jag gör är tio upphopp på min tre lastpallar höga stapel. 

När jag gjort det tionde upphoppet står jag kvar däruppe, sträcker upp armarna i en segergest och säger: ”Vad duktig jag är”!!.......

[Zpider 1 850]

Jaja, bara att insé. Kroppen protesterar. 

Har en längre tid känt av min svanskota. Tror det kan bero på en av övningarna i min träning som blev lite fel i början. Vissa stretchövningar lättar på smärtan men i tisdags var jag på massage. Går regelbundet på detta och påtalade då mitt problem. Undrar nu om det kan vara en följd av behandlingen, men i går kom en fruktansvärd smärta. 

Onsdagen hade jag känning i min ena höft, vilket jag tror är en direkt följd av massagen eftersom jag var mycket stel där. Svårt att ta beslutet men gör nu ett träningsuppehåll vad gäller både trädgårdsgymmet och springandet. Några dagar. 

Så i dag har jag valt att ligga kvar i sängen. Något som inte är direkt behagligt då det är svårt att hitta ett bra viloläge .......

[Zpider 1 850]

Att resa sig och borsta av sig. Ja det kan vi nog behöva ibland. Nu är det min tur!

En vecka i Grekland. Bara jag och min man, ungarna fick vara hemma och sköta djur och jobb. 

Tänk allt det där som finns där nere: ljummet hav, strålande sol, avslappning, tzatziki, oliver, feraosten och dessa helt underbara tomater!

Lägg till: den ljuvliga frukten, pommes och inte minst det härliga brödet! Och allt för stora portioner!

Ja, vi har haft en underbar vecka. Bara slappat, badat, läst böcker. Och vilat. Men katastrofen närmar sig så det är dags att bromsa. 

Nu är det exakt tre veckor kvar på min semester med jobbstart på en knapp vecka innan jag äter pedagogiskt igen. Jag har i nuläget stora planer och förhoppningar, vet att det blir jobbigt och kommer falla några gånger innan jag är över detta. Men tar jag inte tag nu så ångrar jag mig gruvligt vid jobbstarten, det vet jag och det är nästan värre. 

Så nu ska jag ta till måttbandet för att se hur det ändrar sig till jobbstarten. Och jag ska börja rensa ur frysen samt planera maten utifrån den i första hand. (den behöver ha en stor rensning)

Det kommer som sagt bli jobbigt!

Men nu sticker jag iväg på min morgonjogg. Något som inte blev av där nere, trots att skorna var med......

[MariaF 16 156]

5 timmar sedan, Zpider sade:

Men katastrofen närmar sig så det är dags att bromsa.

Önskar dig varmt lycka till! Inte lätt att bromsa men första steget är att se att det behövs! Resten är, förhållandevis, enklare.

[Zpider 1 850]

Dag 1 till ända 

Dagen har varit bra. Började med en kort joggingtur tillsammans med mina älskade hundar. Tidigt och i lugnt tempo så det inte skulle bli jobbigt för dem......

Fettkaffe med ägg. Något jag kommit att älska och sakna. 

Besök vid ett lokalt jippo och där klarade jag mig med en kopp kaffe. En stund hos mor så jag fick köra en tvättmaskin. Här hemma skriker snart källan på hjälp så jag får passa på när jag är nära någon annans tvättmaskin  

Middag på kvällen blev rester ur frysen med diverse tillägg passande för respektive familjemedlem. 

Så det har varit en bra dag. Bortsett från att jag lyckades tappa en fryst matlåda på ena tån....

 

[Zpider 1 850]

Dag 2. 

Började med ett pass i mitt trädgårdsgym. Svettigt redan före sju i morse. 

Sedan fick jag ett samtal från grannen att fåren hade gått ut. Raskt byte av kläder och iväg för att fixa det. Så duschen och mitt fettkaffe blev inte förän vid halv elva. Då drog vi iväg och köpte byggmaterial, jag och gubben. 

Till lunch blev det ostrullar med färskost inuti och några småtomater. Och sedan ett längre pass med röjning och trädgårdsarbete. Aldrig har väl ett dopp i sjön varit ljuvligare!

Middag sent, stekt fläsk med lämpliga tillbehör. 

Lite sug fanns kvar så en bit parmensanost fick avsluta dagen. Nu tror jag det snart är dags att krypa i säng, även om det nu är mycket behagligt på altanen. 

[Zpider 1 850]

Dag 3. 

Morgonen började med huvudvärk. Visade sig vara misstänkt vätskebrist eftersom värken försvan ganska snart när jag ”vätskade upp”mig efter morgonjoggen. 

Ett välbehövligt besök hos en farbror på boende och div handlande följdes av arbete runt djuren. 

