Vardagsliv

[Zpider 2 053]

Så obeskrivligt trött jag var igår. Men jag följde med gubben ner till dotterns hus där jag skruvade kökslådor ett par timmar. Sovit hela natten men mycket oroligt. Det där jag åt ”fel” i går var ju egentligen inte gott. Och det vet jag ju i förväg, men ändå!

visst var det en viktuppgång men jag tar tag igen. Släpper det inte högre nu!

[Effie 8 028]

23 minuter sedan, Zpider sade:

 Det där jag åt ”fel” i går var ju egentligen inte gott. Och det vet jag ju i förväg, men ändå!

Men det är ju inte därför man äter det! Fråga mig dock inte varför, för det har jag inte lyckats räkna ut ännu. Kemi, eller hormoner, eller psykologi, eller nåt. Vi får spekulera lite...

[Zpider 2 053]

Jag äter när jag är stressad, orolig, upprörd, haft motgångar och när jag haft en känslomässigt jobbig dag på jobbet. Det finns säkert fler anledningar. Låter som en ursäkt, jag vet, men dessa tillfällen leder lätt till ”kontrollbrist” i mitt ätmönster. Därför försöker jag undvika dessa tillfällen så mycket jag kan. Planera och vara förberedd, ta hjälp och lyssna på råd, minska på uppdrag och åtaganden. Och intala mig själv att jag gör ett bra jobb, för det gör jag. Så länge min hjärna och mitt hjärta mår bra och tar det lugnt är ätandet inga problem. Men trots att jag vet allt detta så händer sådant som igår. 

Tisdagspositiva: trevlig kväll med släktforskarträffen. 

 

[Zpider 2 053]

Onsdagspositiva: solens varma strålar som lyste på mig idag. 

[Zpider 2 053]

Så trött, så obeskrivligt trött. 

[MariaF 20 590]

46 minuter sedan, Zpider sade:

Så trött, så obeskrivligt trött. 

kram! 

[Zpider 2 053]

Somnade i stolen. Dottern väckte mig och sa att nu fixar vi djuren så du får lägga dig. La mig tjugo i sju och tror jag sov vid halv åtta. Konstiga drömmar men sov till klockan ringde kvart i fem. 

Bröt min 24-timmarsfasta i går lunch och körigt på jobbet innebar att jag var utan kaffe från onsdag ca kl 15 till nu. 

Och jag kan lova att det smakar underbart......

[MariaF 20 590]

3 timmar sedan, Zpider sade:

Bröt min 24-timmarsfasta i går lunch och körigt på jobbet

Och så vääääldigt trött... Kanske din kropp försöker säga nåt..? Fasta och stress är en kombination man brukar avråda från... 

[Zpider 2 053]

11 timmar sedan, MariaF sade:

Och så vääääldigt trött... Kanske din kropp försöker säga nåt..? Fasta och stress är en kombination man brukar avråda från... 

Börjar fundera på det....

[Zpider 2 053]

Piggare i kväll men nu får det vara nog, fredag eller inte. 

 Fredagspositiva: tanken på att jag inte ställer in alarmet på väckarklockan. 

[Zpider 2 053]

Lördagspositiva: ett efterlängtat besök hos frissan. 

[Zpider 2 053]

Söndagspositiva: har en liten svag längtan efter att springa. Hoppas den växer till sig. 

[Zpider 2 053]

Måndagspositiva: jag var ute och sprang!!

[Zpider 2 053]

Tisdagspositiva: den sprudlande glädje jag känner när årets första lamm har kommit.

Och veckoviktnedgång mätt över två veckor. 

[Zpider 2 053]

Jag använder magnet för att dämpa mina åldersvallningar. Den har säkert ett fint namn men jag vet inte vad. Funkar sådär, märker när jag inte haft den på mig några dagar. Den minskar i alla fall något på värmevallningarna. Sitter fast i trosan. I alla fall.....

onsdagspositiva: det glada skratt jag kunde bidra med i personalrummet när jag skulle hämta upp ena magnetdelen ur strumpbyxan. Den hade lossnat och kanat ner en bit på vaden. 

[Zpider 2 053]

Torsdagspositiva: en pappershög färdig iom att jag lämnat över medlemsbladet till korrektur och tryck. Skönt! 

Och med flera dagar tillgodo dessutom. 

[Zepp 18 515]

3 timmar sedan, Zpider sade:

Torsdagspositiva: en pappershög färdig iom att jag lämnat över medlemsbladet till korrektur och tryck. Skönt! 

Och med flera dagar tillgodo dessutom. 

Lucky You!

Min pappershög ligger fortfarande på skrivbordet sen senaste möte, dvs jag skall skriva protokoll samt jaga justeringsmänen att skriva på innan årsmötet!

På det tänker jag göra den ekonomiska redovisningen, tvinga kassören att skriva på, samt tvinga revisorerna att skriva på för avgående styrelses ansvarsfrihet för det gånga året!

