Recommended Posts

Måndagspositiva: den spontana komplimangen jag fick i kassakön på Coop. En för mig okänd, äldre herre bad om lov att få framföra att mitt hår är vackert. 

  • Gilla 5
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Veckans 24-timmars blev 23,5. Men det känns bra, hungrig på kvällen men inte på natten och morgonen. Varierar dag i veckan beroende på det sociala livet. Kanske så småningom kan prova två dagar. Dock inte sammanhängande. Det har jag provat tidigare i livet och det gör mig alldeles för fixerad vid ätande. 

Tisdagspositiva: gubben hemma igen efter sju dagars bortaarbete. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Onsdagspositiva: klarat av ett kvällsmöte. Inget annat möte inbokat på nästan två veckor. 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Torsdagspositiva: efter en hel kvälls letande på webben och i böcker hittade jag till slut det receptet jag visste fanns någonstans. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Pga min dåliga sömn har jag nu skaffat hem L-glycin. Vet av tidigare erfarenhet att detta hjälper.

På plus-sidan: sover nästan ostört. Vaknar bara någon gång någon natt men sommar snabbt om. Ingen nattångest.

På minus-sidan: är som en klubbad oxe när klockan ringer, trots ca sju timmar. Får halsbränna en kort stund efter intagande. Och får en konstig känsla i överläppen precis efter att jag druckit det, måste då ta lypsyl eller liknande. 

Men just nu överväger plus-sidan  

 

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Missade ta L-glycin två kvällar i rad och genast var den oroliga sömnen här. Men nu kom jag ihåg.

Söndagspositiva: ytterligare två skåp inmonterade i mitt skafferi. Och några saker slängda/bortlämnade. 

 

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
13 timmar sedan, Zpider sade:

Missade ta L-glycin

Aha...så L-glycin hjälper mot dålig sömn... 🤔
Tror jag har en sån påse stående nånstans...Kanske får ta och leta fram den då...

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
15 timmar sedan, Zpider sade:

Missade ta L-glycin två kvällar i rad och genast var den oroliga sömnen här. Men nu kom jag ihåg.

Sover dåligt pga av vallningar. Kom på att även jag har en eller två påsar stående i skåpet. Hur mycket tar du och hur länge innan sänggåendet?

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag tar ca 1,5 tsk och försöker en timme innan jag lägger mig. Du får prova dig fram till rätt dos. Jag har märkt att det inte alltid är bättre med mer. 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Måndagspositiva: jag och dottern kunde samåka idag. 

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tisdagspositiva: tja....snön kanske.

Jo förresten. Viktminskning. Ojämn, men dock en minskning över längre tid. 

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Onsdagspositiva: dottern fick nya däck monterade på bilen, så vi tog oss hem i detta hemska väglag. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Torsdagspositiva: och inte for jag omkull i halkan i dag heller. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fredagspositiva: när jag helt plötsligt kunde åka hem, en och en halv timme tidigare än tänkt. 

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Lördagspositiva: en eftermiddag med något jag tycker är roligt. Släktforskning. 

  • Gilla 4
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Söndagspositiva: den stora röjningen i sovrummet är äntligen påbörjad. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har under en tid nu tagit MSM, främst för mina dåliga vinternaglar. Tyckte väl inte att det blev någon skillnad så tänkte sluta när burken är tom. Nu är den snart det och jag tog en funderare.

Och, jo, sista veckan kan jag märka en förbättring på naglarna. Något som däremot märktes redan efter ett par veckor var att den infernaliska klåda på överarmar, som jag dragits med sedan tidig höst, kraftigt minskade. 

Så jag kör en burk till. 

Måndagspositiva: att gubben kommer hem i morgon bitti. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Onsdagspositiva: veckans 24-timmarsfasta gjord. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Torsdagspositiva: äntligen är alla tapeter uppe i dotterns hus. Och förhoppningsvis ingen mer spackling....

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fredagspositiva:Härligt, efterlängtat besök av svägerskan 

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Lördagspositiva: tände bålpannan ute och grillade hemmagjorda hamburgare tillsammans med goda vänner. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Söndagspositiva: ny färg till naglarna piggar upp i vintermörkret. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Måndagspositiva: Den extra motionen jag fick när jag pulsade fram i snön för att laga hästhagen när älgarna varit på besök. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
On 2018-10-30 at 07:02, Zpider sade:

Nu är jag trött på det här! Nu får det bannemig bli slut på ”tyckasyndommigsjälv”!

Från och med nu kommer jag att kämpa mot naturen och alla dess lagar. Klimakteriet är inte att leka med, det har jag förstått nu. Men jag vill inte ha det så här!

Så nu så.....

1. Väger in mig idag. Tänker veckoväga mig ett tag framöver. 

2. Få undan sånt där som ligger och skräpar i form av pappersarbete  

3. Botanisera på hälsokosten efter ev preparat för min nedstämdhet  

4. Prylsanera mitt hem rejält, för att få in energier.

5. Ha roligt och tänka på mig!

Det kommer som sagt inte bli lätt, men ska försöka ha ett allvarligt samtal med migsjälv när det är extra motigt. 

 

 

Tre månader har gått nu, sedan jag ”ryckte upp mig” eller ”tog mig i kragen” eller vad jag ska kalla det. 

Och hur har det gått hittills? 

1. Veckoväger mig fortfarande. Och jodå, över hela tidsperioden har jag minskat ner mitt tryck på jordytan med nästan fyra kilo. 

2. Där är det svårare. Pappershögarna finns där. Föreningsmänniska som jag är så ska jag försöka göra bokslut till helgen. 

