LenaK

MS och LCHF med eller utan D-vitamintillskott

Recommended Posts

Jag vill tillägga en observation jag har gjort under mitt skov. Jag hade först domningar i hela kroppen som varade under ca 4 veckor innan de klingade av. Sen kom en period där det kändes som min kropp var i glappkontakt. Jag kunde få ögonblickliga domningar som kändes som kramp som kom och gick under dagen. Dom verkade bli värre när jag hade varit still en lång period. Problemet eskalerade och jag hade svårt att sitta i möten, gå på föreläsningar, gå ut och fika. Under denna period gick jag som en galning, kanske en halv till en mil om dagen, för att domningarna var så jobbiga. Jag var ganska förtvivlad, för till slut gick det inte att fundera ut i vilka situationer de kom och mina promenader verkade inte hjälpa, och det blev väldigt sakta bättre, om det blev bättre. Så jag kände att jag måste göra något. Det kändes som de blev bättre ibland när jag gick fort och när vi mätte min puls var den också överlag lite hög, så jag kände att jag på något sätt måste upp i puls.

 

Så jag bestämde mig för att testa en enkel gympa från friskis och svettis, jag tänkte att det var så opretentiöst att om jag måste sluta pga dålig kondition eller domningar så var det ok. Lite nervös var jag ialla fall. Det visade sig att min första gympaledare var sjukgymnast, specialiserad på neurosjukdomar, så det kändes tryggt!

 

Summan av kardemumman så gick det jättebra. Ett friskis pass är byggt så att det ingår 3 högpulsblock och 2 styrkeblock emellan. Så jag började träna sådana här pass 3-4 ggr/vecka, likaså gjorde min pappa som har högt blodtryck (och också hade gått mycket innan). Denna träning hade definitivt inverkan på mitt skov. Jag blev mycket bättre efter att jag började med denna typ av träning, och detsamma hände med min pappas blodryck, som nu är nere i normala nivåer.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Mer intressant från Terry Wahls

 

 

 

 

 

 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Johanna07, det skulle vara jätteintressant att höra hur du mår nu, jag hoppas du mår bättre. Har du fått någon diagnos än, eller utreds du fortfarande. Det kan ju vara så att du skrivit i en annan tråd och jag har missat det, du får ursäkta i så fall. Den här tråden är mycket intressant och lärorik.

Jag funderade på det här med behandling av MS, jag har för mig att man har har behandlat med Gammaglobulin/Immunglobulin och att det har gett positiva resultat, är det inget man pratar om idag som behandling av MS?

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

I dagens läge är det huvudsakligen injektioner av interferon beta som gäller. Fast utvecklingen går verkligen fort och nu äräven tre ttabletter ute på marknaden. Jag har själv inte MS men kan ju bara föreställa mig vilken lättnad det måste vara att kunna slippa injektioner, de som kan förstås eftersom tabletter i sig har ju bieffekter också.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Johanna07, det skulle vara jätteintressant att höra hur du mår nu, jag hoppas du mår bättre. Har du fått någon diagnos än, eller utreds du fortfarande. Det kan ju vara så att du skrivit i en annan tråd och jag har missat det, du får ursäkta i så fall. Den här tråden är mycket intressant och lärorik.

Jag funderade på det här med behandling av MS, jag har för mig att man har har behandlat med Gammaglobulin/Immunglobulin och att det har gett positiva resultat, är det inget man pratar om idag som behandling av MS?

 

Jag har fått en fastställd diagnos på MS. Jag har bara haft ett skov, men tydligen visade MR bilderna att jag hade gamla plack, så jag uppfyller kraven att inflammationer pågått under en längre tid och även på olika ställen i hjärnan. Även ryggmärgsprovet tydde på MS. Hur allvarligt det blir med skov vet jag inte än. Jag har bytt läkare och min nya läkare är mer restriktiv i sin bedömning, han tycker det är för tidigt att säga. Förr i tiden diagnostiserade man inte MS om man inte haft minst 2 skov, men jag antar att med ny MR diagnostik så har det ändrats. Jag tar i alla fall ingen bromsmedicin och min läkare tyckte även det var för tidigt att ta till nu, innan vi vet hur allvarligt det blir. Jag försöker kostbehandla (samt motion/meditation/d-vitaminer) och förhindra att ett nytt skov ska uppstå, tydligen kan just kosten ha stor inverkan på MS, speciellt om man börjar tidigt.

 

Så just nu äter jag ungefär enligt Thierry Wahls protokol, dvs LCHF utan mejeriprodukter fast med fokus på grönsaker för att få i sig så mycket mineraler/vitaminer som möjligt. Jag äter inte nötter och frukt (men bär) för att göra kosten mer anti-inflammatorisk. Jag har gjort en total omvändning i kroppen på ca 4 månader, det är fantastiskt vad man kan "rädda" på så kort tid.

 

Min nya läkare lät mig ta d-vitamin test och efter 2 månader på 10000 IE så har jag nu 173 nmol/l. Ska gå tillbaka till 5000 IE/dag. Enligt honom ska värdet ligga över 130-140 nmol/l för att förhindra skov.

 

Jag mår jättebra och (peppar, peppar) det känns som om kroppen skulle kunna läkas så länge jag håller mig strikt med kost/motion. Men jag tror inte jag kan gå tillbaka till gamla vanor om jag vill hålla mig frisk. Jag fick precis veta häromdagen att när jag togs in akut så låg mitt socker på 5.8 så jag undrar om jag var nära att få prediabetes eller metabolt syndrom. Det finns ju teorier om att viss MS kan vara en följdreaktion detta. Jag rasar i vikt nu när jag har slutat med gluten och mejeriprodukter. För mig verkar det inte ha så att göra med hur många gram kolhydrater jag äter per dag utan mer om kvaliten hos vissa matvaror.

 

Vad gäller mediciner så erbjöds jag interferon injektioner i februari när jag var mitt i mitt skov, vilket jag tackade nej till. Hade nog problem med okända sympton från min kropp, kände inte att jag klarade av en stark medicin med biverkningar mitt i allt. När det är så är det ju svårt att veta vad som är biverkningar och vad som är naturliga symptom. Min nya läkare pratade om de nya läkemedel i tablett form som är på väg. 2 har godkänts, en till på väg. Jag är i alla fall väldigt glad att ha bytt läkare, han känns mycket mer kompetent och påläst. 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det låter som om du har hittat en bra läkare som vill prova kostbehandling och förstår vikten av D -vitamin :)

Även om man absolut inte vill ha MS så är det skönt att ha en diagnos.

 

Det låter jättebra med kosten och D -vitaminvärdet var ju ochså bra.

 

Håll ut så!

Jag hoppas verkligen inte att du behöver ta bromsmedicin. Det är ingen trevlig upplevelse.