Nu har jag säkrat en del av vinterns förråd när jag hämtat hem två grisar. De ska gå här nu och må gott och senare ska jag må gott. 

En köttig grillkorv med räkröra till lunch och grillad älgfilé till middag. Lite salta nötter och ost under dagen. Känner än inte av det enorma sötsuget. Har jag tur så har mitt återfall inte varit så stort utan det kan gå bra. Det lär nog märkas om någon dag. 

[MariaF 16 156]

Har du testat Pau d'arco-te? Enligt kompisen funkar det mot sötsug... Jag har inte testat mer än att jag smakat. Minns inte ens om jag tyckte om det. Bara en tanke om (eller ja, när) suget tittar in på besök igen. Tror jag ska testa i alla fall.

[Zpider 1 850]

5 timmar sedan, MariaF sade:

Har du testat Pau d'arco-te? Enligt kompisen funkar det mot sötsug... Jag har inte testat mer än att jag smakat. Minns inte ens om jag tyckte om det. Bara en tanke om (eller ja, när) suget tittar in på besök igen. Tror jag ska testa i alla fall.

Var hittar jag det?

[Zpider 1 850]

Dag 4.

Svettigt träningspass i trädgården i morse och jag fick plötsligt sällskap av en saknad katt. Hon har varit osynlig i ca två veckor och så sitter hon bara där i gräset och tittar på mig. 

Fyra kubiktunnor till vatten har jag hämtat hem idag. Bra att ha i tider som dessa. Dottern vill köpa grannhuset, så vi var dit och tittade. Ägaren håller huset i två veckor så vi hinner kolla med banken. Och naturligtvis var det någon där efter oss och bjöd högre. Jaja, vi får se vad banken säger. Dottern vill ju bo där året runt och det andra är en sommargäst. 

Lite pyssel i trädgården. När inte odlingarna funkar får jag ägna mig åt att röja hallonbuskar och beskära träd. 

Några ägg till lunch. Grillad ryggbiff av älg till middag med grädde och hallon som efterrätt. Och nu stoppar jag i mig lite nötter. 

[MariaF 16 156]

2 timmar sedan, Zpider sade:

Var hittar jag det?

Apotea, bodystore, jordklok och liknande.

[Zpider 1 850]

14 minuter sedan, MariaF sade:

Apotea, bodystore, jordklok och liknande.

Tack. 

[Zpider 1 850]

Dag 5. 

Mulet på morgonen så det blev den vanliga joggarbiten. Var nog trots allt varmast för mig. Det fullkomligt dröp av mig när vi var tillbaka hemma. 

Mycket tungt göra här hemma idag. Vi bygger nytt fårstall och då behövs utrymme. Provisorisk omgörning av hundgårdarna, flytt av hundhus och nytt staket runt en hage. Sedan klippte jag en buske/träd till. 

Två fina grillkorvar till lunch och köttfärssås till middag. Lite nötter nu på kvällen. Har varit sugen på något idag men vet inte riktigt vad. Det finns en hel del godis i huset, sådant som gubben köpte på taxfreen. Men känns ändå inte som om det är det söta jag vill åt. Ännu.  Laddade under dagen med extra salt och René Voltaires kokossmör. Det tycker jag är gott när jag behöver äta lite extra. 

[Zpider 1 850]

Dag 6. 

Dagarna går i ett rasande tempo. Men det är lite så jag vill ha min semester. Dottern frågade om jag var tvungen att göra något när jag pustade. Och ja, det måste jag nog. Dels för att hjälpa gubben i byggandet och dels för att jag vill. Det är himla skönt att veta att jag kan göra det i min takt och ändå hinna. 

Började dagen med ett pass i mitt trädgårdsgym. Efter att djuren fått mat tog vi en lugn morgon med kaffe på altanen. Sen drog vi igång. Han körde vatten och grus och jag slog lite gräs, drog bort ris från de buskar/träd jag klippt och fyllde släpkärran med diverse skräp. Underligt att det alltid blir liggande i högar här och där. Dottern följde med till tippen och vipps så var vi av med det. 

Rökt lax och ägg till lunch. Ugnsfalu till middag. Jag har varit onormalt hungrig idag, både till lunch och middag. Ändå försöker jag lägga till sådant som olja på salladen, oliver, creme fraiche till maten och extra kokossmör där emellan. 

Frys och kyl börjar så sakta uppvisa mer utrymme invändigt. Det har blivit lite utmaning att hitta på något utifrån det som finns där. 

[Zpider 1 850]

Dag 7. 

Ja, så har en vecka gått. 