Hobbybonde som jag är så ska jag försöka göra bokslut nästa helg. 

Och så ska jag försöka få till ett medlemsblad. Det är väl de tre stora sakerna som är mest akuta. 

3. Hälsokosten får täta besök av mig. Mest för att de har så små burkar av kokosoljan. Annars har jag väl inte hittat något superbra för nedstämdheten. Vallningarna är något bättre, märker jag när pillren tar slut. Nu kör jag kombinerat med magnet. Funkar sådär. 

4. Prylsanerar fortfarande. Tar ett ryck då och då. Det ekar snart här säger min syster. Men mer finns att få bort. En skön känsla. 

5. Ha roligt ja. Visst, jag åkte en helg till en god vän. Och hon kom hit en helg. Tjatar hål på min helggranne gör jag också. Men den där spontana, sprudlande glädjen över en idé eller ett förslag saknas. Blir oftast att jag bara blir. 

Dagens positiva har hjälpt mig mycket. När jag slutar varje dag med att tänka efter det positiva i stället för att ällta det där andra, gör så mycket. Speciellt på sömnen. 

 

Onsdagspositiva: när jag märker att jag behövs, trots en stor frustration hos en annan människa. 

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
11 timmar sedan, Zpider sade:

inte hittat något superbra för nedstämdheten

Minns inte om jag ställt frågan tidigare, men äter du D-vitamin? För mig är det en skillnad som natt och dag om jag äter det på hösten /vintern (September till april) Plötsligt blir livet ljusare och lättare och glädjeämnen är lättare att hitta. Jag äter 5000 IE/dag. (Märket Puori, rekommenderat av Kostdoktorn, kapslar med olja, bra då D är fettlösligt)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
21 timmar sedan, Zpider sade:

Men den där spontana, sprudlande glädjen över en idé eller ett förslag saknas. Blir oftast att jag bara blir. 

Känner så väl igen det... :( Fast jag tror det är klimakterierelaterat. Drakulla valde en väldigt talande rubrik till sin tråd: "Att övervintra klimakteriedimman". Bara att härda ut, det tar bara 10-15år att ta sig igenom skiten. Det går fort.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
12 timmar sedan, Jamtlandstjej sade:

Minns inte om jag ställt frågan tidigare, men äter du D-vitamin? För mig är det en skillnad som natt och dag om jag äter det på hösten /vintern (September till april) Plötsligt blir livet ljusare och lättare och glädjeämnen är lättare att hitta. Jag äter 5000 IE/dag. (Märket Puori, rekommenderat av Kostdoktorn, kapslar med olja, bra då D är fettlösligt)

Jodå, jag tar D-vitamin. Vet inte exakt dos men mer än hälsokosten rekommenderade. Tänker minska ner om en månad eller så för att hålla uppe under sommaren. 

Om det gör någon nytta? Vet inte men jag vågar inte testa att vara utan. 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 timmar sedan, MariaF sade:

Känner så väl igen det... :( Fast jag tror det är klimakterierelaterat. Drakulla valde en väldigt talande rubrik till sin tråd: "Att övervintra klimakteriedimman". Bara att härda ut, det tar bara 10-15år att ta sig igenom skiten. Det går fort.

Okej. Då har jag bara 9-14 år kvar. 

  • Ledsen 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fredagspositiva: att jag, med traktorns hjälp, lyckades flytta på något av all den snö som kom idag. 

  • Gilla 3
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Lördagspositiva: fyndat kläder på rean. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Söndagspositiva: föreningens bokslut är färdigt. 

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Måndagspositiva: känslan i renbäddat. 

  • Gilla 4
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Onsdagspositiva: att jag fortfarande känner glädje i att fylla år. 

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
8 timmar sedan, Peter B sade:

Grattis! :)

Tack

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, MariaF sade:

Grattis! 🎈

Tack

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Torsdagspositiva: ett gott skratt tillsammans med kollegorna. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fredagspositiva: jag och min man firades av våra barn (vi har båda fyllt år i veckan) och jag har nu en crook pot i huset. Spännande. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Lördagspositiva: att ha så härliga grannar. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Söndagspositiva: lyckat resultat vid första försöket att laga mat i födelsedagspresenten. Crock-Pot. 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag är en känsloätare. En stor känsloätare. Efter en kämpig dag på jobbet, smörgås på mellis och en rajd i godishyllan på Ica överväger jag att inte väga mig i morgon. Lär knappast bli någon veckoviktnedgång. 

Måndagspositiva: en tur till tippen med fylld bil, och en tom därifrån. 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
9 timmar sedan, Zpider sade:

Jag är en känsloätare. En stor känsloätare. ...överväger jag att inte väga mig i morgon. Lär knappast bli någon veckoviktnedgång.

Nej, varför vara elak mot dig själv för lite vätska? För en avstickare blir ju ofta just det, lite mer på vågen men i det stora hela betyder det inget. Hjärnan vet att det funkar så men känslan blir ofta att man misslyckats igen. Och de tankarna har du säkert haft så många gånger att du gjort ditt?! Eller..?
Jag är också en känsloätare som du vet. Med hjälp av kunskap kring färgämnen och annan skit som finns i godiset har jag lyckats hålla mig ifrån det värsta, typ de färggladaste paketen vid kassan. Har köpt trist 85%ig choklad eller mandel från bakhyllan istället. Funkar rätt bra; Tugga-tugga-monstret vs Sockertrollet, typ.Och så låter jag T vinna. Inte jättebra att nån av de gör det men jag mår bättre på alla plan än när S vinner.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.