 

Maria på http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det låter suveränt att det funkar med kosten och att du hade möjlighet att börja med den så tidigt i sjukdomsförloppet. Du verkar mycket påläst och har "tagit itu" med att göra det bästa själv av situationen. Det är aldrig roligt att få en kronisk diagnos, men att veta så mycket som möjligt själv, kan vara till stor hjälp och kanske en av de bättre.
Jag har en bekants bekant som för sju år sedan fick MS diagnostiserat, men har inte haft några skov sedan dess, har ätit LCHF periodvis.
Jag tror att en kolhydratreducerad kost kan vara till hjälp för många med kroniska sjukdomar, man kanske inte blir botad alla gånger men lindrad.
Lycka till och skriv gärna hur det går, jag håller alla tummar. :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det låter som om du har hittat en bra läkare som vill prova kostbehandling och förstår vikten av D -vitamin :)

Även om man absolut inte vill ha MS så är det skönt att ha en diagnos.

 

Det låter jättebra med kosten och D -vitaminvärdet var ju ochså bra.

 

Håll ut så!

Jag hoppas verkligen inte att du behöver ta bromsmedicin. Det är ingen trevlig upplevelse.

 

Maria på http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/

 

Ja, jag är nöjd med den nya läkaren. Han är kanske inte fantastisk men han är professionell och påläst angående nya mediciner och alternativa metoder. Jag har ju fått den inställningen nu att jag måste fixa det här själv, men det är skönt att kunna bolla vissa saker med en läkare. När man har gjort en helvändning och förändrat massor med vanor och verkligen fått positiva effekter vill man inte bli bemött nedlåtande. Den här sjukdomen är mitt projekt, mitt ansvar och jag är projektledare. Att ha en läkare som inte kan ge någon positiv input är värdelöst.

 

I början av mitt skov så låg jag ju och sov hela dagarna, jag tror jag sov 16 timmar per dag. Efter en månad med extra d-vitamin tillskott var det som en lampa tändes. Pulshöjande motion hade också en klar effekt på skovet, det var det som räddade mig när jag skulle börja jobba och inte kunde sitta på möten för hela kroppen domnade och var helt förtvivlad. Yogan hjälper mig nu när kroppen hamnar i stress situationer och slår bakut. Vikten av kosten. Att inte bli tagen på allvar när man verkligen experimenterar för att hitta lösningar och gör allt man kan är verkligen irriterande.

 

Min gamla läkare verkar inte tycka att bromsmediciner har mycket biverkningar, men jag vet hur känslig jag är för mediciner så jag hoppas också att jag kan undvika bromsmediciner. Det kändes väldigt bra när min nya läkare höll med mitt beslut om att inte ta bromsmediciner och han var också realistisk angående hur effektiva de är.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det låter suveränt att det funkar med kosten och att du hade möjlighet att börja med den så tidigt i sjukdomsförloppet. Du verkar mycket påläst och har "tagit itu" med att göra det bästa själv av situationen. Det är aldrig roligt att få en kronisk diagnos, men att veta så mycket som möjligt själv, kan vara till stor hjälp och kanske en av de bättre.

Jag har en bekants bekant som för sju år sedan fick MS diagnostiserat, men har inte haft några skov sedan dess, har ätit LCHF periodvis.

Jag tror att en kolhydratreducerad kost kan vara till hjälp för många med kroniska sjukdomar, man kanske inte blir botad alla gånger men lindrad.

Lycka till och skriv gärna hur det går, jag håller alla tummar. :)

 

Det känns som MS är en sjukdom där man kan göra mycket för att stödja kroppen själv, i alla fall känns det så för mig, efter att ha kunnat göra en sådan total helomvändning i kroppen. Jag ser 10 år yngre ut efter bara 4 månader. Jag tror definitivt att en kolhydrat reducerad kost kan hjälpa, man bör i alla fall utesluta gluten om inget annat. Jag hoppas att det blir som för din vän, att jag kanske inte får något mer skov. Jag håller tummarna också!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vad härligt att du verkar fått tag på en sund läkare! Det stämmer att man inte behöver ha haft två attacker för att få en diagnos idag. Well, här i Australien följer staten de reglerna stenhårt, har man inte haft attacker över tid och som involverat olika delar av kroppen så uppfyller det inte kriterierna för multipel helt enkelt. I och med det behöver staten inte betala dyra mediciner för folk som inte "har" MS. Läkarna följer the McDonald Criteria som innebär att har man två av tre positiva utav MRI, lumbar punction eller visual evoked responses (det har jag absolut ingen aning om vad det heter på svenska, på något sätt mäter man hur snabbt ögat reagerar på signaler från hjärnan, reaktionen är långsammare hos MS patienter som har ögon symptom). Har man två av tre har man uppfyllt kriterierna för MS. Det kan tyckas att läkare är lite väl snabba med att sätta diagnos men faktum är att ju tidigare man sätter in behandling, desto bättre kan man bromsa förloppet. Det är ett love and hate relationship med läkemedelsföretagen men en sak har de gjort bra, för patienter som uppfyller McDonald kriterierna men inte haft två attacker så går läkemedelsföretaget in och ger patienten gratis medicin tills och om nästa attack kommer. Men det är ju inte enbart av godhet, har du börjat med en medicin uneer flera år är det mer troligt att du fortsätter med den även när staten går in och betalar.

 

Och en annan sak som avslutning på min roman. Även om man inte är kandidat till att gå över till tabletter så har tabletterna fått skaparna av injektioner att arbeta lite. Jag vet att just nu håller Biogen och något mer företag på att utveckla en formula för injektioner som kan tas mer sällan, de testar just nu varannan och var fjärde vecka-injektioner.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Var på läkarbesök idag hos min neurolog (2 1/2 år senast).

Hörde först om jag kunde få ta mitt D -vitamin värde och fick världens föreläsning. D- vitaminbrist hos barn och utveckling av MS är det enda som man har sett kopplingar mellan. Att ta extra D- vitamin när man redan fått MS hjälper inte, punkt slut.

Jag äter LCHF/paleo och tar extra D- vitamin.

Jag har blivit mycket bättre, vilket man tydligen inte heller kan om man har MS.

Han påpekade t.o.m. att jag såg mycket piggare ut och jag var lite "bättre" på undersökningen.

Ändå ville han att jag skulle göra en ny magnetröntgen och tänkte börja diskutera nya bromsmediciner.

Jag har inte tagit någon medicin sedan 2008, mår mycket bättre och min läkare försöker fortfarane pressa på mig medicin.

Det känns som det enda de är ute efter är att sälja läkemedel.

Skulle verkligen behöva en mer förstående läkare.

 

Maria http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Var på läkarbesök idag hos min neurolog (2 1/2 år senast).

Hörde först om jag kunde få ta mitt D -vitamin värde och fick världens föreläsning. D- vitaminbrist hos barn och utveckling av MS är det enda som man har sett kopplingar mellan. Att ta extra D- vitamin när man redan fått MS hjälper inte, punkt slut.

Jag äter LCHF/paleo och tar extra D- vitamin.

Jag har blivit mycket bättre, vilket man tydligen inte heller kan om man har MS.

Han påpekade t.o.m. att jag såg mycket piggare ut och jag var lite "bättre" på undersökningen.

Ändå ville han att jag skulle göra en ny magnetröntgen och tänkte börja diskutera nya bromsmediciner.

Jag har inte tagit någon medicin sedan 2008, mår mycket bättre och min läkare försöker fortfarane pressa på mig medicin.

Det känns som det enda de är ute efter är att sälja läkemedel.