Oså skall jag mest förmodligen vara ordförande ett år till?

Jag tror det finns en diagnos, nämligen prokrastenering i kombo med vinterångest!

Iallafall så finns det även positiva saker, dvs jag har hotat med att avgå som ordförande nästa år, dvs ett år innan min pensionering, det togs emot som ett faktum, vad jag förstod iallafall och jag uppgav även att jag kan agera valkomite för nästa ordförande. 

Om inga förslag inkommer så avser jag hur som helst att nominera någon.

Hur som helst, på mötet men kanske främst efteråt så visade det sig att det fanns iallafall en yngre förmåga, att ta tag i saker och ting, så nu får jag puscha för att han går lite kurser!

[Zpider 2 053]

Fredagspositiva: nu börjar sportlovet. Visserligen jobbar jag hela lovet men det är ändå ett avbrott och andra rutiner. 

[Zpider 2 053]

Lördagspositiva: tränat på att vara ensam innan ungarna flyttar. 

[Zpider 2 053]

Söndagspositiva: har lyckats med mitt allra första försök att göra egen surkål. Och gott var det också. 

[Zpider 2 053]

Måndagspositiva: fick ännu ett tillfälle att tillbringa dagen tillsammans med en tidigare elev. 

[Zpider 2 053]

Tisdagspositiva: äntligen fått till det att kunna låna ljudböcker till telefonen. 

[Zepp 18 515]

Onsdagspositiva, jag skrev både sammanträdesprotokollet, samt årets ekonomiska redogörelse, tvingade revisorn att skriva under, och iomed att hans fader ligger för döden så visade jag hans suppleant vad han  skulle säga på årsmötet.. utifall revisorn inte kunde närvara!

Kassören är så gott som bortkopplad, han avgår hur som helst nästa möte och så lär han vara bortrest på årsmötet hur som helst!

Får väl visa nästa kassör vad jag gjort i morgon.

Dvs om man skall få något gjort så får man göra det själv.. finns det någon diagnos som stämmer in på detta?

Iallafall litta oavsett diagnoser, en deadline är hur som helst främsta inspiration!

[MariaF 20 590]

6 timmar sedan, Zepp sade:

Dvs om man skall få något gjort så får man göra det själv.. finns det någon diagnos som stämmer in på detta?

"Kan själv!" ? 
"Själv är bäste dräng!" ?
"Hur man än vänder sig har man rumpan bak!" ?

[Gäst jala]

16 minuter sedan, MariaF sade:

"Hur man än vänder sig har man rumpan bak!" ?

Gäller det även politiker? Jag menar det kommer ju skit ur båda ändarna på dem.

[Zpider 2 053]

Onsdagspositiva: härligt när jobbet kom på besök hemma hos mig. 

[Zpider 2 053]

Torsdagspositiva: bara en liten stund kvar till fredag. 

[Zpider 2 053]

Fredagspositiva: så många härliga skratt vi haft i kväll, jag och goa släktingar. Underbart!

[Zpider 2 053]

Lördagspositiva: fick träffa två nya släktingar, en och tre månader gamla. 

[Zpider 2 053]

Söndagspositiva: hemma igen efter en helg hos släkten. 

Och så....

måndagspositiva: glada skratt med kollegorna när vi möttes igen efter sportlovet. Några har varit lediga. 

[Zpider 2 053]

Tisdagspositiva: givande släktforskarträff i kväll. 

[Effie 8 028]

12 timmar sedan, Zpider sade:

Tisdagspositiva: givande släktforskarträff i kväll. 

Släktforskning är kul. Om man hade tid...  

[Zpider 2 053]

11 timmar sedan, Effie sade:

Släktforskning är kul. Om man hade tid...  

Timmarna går fort när man sätter sig vid datorn...

[Zpider 2 053]

Onsdagspositiva: glädjen när jag fick berättat för mig att kommunen berömmer vår springklubb för vårt val av priser. Alla får pris men vi har inte sött och godis med. 

[Zpider 2 053]

Torsdagspositiva: nu äntligen är sista medlemsbladet skickat. För den här gången. 

[Zpider 2 053]

Fredagspositiva: en ny fredagsblomma står på mitt bord. Och jag ställer inte väckarklockan ikväll. 

[Zpider 2 053]

Lördagspositiva: en stor och välbehövlig rengöring av köket. Från tak till golv. Och så fick jag slänga några saker också. 

[Zpider 2 053]

Har en tid nu åter igen kämpat med mitt ätande. Inte känt mig motiverad utan nedstämd och allmänt ”lett mäj”. Under helgen har jag botaniserat runt på nätet och bestämt mig för att följa tvåveckorsutmaningen. Har gjort detta förr några gånger med bra resultat. Får bli en variant med lite avsteg eftersom jag äter pedagogisk lunch. Jag styr inte riktigt över alla valen i den matsalen men försöker få till det så bra det går. 