Trodde det var svaligare i morse men ack så jag bedrog mig. Var lika svettig och blöt som andra dagar när jag kom hem efter morgonjoggen. 

En lugn förmiddag förutom en snabbutryckning ner till fåren efter vargvarning någon kilometer därifrån. Fåren var inte oroliga så besökaren hade nog gått en annan väg. Men kaffe och pratstund hos grannarna fick jag under tiden jag var där nere. 

Bankbesök med dottern som vill köpa hus. Nu får vi bara vänta och se. 

Eftermiddagen har tillbringats i trädgårdsdammen med vattenbyte. Ingen trevlig sysselsättning men så välbehövligt. Mina nio fiskar blir säkert nöjda. 

Ägg och lax till lunch och kotlett till middag. Och banan som mellanmål. Inte så bra men så gott det var. 

Fick tag på det där teet som MariaF tipsade om. Försöker handla lokalt så mycket som möjligt så det blev lite dyrare. Ska kanske testa en kopp i kväll. Annars får det bli en i morgon. 

[MariaF 16 156]

8 timmar sedan, Zpider sade:

Fick tag på det där teet

Kompisen dricker en kopp på morgonen och tar, vad jag förstår, samma fyllda tesil i flera dagar. Då blir det ju lite drygare. Rapportera gärna om det funkar. 

Imponerad över vad du hinner och orkar i värmen! 

[HelgeK 3 107]

On 2018-06-22 at 06:30, Zpider sade:

Jaja, bara att insé. Kroppen protesterar. 

Har en längre tid känt av min svanskota. Tror det kan bero på en av övningarna i min träning som blev lite fel i början. Vissa stretchövningar lättar på smärtan men i tisdags var jag på massage. Går regelbundet på detta och påtalade då mitt problem. Undrar nu om det kan vara en följd av behandlingen, men i går kom en fruktansvärd smärta. 

Onsdagen hade jag känning i min ena höft, vilket jag tror är en direkt följd av massagen eftersom jag var mycket stel där. Svårt att ta beslutet men gör nu ett träningsuppehåll vad gäller både trädgårdsgymmet och springandet. Några dagar. 

Så i dag har jag valt att ligga kvar i sängen. Något som inte är direkt behagligt då det är svårt att hitta ett bra viloläge .......

Osannolikt att Massagen orsakat problemet, och det låter inte heller som det är svanskotan som är problemet. Det låter mer som det är en av lederna mellan korsbenet och höftbenen(Sacro-iliaca lederna Förkortas S-I lederna) Kiropraktorer  och naprapater behandlar sådana problem(massage kan ibland göra att man känner mer av problemet .Men det brukar inte orsaka det.

[Zpider 1 850]

26 minuter sedan, HelgeK sade:

Osannolikt att Massagen orsakat problemet, och det låter inte heller som det är svanskotan som är problemet. Det låter mer som det är en av lederna mellan korsbenet och höftbenen(Sacro-iliaca lederna Förkortas S-I lederna. Kiropraktorer  och naprapater behandlar sådana problem(massage kan ibland göra att man känner mer av problemet .Men det brukar inte orsaka det.

Nej, massagen har inte orsakat det då jag hade ont länge före. Värsta smärtan kom två dagar efter massage , som någon form av träningsvärk. Sedan släppte det mer och mer tills det var helt borta efter ca en vecka. Nu tränar jag på som förut och har inga känningar. 

[Zpider 1 850]

Dag 1 vecka 2

Tänk att en dag kan vara jobbig utan att man gjort den jobbig! Förstår nästan inte själv vad jag menar.....

Morgonjoggen blev nästan en morgonpromenad. Både jag och hundarna tyckte det var oerhört jobbigt. 

Båda barna lediga idag så den ena for till stora staden och den andra till kompis. Men först efter stort städkrav från min sida. När jag kollade efteråt var jag inte riktigt nöjd......

Har nu fått bekräftat att det var en varg i närheten av mina får igår. En inte helt fullvuxen vandrare. Det brukar vara de som hamnar här. Tassarna var ca 12 cm och det visar på en ungvarg. Säger de som förstår sig på sådant. Nåväl, fåren mår bra och jag har i nuläget inte möjlighet att ta in dem. Då räcker inte vinterfodret. Pest eller kolera. 

Nu börjar det bli långt det här. Men det har blivit mycket arbete i alldeles för varmt klimat idag så jag har inte mått bra. Till lunch gjorde jag en ”restomelett” efter tips från äntligensockerfri. Men middag blev det ingen för då drabbades jag av ett stort illamående och kraftig trötthet. Blev en halvtimmes slummer på soffan och sedan kändes det bättre. Men ingen middag. Så ikväll äter jag lite brie.