Skulle verkligen behöva en mer förstående läkare.

 

Maria http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/

 

Ugh. Kan du söka dig en alternativ läkare? Jag bor ju i Stockholm och här finns flera sjukhus som har MS-mottagningar att välja på plus att Akademiska i Uppsala är en möjlighet. Jag valde att prova ett mindre sjukhus andra gånger; Ersta sjukhus har en privat neurolog mottagning med två neurologer. Jag gick till min husläkare, som är mycket bra, och bad henne skriva en remiss till Ersta eftersom jag tyckte Karolinska Sjukhus inte hade tid för mig. 

 

Min läkare på Ersta är lite kort i tonen och brysk, och besöken blir gärna korta om man inte skriver ned allt man ska ta upp, men han betonade d-vitamin och meditation/yoga/motion och var försiktig med medicin men också påläst om nya mediciner. Helt ok tycker jag. Vi pratade inte kost men jag tror han hade varit positiv. Jag misstänker att han är lite mer inne på Swanks diet än Wahls protocol. Kanske jag fick det intrycket eftersom han poängterade yoga och meditation som Swank betonar? Den andra läkaren på Ersta är mer populär, jag tror han är lite trevligare i patient mottagandet kanske, men båda ska vara lika bra på MS.

 

Min läkare rekommenderade att fortsätta med 5000 IE per dag för att hålla d-värdet högt.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag fick tillslut ta en massa prover :D

B -vitaminer, D -vitamin, kalcium-magnesiumbalansen, kolesterol, mm.

Jag är nöjd med det och ska bli kallad om ca två år igen.

Skönast att hålla sig borta från sjukvården så länge man kan mellan varven.

 

Maria http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vad härligt att du verkar fått tag på en sund läkare! Det stämmer att man inte behöver ha haft två attacker för att få en diagnos idag. Well, här i Australien följer staten de reglerna stenhårt, har man inte haft attacker över tid och som involverat olika delar av kroppen så uppfyller det inte kriterierna för multipel helt enkelt. I och med det behöver staten inte betala dyra mediciner för folk som inte "har" MS. Läkarna följer the McDonald Criteria som innebär att har man två av tre positiva utav MRI, lumbar punction eller visual evoked responses (det har jag absolut ingen aning om vad det heter på svenska, på något sätt mäter man hur snabbt ögat reagerar på signaler från hjärnan, reaktionen är långsammare hos MS patienter som har ögon symptom). Har man två av tre har man uppfyllt kriterierna för MS. Det kan tyckas att läkare är lite väl snabba med att sätta diagnos men faktum är att ju tidigare man sätter in behandling, desto bättre kan man bromsa förloppet. Det är ett love and hate relationship med läkemedelsföretagen men en sak har de gjort bra, för patienter som uppfyller McDonald kriterierna men inte haft två attacker så går läkemedelsföretaget in och ger patienten gratis medicin tills och om nästa attack kommer. Men det är ju inte enbart av godhet, har du börjat med en medicin uneer flera år är det mer troligt att du fortsätter med den även när staten går in och betalar.

 

Jag tror dom går efter det här också. Min MR röntgen visade inflammation på flera ställen och under olika tidpunkter plus ryggmärgsprovet visade på MS (anti-kroppar?). På "visual evoked responses" så hade jag bara lite nedsatta reflekser vid hälsenorna, men då var hade jag fortfarande domningar. Så två av tre? En månad efter jag togs in akut så erbjöd de bromsmediciner men jag var väldigt tveksam, var fortfarande mitt i skovet. Vid besöket tre månader efter tyckte samma KS läkaren att medicin inte var aktuellt? Lite konstigt att dom var så snabba första gången innan det ens hade läkt ut. Kanske dieten har gjort mer än jag tror, för vid andra besöket lät det inte alls som vid det första, lite som jag var en helt annan patient. Gjorde mig förvirrad för jag kommer ju ihåg allt hon sade första besöket (jag började med paleo/lchf samma dag jag blev utskriven från akuten).

 

Den nya läkaren var också tveksam (nästan lite tveksam på om jag hade MS) och tyckte jag gjorde rätt som avböjde medicin, tyckte det var alltför tidigt. Jag har ju läst statistiken bakom varför man rekommenderar medicin så tidigt som möjligt och den är inte sååå övertygande. Det finns tid att vänta ett halvår för att se vad som händer.

 

Jag är glad att den nya läkaren åtminstone jobbar åt samma håll som jag och att det inte bara är medicin, medicin, medicin. Men han pratade om de två nya tablett preparaten och tyckte inte att man skulle riskera Glenya om man inte hade någon märkvärd funktionsnedsättning.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag fick tillslut ta en massa prover :D

B -vitaminer, D -vitamin, kalcium-magnesiumbalansen, kolesterol, mm.

Jag är nöjd med det och ska bli kallad om ca två år igen.

Skönast att hålla sig borta från sjukvården så länge man kan mellan varven.

 

Maria http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/

 

Jag funderade lite på remiss till sjukgymnast när jag inte tyckte jag blev bättre, har fått för mig att de jobbar mer praktiskt på att verkligen hjälpa. Nu löste det sig genom att jag började träna själv, men jag hade nog gärna pratat strategi för att hantera mina domningar med någon när det var som värst.

 

B-vitamin vore intressant att ta. Fick du ta Apo-prov också (eller var det nu heter...)?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Att ta extra D- vitamin när man redan fått MS hjälper inte, punkt slut.

 

Det finns väl små studier som pekar på motsatsen? Sen finns det ju en Australiensisk studie på d-vitamin som "bromsmedicin" för nyligen insjuknande i MS som påbörjade 2012 och ska pågå till 2016.

 

 

 

Han påpekade t.o.m. att jag såg mycket piggare ut och jag var lite "bättre" på undersökningen.

 

Du menar på EDSS skalan? Hur ofta händer det att man blir bättre? Borde han inte vara intresserad i vad du har gjort? 

 

 

Ändå ville han att jag skulle göra en ny magnetröntgen och tänkte börja diskutera nya bromsmediciner.

 

Jag skulle ta magnetröntgen och skita i bromsmedicinerna!  :P Kan ju vara intressant att se hur det står till i hjärnan/ryggen? Läste Lena Gustafssons blog om när hon var i Polen på rehabcenter och tyckte det var intressant när hon skrev att akupunktören/neurologen hade teorier om var hennes plack satt i hjärnan.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det finns väl små studier som pekar på motsatsen? Sen finns det ju en Australiensisk studie på d-vitamin som "bromsmedicin" för nyligen insjuknande i MS som påbörjade 2012 och ska pågå till 2016.

 

 

Du menar på EDSS skalan? Hur ofta händer det att man blir bättre? Borde han inte vara intresserad i vad du har gjort? 

 

 

Jag skulle ta magnetröntgen och skita i bromsmedicinerna!  :P Kan ju vara intressant att se hur det står till i hjärnan/ryggen? Läste Lena Gustafssons blog om när hon var i Polen på rehabcenter och tyckte det var intressant när hon skrev att akupunktören/neurologen hade teorier om var hennes plack satt i hjärnan.