Så jag pratade igenom detta med gubben och han är med. I alla fall de dagar han är hemma. Nu åker han ju på tisdag så starten blir kort för hans del. 

Första veckan är planerad. Kastade om lite dagar, planerat inköpslistor så jag bara handlar två gånger ( förhoppningsvis), tänkt igenom hur jag ska göra när skollunchen inte riktigt räcker till osv. Känner mig ganska peppad och lite mer uppåt just nu. 

Och så har jag bakat blåbärsmuffins, LCHF, och lagt i frysen. Ja, jag vet att bakat inte alltid är så bra, men vetskapen att jag har fikabröd att ta till om någon kommer eller bjuder bort mig, gör att det många gånger är lättare att stå emot. Även det egenbakade. 

Söndagspositiva: den strålande solen vi haft idag. 

[Zpider 2 053]

Måndagspositiva: kyckling alfredo  

Har ni inte provat så gör det, otroligt gott  

Känner mig fortfarande oerhört peppad efter denna dagen. Vädret var fint, maten god och så har jag fått ihop nästan 15000 steg. Har förberett morgondagen. Packat morgonens kaffetillbehör, kokat nödproviantäggen och tittat över matreceptet. 

Blir en bra dag i morgon också. 

[Zpider 2 053]

Så där ja, tisdag och gubben dragit på sjudagarsjobb. Vad händer då? 

Jo, snön vräker ner!

Men jag har i alla fall klarat dagen ätmässigt. Nån gryta till lunch gav minimalt med gryta men mycket grönt på tallriken.

Jag är nog mest imponerad av ungarna som under en och en halv termin ännu inte har frågat varför jag har Bregott på maten. Förra klassen jag var med frågade ganska tidigt varför jag hade Bregott på men ingen pasta och potatis. Men i dag är variationerna i specialkost så vanligt att ungarna kanske inte reagerar. 

Maten hemma blev Cobsallad (tror jag den hette) Gott och mättande. 

Tisdagspositiva: en ny lammunge i hagen. 

[Zpider 2 053]

Kreolska köttbullar. En lite annorlunda variant på köttbullar. Dottern var väl inte så imponerad, men jag tyckte det var helt ok. 

Eftersom jag håller på att avgifta min kropp väntar jag på den stora huvudvärken. Trodde den skulle komma idag men icke. Däremot har klådan på bröstet kommit nu i kväll och det är ett tecken på att jag är på god väg i ketos. Kanske dags att göra ett stick i fingret. Bara för att jag är nyfiken. 

Onsdagspositiva: dottern hade maten färdig när jag kom hem från orkestern. 

[Zpider 2 053]

Inte heller idag kom huvudvärken. Men jag är inte så blåögd att jag tror jag kommer undan. Den kommer....

Tonfisksallad. Mm gott. Dottern gillar inte tonfisk så hon bytte den mot kyckling som fanns kvar i kylen. 

Torsdagspositiva: efter en lång tids kamp med en otrevlig kollega har nu dottern fått byta tjänst. Hon vill det själv och byter på måndag. 

[Zpider 2 053]

Ostburgare. En för oss ny variant.Jag och tonårssonen åt med god aptit. 

Fredagspositiva: en uppmuntran från en kollega efter en kämpig tid på jobbet. 

[Zpider 2 053]

Dotterns hus närmar sig så sakteliga inflyttningsfärdigt. Men än är det en bit kvar. I dag har hon och jag varit och köpt badrumskomod, heltäckningsmatta, matbord och en del husgeråd. 

Lördagspositiva: att det är ytterligare en dag innan helgen är slut. 

[Zpider 2 053]

Söndagspositiva: ute i god tid och har förberett onsdagens middag. 

[MariaF 20 590]

21 timmar sedan, Zpider sade:

Söndagspositiva: ute i god tid och har förberett onsdagens middag. 

Hur dags ska vi komma..? 

[Zpider 2 053]

10 minuter sedan, MariaF sade:

Hur dags ska vi komma..? 

[Zpider 2 053]

Inne på min andra vecka i kostdoktorns utmaning och någon huvudvärk har jag inte fått. Däremot har krampen i benen slagit till ordentligt. Både i vader och i lår. Salt tar jag alltid en shot varje morgon och nu senaste dagarna även en på kvällen. Värken brukar släppa efter en stund och så går det bra ett tag igen. 

Måndagspositiva: att hästarna var ”snälla” när jag tog in dem i kväll. 

[MariaF 20 590]

9 timmar sedan, Zpider sade:

Däremot har krampen i benen slagit till ordentligt.

Magnesium? I tablett eller, mer akut, som spray.

[Zpider 2 053]

42 minuter sedan, MariaF sade:

Magnesium? I tablett eller, mer akut, som spray.

I nuläget fixar jag det med salt. På sikt får jag kanske ta till magnesium. Men ser det som lite positivt, det visat att jag sköter kostdoktorns utmaning.