 

 

Vad gäller D -vitamin har han nog bestämt sig för att det är onödigt. Jag skulle gärna diskutera lite kost med honom, men jag har inte den energin...

 

Han konstaterade bara att han tyckte jag var aningen bättre. Vad han grundade det på vet jag inte. Det han var mest bekymrad över var att jag inte tog någon medicin alls. Visst borde han vara intresserad vad jag gjort för att bli bättre?

 

Exakt vilka prover jag tog vet jag inte. Han kryssade i massor och jag tog sex rör. Jag får se när jag får provsvaren.

 

Nu tycker jag mest att det blit skönt med ytterligare några år utan sjukvården.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu tycker jag mest att det bli skönt med ytterligare några år utan sjukvården.

 

Ja, jag förstår hur du känner. Men kul att höra från en oberoende part att du har blivit bättre! Vet du vat det var för behandling Terry Wahls gjorde för sin MS? Någonting med elektro?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hon använde sig av TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) http://www.prne.se/

Det använde jag vid min sista graviditet som smärtlindring :)

Det är väldigt skönt.

Jag vet inte hur Terry Wahls använde det, men jag antar att det var magen och benen för att stimulera muskler som hon inte längre kunde styra.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hon använde sig av TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) http://www.prne.se/

Det använde jag vid min sista graviditet som smärtlindring :)

Det är väldigt skönt.

Jag vet inte hur Terry Wahls använde det, men jag antar att det var magen och benen för att stimulera muskler som hon inte längre kunde styra.

 

Hon skrev något om att behandlingen var väldigt smärtsam för henne. Kanske musklerna hade förtvinat?

 

Hur ställer du dig till kokosnötsmjöl? Jag gjorde en gröt på 1 msk kokosmjöl, 2 ägg och en halv dl kokosgrädde igår men jag tror inte riktigt min mage klarar det.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hon skrev något om att behandlingen var väldigt smärtsam för henne. Kanske musklerna hade förtvinat?

 

Hur ställer du dig till kokosnötsmjöl? Jag gjorde en gröt på 1 msk kokosmjöl, 2 ägg och en halv dl kokosgrädde igår men jag tror inte riktigt min mage klarar det.

 

Jag har provat att göra muffins eller liknande till födelsedagar med kokosnötsmjöl. Jag tycker att det blir väldigt torrt och jag känner mig uppbåst efter. Nu har jag plockat bort alla nötter och frön så jag använder varken kokosmjöl eller kokosmjölk längre (men kokosfett). Jag brukar göra pankakor till barnen på banan, ägg, kokosmjölk och mandelmjöl (el kokos). Det gäller nog att känna efter hur man mår.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har provat att göra muffins eller liknande till födelsedagar med kokosnötsmjöl. Jag tycker att det blir väldigt torrt och jag känner mig uppbåst efter. Nu har jag plockat bort alla nötter och frön så jag använder varken kokosmjöl eller kokosmjölk längre (men kokosfett). Jag brukar göra pankakor till barnen på banan, ägg, kokosmjölk och mandelmjöl (el kokos). Det gäller nog att känna efter hur man mår.

 

Ja jag blev just uppsvälld i magen. Får kanske vara lite försiktig med mandel och kokosmjöl.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vi tror att jag kanske har fått ytterligare en miniskov. Jag är lite osäker på vad som hänt egentligen, Vaknade för en vecka med skarp huvudvärk på vänstra sidan av huvudet, kände mig som en alien i star trek. På kvällen började min läpp domna av och natten efter "brann" det mellan mina skulderblad som om jag höll på att växa ut vingar. Dagen efter var vänster sida av mitt ansikte svagt domnat. Gick till akuten på onsdagen och dom tog blod och urinprov. Ingen infektion vad de kunde se, de verkar tro att det är ett miniskov och vill att min behandlande läkare begär ny MR.

 

Fortfarande svagt domnad i vänster ansikte men det verkar släppa lite. Men värmen gör att jag har lite pseudo-skov (tror jag?), stickningar och svaaaga domningar i hela kroppen. Orsaken att det här med ansiktet skulle vara ett nytt skov är att jag aldrig har haft domningar ovanför halsen förut, men jag vet inte riktigt.. mitt allmäntillstånd är verkligen på topp. Magen är jättelugn, jag känner mig och ser väldigt friskt ut. Sover bra och har bra rörlighet. När jag har blivit sämre förut i min MS så har det alltid sammanfalligt med magproblem. Min mamma tror att min kost gör att det eventuellt nya inflammationen blev besegrad snabbt men vem vet :P. Jag mår så bra nu att det i sig själv är en orsak att fortsätta försöka "äta mig frisk".

 

Har haft ett leverpastej-projekt som var mycket framgångsrikt så nu kan jag äntligen få i mig inälvsmat. Känner mig faktiskt lite piggare efter att ha börjat med det. Har även lyckats koka en benbuljong som jag kan äta utan att kräkas :P

Tänker för övrigt sluta med extra magnesium och omega 3 när mina burkar tar slut. Jag äter så mycket fisk och har numera bra koll att jag får i mig allt jag behöver. Då blir det bara d-vitamin och pro-biotika kvar som jag tar. Kan bara säga att mina höga d-värden (hade sist 173 nmol/L) fungerar perfekt som solskyddsmedel, har inga soleksem längre.

 

Jag satt och läste lite på matkalkyl (databas för mikronutrienter) häromdagen och jag kan bara konstatera att kycklinglever, broccoli, babyspenat och mandel är mina nya vänner! Idag smällde jag i mig ett helt paket babyspenat till middag! En liten mängd nötter går bra för mig numera, liksom kokosmjöl, så länge jag inte överdoserar. 

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det var tråkigt tycker jag att du har fått ett litet skov. Men det var bra att det blev så pass lindrigt, och jag är böjd att tro på din mamma angående att inflammationerna snabbt blev "besegrade". Jag är glad att maten för dig funkar och att du har hittat din individuella mathållning som du känner att du mår bra på :)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

En kvinna som jobbade hos mig ett tag lyckades bli helt frisk från MS. Hon sa att det gick om det var i ett tidigt stadium och inte alltför många inflammationshärdar.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

En kvinna som jobbade hos mig ett tag lyckades bli helt frisk från MS. Hon sa att det gick om det var i ett tidigt stadium och inte alltför många inflammationshärdar.

 

Det är vad Maria sa till mig också, att om man lägger om kosten tidigt så har det tydligen mycket bra effekt (om det var kosten du menade). 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det var tråkigt tycker jag att du har fått ett litet skov. Men det var bra att det blev så pass lindrigt, och jag är böjd att tro på din mamma angående att inflammationerna snabbt blev "besegrade". Jag är glad att maten för dig funkar och att du har hittat din individuella mathållning som du känner att du mår bra på :)

 

Jo om det var ett skov var det verkligen lindrigt, vilket gör att jag nästan undrar om det var ett skov. Men domningar är så specifika symptom och nu på ett ställe jag aldrig haft förut. Dom ville inte sätta in kortison för så svaga symptom och det är jag jätteglad för, den behandlingen var verkligen brutal (men effektiv). Jag hade efterverkningar av kortisonet i flera månader efter jag fick dropp i januari.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hon ville tyvärr inte prata om det eftersom det hade varit så jobbigt men jag har för mig att hon jobbat både med mineraler, vitaminer och kosten. Det var innan Internet fanns och om hon hittade hur hon kunde göra så borde det ju vara lättare att hitta det nu.

 

Det finns ju någon bok som en läkare skrivit som blivit frisk också.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hon ville tyvärr inte prata om det eftersom det hade varit så jobbigt men jag har för mig att hon jobbat både med mineraler, vitaminer och kosten. Det var innan Internet fanns och om hon hittade hur hon kunde göra så borde det ju vara lättare att hitta det nu.

 

Det finns ju någon bok som en läkare skrivit som blivit frisk också.

 

Låter som Tierry Wahls och det är hennes ideer jag följer mycket, dvs att maximera näringstätheten (därav mina babyspenat, inälvsmat och benbuljong) och samtidigt äta en kost som undviker lektin så mycket som möjligt och är snäll mot magen. Det är därför jag tjatar så mycket om tarmfloran! 

 

Dr Wahls säger en klok sak i sina föreläsningar som jag tycker är bra. Hon säger att om man ska bekämpa en sjukdom, eller reparera kroppen, behöver man så mycket näring som möjligt, så att kroppen har bränsle och byggstenar för att slåss. Det är omöjligt att få i sig alla dessa näringsämnen via kosttillskott och det var en av tankarna bakom hur hon utformade sin kost. Problemet med Lektin kommer från att vissa anser att MS orsakas av läckande mage. När lektinet läcker ut i blodet (där det inte ska vara) så bildas antikroppar mot detta protein. Tyvärr så är lektinet väldigt likt myelin (skydd kring nervtrådar) i sin struktur och under missgynnsamma förhållanden så kan kroppen börja attackera sitt eget myelin (om jag nu förstått saken rätt...).

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag såg att flera lagt upp videor på Terry Wahls, men jag såg inte om denna var med bland dem. Så med risk för att vara tjatig...

 

http://www.youtube.com/watch?v=wg216KCuXSM

 

Tack, jag ska titta på detta, har inte sett den förut, tror jag.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Låter som Tierry Wahls och det är hennes ideer jag följer mycket, dvs att maximera näringstätheten (därav mina babyspenat, inälvsmat och benbuljong) och samtidigt äta en kost som undviker lektin så mycket som möjligt och är snäll mot magen. Det är därför jag tjatar så mycket om tarmfloran! 

 

Dr Wahls säger en klok sak i sina föreläsningar som jag tycker är bra. Hon säger att om man ska bekämpa en sjukdom, eller reparera kroppen, behöver man så mycket näring som möjligt, så att kroppen har bränsle och byggstenar för att slåss. Det är omöjligt att få i sig alla dessa näringsämnen via kosttillskott och det var en av tankarna bakom hur hon utformade sin kost. Problemet med Lektin kommer från att vissa anser att MS orsakas av läckande mage. När lektinet läcker ut i blodet (där det inte ska vara) så bildas antikroppar mot detta protein. Tyvärr så är lektinet väldigt likt myelin (skydd kring nervtrådar) i sin struktur och under missgynnsamma förhållanden så kan kroppen börja attackera sitt eget myelin (om jag nu förstått saken rätt...).

 

Om man får i sig lektin så får man väldigt ont i magen. Jag är storkonsument av baljväxter men det har bara varit ett enda missöde där jag inte koktat blomsterbönorna tillräckligt och det räckte att jag bet i en böna som dessutom smakade förfärligt för att jag skulle få så ont så jag fick tillbringa hela eftermiddagen i sängen.

 

Hur menar dom som står bakom lektinteorin att lektinet hamnar i magen? Menar dom att baljväxter orsakar läckande tarm eller att dom som har läckande tarm kan få ut lektin i blodet?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Om man får i sig lektin så får man väldigt ont i magen. Jag är storkonsument av baljväxter men det har bara varit ett enda missöde där jag inte koktat blomsterbönorna tillräckligt och det räckte att jag bet i en böna som dessutom smakade förfärligt för att jag skulle få så ont så jag fick tillbringa hela eftermiddagen i sängen.

 

Hur menar dom som står bakom lektinteorin att lektinet hamnar i magen? Menar dom att baljväxter orsakar läckande tarm eller att dom som har läckande tarm kan få ut lektin i blodet?

 

Vad jag har förstått så finns lektin i all mat, det går inte att undvika helt. Vissa matvaror, tex baljväxter och spannmål, har dock mycket mer lektin än andra och bör undvikas av personer med MS. Vad som orsakade den läckande magen är säkert olika från person till person, men jag gissar att det beror mycket på kosten. Sen så har ju inte alla med läckande mage MS. Jag tror det som utlöser sjukdomen är en kombination av olika faktorer, tex metabolt syndrom, genetiskt predisposition, låga d-vitamin värden, stress, dålig sömn, depression etc. 

 

För många som har större funktionsnedsättning pga MS så verkar de kroppsliga reaktionerna på "fel" mat vara ganska omedelbar. Dr Wahls berättar i utube klippet ovan om att om hon går på restaurang och råkar få en sås redd på mjöl så får hon som elektriska stötar, ilningar i käken, omedelbart och kan få sån smärta att hon har svårt att prata. Dr Wahls har också tidigare berättat att hon inte kan äta sojamjölk pga av magen men däremot mandelmjölk, Maria som skriver här ibland har berättat att hon fått magsmärtor när hon försökt att äta yoghurt.

 

För mig är symptomen mycket mer vaga. Jag började med att ta bort det mesta från min kost, och det tror jag var viktigt, för man "hör" inte vad kroppen säger om man inte först skalar bort det mesta. Sen har jag testat mig fram, mest genom att se hur lugn magen är, gaser osv, hur mycket mejeriprodukter, nötter och nattskatteväxter jag tål (aubergine, paprika, tomat) och det verkar som jag klarar dessa i små mängder. Tex äter jag kanske 10-15 mandlar om dagen, jag tål att äta mejeriprodukter om vi någon gång äter ute (kan vara väldigt krångligt med mat/sås gjord utan smör, men detta blir högst en gång i månaden). Jag verkar klara tomat, aubergine och paprika bra, men det är inget jag äter i stora mängder eftersom jag inte gillar tomat eller aubergine.

 

Vad det gäller baljväxter så vad jag förstår så är det ett livsmedel som är svårt för magen och eftersom jag 1) inte gillar det så mycket 2) strävar efter att äta så anti-inflammatorisk kost som möjligt (lågt med kolhydrater) så är det inget som jag har svårt att utesluta ur min kost. Kanske någon annan kan berätta om erfarenheter med baljväxter? Men vad gäller lektinet i baljväxterna så tror jag inte att allt försvinner när man kokar dom. Säkert en stor del, ja, och det kanske funkar för friska människor, men personer med MS är ju inte friska.

 

PS. Detta är en teori om vad som orsakar kroppen att börja attackera sitt eget myelin och säkert inte den teori en neurolog skulle föredra. 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag såg att flera lagt upp videor på Terry Wahls, men jag såg inte om denna var med bland dem. Så med risk för att vara tjatig...

 

http://www.youtube.com/watch?v=wg216KCuXSM

Dr Wahls berättar här om att hon blev diagnostiserad med MS år 2000. Hon blev behandlad på en av de bästa MS mottagningarna i US (Mellen Center, Cleveland?), fick de senaste medicinerna (bla Tysabri innan det drogs in) men utan att sjukdomsförloppet saktade in. Hon började med paleo kost år 2002 efter att ha läst Cordain, dvs hon tog bort all spannmål, baljväxter och mejeriprodukter ur kosten, men inte heller detta saktade ned sjukdomsförloppet. Vid 2007 var hon så sjuk att hon var sängliggande.

 

Wahls började "studera om" medicin från grunden och hon var extra intresserad av forskning kring sjukdomar där hjärnan och ryggmärgen krymper under sjukdomsförloppet (Parkingson, Huntingtons, Alzeimhers, Demens, ALS, MS). Hon säger att vad alla dessa sjukdomar verkade ha gemensamt var att mitokondrierna i cellerna inte fungerade särskilt bra, vilket ledde till tidig celldöd av hjärncellerna. Forskning av djurmodeller av dessa sjukdomar visade att man kunde sakta ned sjukdomsförlopp via kosttillskott av diverse vitaminer/mineraler, så hon började ta diverse kosttillskott som komplement till den paleokost hon åt. Hennes sjukdomsförlopp saktades ned men hon fortsatte att bli sämre.

Hon pratar om den teoribild man har av MS idag, där man tror att MS orsakas av att immuncellerna av någon anledning börjar attackera myelinet, den skyddande fettvävnad som ligger kring nervcellerna i hjärnan och ryggmärgen. Hon säger också att personer med MS har en högre viskositet i blodet (för tjockt blod) och mer inflammationsmarkörer i blodet jämfört med friska personer. Vi vet också att dessa faktorer (inflammationsmarkörer, tjockt blod) är något man kan påverka via sin kost.

 

Tillbaka till mitokondrierna så berättar hon att när hon utbildade sig till läkare så var man tvungen att lära sig alla olika reaktioner som pågick i mitokondrierna, men man lärde sig inte vilka näringsämnen var nödvändiga, via den kost man åt, för att dessa reaktioner ska fungera som det är tänkt. Hon nämner här bla b-vitaminer, svavel och vissa andra antioxidanter (dessa kan kroppen alltså inte skapa själv utan måste tillföras via kosten).

 

För att reparera skadat myelin behövs framförallt B1, B9 och B12, omega 3 och Jod.

För att hjälpa kommunikationen emellan nervceller/hjärnceller behöver man mycket neurotransmittorer och för att tillverka dessa är det viktigt att få sig aminosyror, svavel och B6 via sin kost.

 

Hon berättar också om en studie där man mätte vitaminer/mineraler/essentiella fettsyror/antioxidanter i blodet på äldre människor. Dessutom mätte man hjärnorvolymen med MR och hur väl de klarade av tanketest. Enligt denna studie verkar det som ju högre halter av nyttiga ämnen du har i blodet, desto bättre hjärnhälsa har du.

 

Wahls kom fram till att det var 31 olika vitaminer, mineraler, essentiella fettsyror och antioxidanter som hon behövde få i sig från externa källor för att hennes hjärna och mitokondrier skulle fungera. Undersökningar av amerikaners matvanor visar också att trots att de äter mycket så är de i princip svältfödda på många av dessa essentiella fettsyror, vitaminer och mineraler.

 

Under sommaren 2007 bestämmer hon sig för att försöka designa en kost som maximerar intaget av dessa 31 näringsämnen samtidigt som den följer principerna från paleokost och det är The Wahls Diet.

 

Enligt the Wahls Diet ska man äta tre stora tallrikar med grönsaker per dag.

 

En tallrik ska innehålla mörka bladgrönsaker (grönkål, spenat). Detta för att ge vitamin B, A, C och K samt mineraler. Vitamin K2 skapas tydligen också i magen när gröna bladgrönsaker och magbakterier samverkar. K2 är en viktig komponent vid reparation av Myelin (samt för blodådror, hjärtvalv och ben). K2 har också sänkt risken hos möss att drabbas av den djurförsöksversionen av MS.

 

En tallrik ska innehålla stärkelsefattiga (lågt kh innehåll) svavelrika grönsaker (kålfamiljen, lökfamiljen, svamp). Grönsaker som kan ge gas i magen :) Dessa grönsaker påverkar viskositeten hos blodet, gör blodet tunnare.

 

En tallrik ska innehålla färgrika grönsaker (rödkål, rödlök, morötter, rödbetor, bär). Dessa innehåller antioxidanter som är viktiga (flavonoids?). Frukt som banan, äpple och päron räknas inte som färgad frukt och ingår inte i the Wahls Diet. Dessa antioxidanter är viktiga för mitokondrierna, för minnet och synen och för att hantera gifter i kroppen.

 

Förutom grönsaker behöver vi äta (vild) fisk och skaldjur för att få i oss omega 3. Gräsbetat kött är även bra men för att få sig maximalt med omega 3 måste man äta köttet rått (!!!). Ju mindre det är tillagat desto mer näring. Detta har ju naturligtvis andra faror med sig.

 

Hon nämner även inälvsmat och säger att 1/3 av proteinet i jägarkost kommer från inälvsmat. Inälvsmat innehåller massor med mineraler, vitaminer och Coenzym Q.

 

Wahls visar en jämförelse mellan hur mycket näring det finns i 100 gr äpple, 100 gr broccoli och 100 gr lever. Broccoli innehåller 10 ggr mer vitaminer och mineraler än äpple och lever innehåller 100 ggr mer än broccoli.

 

Hon nämner även sjögräs och tång som källa för Jod som är viktigt för att reparera myelin (och rensa kroppen från gifter och motverka cancer).

 

I Walhs Protocol för att behandla MS så ingår en strikt kost, kost tillskott, själv-massage, meditation, motion och elektrisk stimulering av muskler. 2010 började hon med forskning kring denna metod för att se om den även kan hjälpa andra med MS. Hon pratar lite om sin forskning och visar tidiga forskningsresultat, bla ändringar i bio-markörer. Efter att ha följt detta program så uppvisade försökspersonerna lägre inflammationsmarkörer (CRP), lägre triglycerider (markör för insulin känslighet), lägre LDL, lägre BMI, lägre nivåer homocystein (mått på att hur effektivt du kan använda dina B vitaminer, höga nivår dåligt). HDL, folat och B12 nivåerna gick upp. Enorm förbättring i fatigue, mer förbättring än någon medicin mot fatigue lyckats åstadkomma.

 

Dom gör försök med både primary progressives och secondary progressives (olika typer av MS) och det verkar vara en framgångsrik metod i båda fallen. Dom har testat att de första 6 månaderna bara använda dieten utan tillskott och sedan lägga till tillskotten, för att se hur viktiga de är.

 

Hon diskuterar om man även kunde tillämpa denna metod på andra sjukdomar, och hon säger att den grundläggande vetenskapen bakom råden är densamma och problematiken med mitokondrier etc är densamma.

 

Hon har en Q/A sektion där en del intressanta saker togs upp:

 

Tror Wahls att denna diet funkar för alla med MS eller en viss undergrupp?

Hon svarar att om man inte får tillräckligt med respons i kroppen på dieten så bör man kolla upp att man inte har tungmetallförgiftning eller allvarliga magproblem som tex svamp, jäst eller parasiter.

 

Hur bedömmer hon sin egen återhämtning?

Hon kan nu jogga i sin bakgård. Hon förväntar sig att det ska ta ca 10 år för kroppen att återhämta sig och hon har nu följt dieten i 5 år. Hon har nyligen brutit sin arm och medan kroppen läker benbrottet så har hon gått tillbaka lite i sin MS (det är därför hon ger föreläsningen sittande).

 

Vilka tillskott används i hennes diet?

Hon säger att detta finns beskrivet i detalj i hennes bok (minding my mitochondria) och att det varierar från person till person men nämner B complex, B12, svavel, coenzym Q, aminosyror.

 

En intressant sak hon nämner i slutet är att patienter verkar tappa vikt, och många gånger för mycket vikt, och de har varit tvungna att lägga till fett för att få dem att behålla vikten. Hon nämner bla kokosfett och att dieten kommer att inkludera mer kokosfett i fortsättningen.

 

Hon säger att motion är viktig men måste göras på rätt nivå, man kan lätt stjälpa istället för att hjälpa.

 

 

PS. Hon ska även ge ett föredrag på denna konferens i år (i augusti).

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Så mina tankar efter att ha sett denna föreläsning

 

1. Måste öka min mängd grönsaker ännu mer.

2. Inte steka i grönsaksolja.

3. Äta ännu mer inälvsmat.

4. Måste tänka över detta med tillskott, ska läsa hennes bok ordentligt.

5. Fundera lite på tillagningssätt.

 

Hennes kost verkar ju inte vara vanlig paleo kost och hon inkluderar inte frukt vilket är något jag och Maria har diskuterat förut. Hon verkar även gå mer mot en ketogen diet.

 

Jag funderar också vad en amerikansk paleo kost innebär. Kanske för mycket frukt, juice, nötmjöl? Halvfabrikat? Dr Wahls poängterar ju nu vikten av kvalitet i maten väldigt mycket (närproducerat, eklogiskt, vilt) och att laga maten själv.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ökar MS eller har det varit samma antal insjuknade per 100.000 invånare de senaste 100 åren?

 

Är MS vanligt i länder där dom har baljväxter som stapelföda?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ökar MS eller har det varit samma antal insjuknade per 100.000 invånare de senaste 100 åren?

 

Är MS vanligt i länder där dom har baljväxter som stapelföda?

Det som är mest utmärkande är att MS är vanligare ju längre norr ut från ekvatorn du befinner dig men det finns vissa undantag. Vad dessa undantag beror på är svårt att säga, kanske de har mer fisk i kosten och lättare tar upp d-vitamin. Sen har MS ökat de senaste hundra åren men även här måste man vara försiktig, diagnosmetoderna har blivit bättre och vad som förut var mest diffusa symptom klassificeras nu som MS. Sen är det svårt att få en tillförlitlig statistik över sjukdomen i Afrika och Indien.

 

Om jag får gissa så skulle jag säga att sjukdomen har ökat, jag ser det som en välfärds sjukdom. Jag skulle också säga att det inte är vanligt i länder med baljväxter som stapelföda men jag känner bara till Indien och där kan det mer bero på bättre d-vitamin nivåer. MS är en komplex sjukdom och det går inte att hitta en entydig orsak till att personer får sjukdomen, ofta är det en kombination av genetisk predisposition, yttre miljö och kost (och då mest miljön man hade runt omkring sig när man växte upp).

 

Jag undrar om inte metabolt syndrom är en av de stora riskfaktorerna för att få MS?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Frågan är om MS ökar i länder som antar en västerländsk livsstil men ligger på breddgrader där prevalensen normalt är låg. Att dom kanske inte varit så noga med statistiken kan ju försvåra som du skriver.

 

Hur stor anses ökningen i Sverige vara?

 

Har f öv antiinflammatoriska örter någon inverkan på MS? T ex gurkmeja.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Frågan är om MS ökar i länder som antar en västerländsk livsstil men ligger på breddgrader där prevalensen normalt är låg. Att dom kanske inte varit så noga med statistiken kan ju försvåra som du skriver.

 

Hur stor anses ökningen i Sverige vara?

 

Har f öv antiinflammatoriska örter någon inverkan på MS? T ex gurkmeja.

 

Ungefär 600 personer i Sverige insjuknar varje år i MS och man uppskattar att ungefär 15.000 personer har diagnosen. 

Ungefär dubbelt så många kvinnor som män får MS. Man har inget svar på varför det är så. Sjukdomen bryter oftast ut mellan 20 och 50 års ålder och är näst olyckor den vanligaste orsaken till funktionshinder hos unga vuxna i Sverige. MS är fem gånger vanligare i länder med kyligare klimat, som norra Europa, Nordamerika, Kanada och de södra delarna av Australien än i tropiska delar av världen.

https://www.ms-portalen.se/lev-livet-med-ms/landspresentationer/svensk-statistik-om-ms-274.htm

 

MS är en kronisk sjukdom som drabbar främst unga kvinnor. Förekomsten av MS i Sverige beräknas vara cirka 1 per 1000 invånare. Sjukdomen är dock mycket ojämnt fördelad mellan olika delar av landet. En epidemiologisk studie med syfte att undersöka fördelningen av MS i Sverige har genomförts.

 

Förekomsten av MS varierar mellan länder och mellan olika regioner inom samma land. De nordiska länderna tillhör ett högriskområde och sjukdomen är i stor utsträckning knuten till den vita rasen. Variationer mellan geografiska områden kan reflektera både miljö faktorers betydelse för uppkomsten av sjukdomen och ärftliga faktorer. En nyligen genomförd undersökning där man analyserat samtliga skandinaviska och finska incidensstudier visar också att förekomsten av MS förändras över tid och geografiskt område. Dödligheten i MS under perioden 1965-1984, baserad på WHO:s statistik, visade en minskning i Nordamerika och Västeuropa, medan man såg en något ökad dödlighet i östra och norra Europa.

http://www.neuroportalen.com/item.php?alt=192

 

Ärftliga faktorer

HLA gener bidrar till att reglera vårt immunsystem. Den viktigaste genetiska riskfaktorn för MS är HLA-varianten DRB1*15 som ökar risken för MS nära fyrfaldigt. Denna genvariant förekommer hos ungefär 60% av personer med MS i Skandinavien jämfört med 30% hos övriga befolkningen. Det har också nyligen säkerställts att HLA-varianten A*02 har en skyddande effekt mot MS vilket innebär att personer som saknar denna genvariant löper en ungefär fördubblad risk att drabbas av MS. Preliminära resultat av studier visar att variationer i IL7R genen kan öka risken för MS. Denna gen är också viktig för immunförsvaret och tros orsaka en obalans mellan inflammationsstimulerande och inflammationshämmande immunceller. Forskning pågår också när det gäller andra genetiska faktorer som kan vara kopplade till risken för MS. 

 

Miljöfaktorer

Det är känt att rökning ökar risken att drabbas av MS och riskökningen är störst hos de som röker mycket. Tobaksrök innehåller bland annat cyanid och kväveoxid som båda kan ha skadliga effekter på centrala nervsystemet. Däremot tycks inte nikotinet vara kopplat till ökad MS risk eftersom snusare inte löper ökad risk att insjukna jämfört med personer som aldrig använt någon form av tobak. Hade nikotin haft en påverkan på MS risken skulle man sett en riskökning även bland de som snusar eftersom snus innehåller mycket stora mängder nikotin. 

 

Ytterligare en riskfaktor för MS tycks vara tidigare infektion med Epstein-Barr virus (EBV) som ger upphov till körtelfeber. I många fall ter sig EBV infektion som en vanlig förkylning. Forskare har visat att patienter med MS har betydligt högre nivåer antikroppar mot EBV jämfört med övriga befolkningen. Det finns strukturella likheter mellan EBV och proteiner som ingår i myelin och när antikroppar bildas mot EBV tror forskarna att dessa antikroppar felaktigt kan identifiera proteinerna i myelinet som främmande och därmed attackera det. 

 

Förekomsten av MS ökar med avståndet till ekvatorn. En hypotes är därför att brist på solljus ökar risken för MS. Eftersom solljusexponering leder till produktion av vitamin D i kroppen är det svårt att avgöra om det är brist på vitamin D som ger upphov till den regionala fördelningen av MS eller om solljus även har andra effekter som skulle kunna minska MS risken. Behandling med vitamin D har prövats i mindre studier och visat att risken att utveckla MS sjunker. Det krävs dock större studier dels för att bekräfta fyndet och dels för att undersöka om relativt höga doser vitamin D under lång tid är riskfritt. 

 

Nyligen har en studie publicerats som visar att kraftig övervikt under sena tonår kan öka risken för MS. Övervikt ger upphov till en kronisk form av låggradig inflammation i kroppen. Detta tycks öka MS risken, men endast om man varit överviktig under ungdomen.  http://www.neuroportalen.com/svenska/ms/ms-forskning.php

PS. Observera att upptaget av d-vitamin är lägre om man är överviktig.

 

 

Vet inte om, och i sådana fall hur mycket, konstaterad MS har ökat. Även i västvärlden så har möjligheten till korrekt diagnostik ökat med MR röntgen. Jag blev intagen akut på KS och fick en trolig diagnos på tre dagar efter att dom hade tagit bilder på hjärna och rygg samt ryggmärgsprov. Vet att det inte varit så lätt för andra att få korrekt diagnos och man kan valsa runt i sjuksystemet länge, ibland flera år, innan man får korrekt diagnos. Och då har man förlorat viktig tid om man är beredd att göra tex kostförändringar. Symptomen kan vara väldigt olika från patient till patient beroende på var i hjärnan/ryggen dina inflammationer sitter så det kan vara svårt att diagnostisera om man inte har MR bilder.

 

Svårt att säga om antiinflammatoriska örter har någon inverkar, för att påverka sin sjukdom måste man göra större koständringar än så, men jag har i antiinflammatoriska örter så mycket jag kan i maten. Eller tänker du på människor i Indien? Jag tror fortfarande soltillgängligheten och den mörkare hyn hos Indier är en viktigare faktor.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Oj, det var mycket att läsa och ungefär vad jag själv hittade tror jag. Hinner inte läsa så mycket text just nu. Det jag var ute efter var tydlig info om eventuell ökning.

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hittade en ny intressant blog (paleo+lite vetenskap). Postar några exempel på intressanta inlägg

 

Skapa näringstät kost:

http://karlhulten.se/?p=725

http://karlhulten.se/?p=728

 

Läckande tarm/tarmhälsa:

http://karlhulten.se/?p=176

http://karlhulten.se/?p=110

http://karlhulten.se/?p=785

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Gluten and Autoimmunity Explained in 20 Minutes

 

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IvUgcLQOUSA#at=204

Tack Johanna, det var en mycket bra video. Han förklarade så spännande att jag fick kalla kårar när det stod klart att kroppens alla vävnader ligger öppna för attack efter att man ätit gluten...

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack Johanna, det var en mycket bra video. Han förklarade så spännande att jag fick kalla kårar när det stod klart att kroppens alla vävnader ligger öppna för attack efter att man ätit gluten...

 

Ja, det var bra också med förklaring om att "inside" egentligen är "outside". Det var egentligen Maria som hittade videon (som vanligt :) )

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nedan rapporterar dom om ett försök till medicin för MS som bygger på att omdirigera immunförsvaret istället för att dämpa det. När man dämpar immunförsvaret uppstår allvarliga biverkning. Istället vill de här låta immunförsvaret vara intakt och försöka blockera en specifik attack från immunförsvaret, dvs attacken på myelin protein (peptider). Detta gör man genom att försöka träna kroppen att se peptiderna som en del av kroppen igen (och inte som en yttre attack) genom att ge en låg dos av myelin peptider via ett plåster på huden.


 


Current treatments for MS affect the entire immune system in order to prevent the autoimmune attack. While this approach can be successful at reducing disease, the suppression of normal immune function leads to side effects such as increased risk of infection and malignancy. The autoimmune attack in MS is directed against parts of the myelin proteins (peptides) contained within the sheath that insulate nerve fibres. If treatments were designed to block this specific attack, general immune system function would remain intact and side effects would be reduced.


paper published in JAMA Neurology in July has reported the results of a clinical trial of just such a treatment, where the immune system is re-trained to start seeing myelin peptides as part of the self and prevent the autoimmune attack. Designed and implemented by a research team from the Medical University of Lodz, Poland, the treatment delivers low doses of myelin peptides through a skin patch worn on the body.


 


http://www.msra.org.au/skin-patch-targets-myelin-attack


Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Youtube videorna om MS och nutrition strategies. Förklara en del om auto-immuna responser och nyttiga för alla med auto-immuna sjukdomar att se. Tycker dom är väldigt tydliga. Från Maria Gutafsson om vanligt ;) Det enda jag inte håller med om är det han säger om mättat fett och rött kött (omodern vetenskap). 

 

http://www.dailymotion.com/video/x5bbvn_nutrition-and-multiple-sclerosis-ms_lifestyle
http://www.dailymotion.com/video/x5bbww_nutrition-and-multiple-sclerosis-ms_lifestyle
http://www.dailymotion.com/video/x5bby7_nutrition-and-multiple-sclerosis-ms_lifestyle

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Intressant blog av Sarah Ballentyne (som äter paleo) om när hon gjorde en 21-dagars socker detox. Hon åt inte mycket socker innan (inget spannmål tex) men hon åt frukt kanske 4-5 ggr per dag. Under socker detoxen så var den dosen frukt reducerad till en frukt per dag. Tydligen blev hennes hy markant bättre och även hennes auto-immuna sjukdom.

 

http://www.thepaleomom.com/2013/01/my-21-day-sugar-detox-experiment-the-good-and-the-great.html

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.