LenaK

MS och LCHF med eller utan D-vitamintillskott

Recommended Posts

Jag vill tillägga en observation jag har gjort under mitt skov. Jag hade först domningar i hela kroppen som varade under ca 4 veckor innan de klingade av. Sen kom en period där det kändes som min kropp var i glappkontakt. Jag kunde få ögonblickliga domningar som kändes som kramp som kom och gick under dagen. Dom verkade bli värre när jag hade varit still en lång period. Problemet eskalerade och jag hade svårt att sitta i möten, gå på föreläsningar, gå ut och fika. Under denna period gick jag som en galning, kanske en halv till en mil om dagen, för att domningarna var så jobbiga. Jag var ganska förtvivlad, för till slut gick det inte att fundera ut i vilka situationer de kom och mina promenader verkade inte hjälpa, och det blev väldigt sakta bättre, om det blev bättre. Så jag kände att jag måste göra något. Det kändes som de blev bättre ibland när jag gick fort och när vi mätte min puls var den också överlag lite hög, så jag kände att jag på något sätt måste upp i puls.

 

Så jag bestämde mig för att testa en enkel gympa från friskis och svettis, jag tänkte att det var så opretentiöst att om jag måste sluta pga dålig kondition eller domningar så var det ok. Lite nervös var jag ialla fall. Det visade sig att min första gympaledare var sjukgymnast, specialiserad på neurosjukdomar, så det kändes tryggt!

 

Summan av kardemumman så gick det jättebra. Ett friskis pass är byggt så att det ingår 3 högpulsblock och 2 styrkeblock emellan. Så jag började träna sådana här pass 3-4 ggr/vecka, likaså gjorde min pappa som har högt blodtryck (och också hade gått mycket innan). Denna träning hade definitivt inverkan på mitt skov. Jag blev mycket bättre efter att jag började med denna typ av träning, och detsamma hände med min pappas blodryck, som nu är nere i normala nivåer.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Mer intressant från Terry Wahls

 

 

 

 

 

 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Johanna07, det skulle vara jätteintressant att höra hur du mår nu, jag hoppas du mår bättre. Har du fått någon diagnos än, eller utreds du fortfarande. Det kan ju vara så att du skrivit i en annan tråd och jag har missat det, du får ursäkta i så fall. Den här tråden är mycket intressant och lärorik.

Jag funderade på det här med behandling av MS, jag har för mig att man har har behandlat med Gammaglobulin/Immunglobulin och att det har gett positiva resultat, är det inget man pratar om idag som behandling av MS?

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

I dagens läge är det huvudsakligen injektioner av interferon beta som gäller. Fast utvecklingen går verkligen fort och nu äräven tre ttabletter ute på marknaden. Jag har själv inte MS men kan ju bara föreställa mig vilken lättnad det måste vara att kunna slippa injektioner, de som kan förstås eftersom tabletter i sig har ju bieffekter också.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Johanna07, det skulle vara jätteintressant att höra hur du mår nu, jag hoppas du mår bättre. Har du fått någon diagnos än, eller utreds du fortfarande. Det kan ju vara så att du skrivit i en annan tråd och jag har missat det, du får ursäkta i så fall. Den här tråden är mycket intressant och lärorik.

Jag funderade på det här med behandling av MS, jag har för mig att man har har behandlat med Gammaglobulin/Immunglobulin och att det har gett positiva resultat, är det inget man pratar om idag som behandling av MS?

 

Jag har fått en fastställd diagnos på MS. Jag har bara haft ett skov, men tydligen visade MR bilderna att jag hade gamla plack, så jag uppfyller kraven att inflammationer pågått under en längre tid och även på olika ställen i hjärnan. Även ryggmärgsprovet tydde på MS. Hur allvarligt det blir med skov vet jag inte än. Jag har bytt läkare och min nya läkare är mer restriktiv i sin bedömning, han tycker det är för tidigt att säga. Förr i tiden diagnostiserade man inte MS om man inte haft minst 2 skov, men jag antar att med ny MR diagnostik så har det ändrats. Jag tar i alla fall ingen bromsmedicin och min läkare tyckte även det var för tidigt att ta till nu, innan vi vet hur allvarligt det blir. Jag försöker kostbehandla (samt motion/meditation/d-vitaminer) och förhindra att ett nytt skov ska uppstå, tydligen kan just kosten ha stor inverkan på MS, speciellt om man börjar tidigt.

 

Så just nu äter jag ungefär enligt Thierry Wahls protokol, dvs LCHF utan mejeriprodukter fast med fokus på grönsaker för att få i sig så mycket mineraler/vitaminer som möjligt. Jag äter inte nötter och frukt (men bär) för att göra kosten mer anti-inflammatorisk. Jag har gjort en total omvändning i kroppen på ca 4 månader, det är fantastiskt vad man kan "rädda" på så kort tid.

 

Min nya läkare lät mig ta d-vitamin test och efter 2 månader på 10000 IE så har jag nu 173 nmol/l. Ska gå tillbaka till 5000 IE/dag. Enligt honom ska värdet ligga över 130-140 nmol/l för att förhindra skov.

 

Jag mår jättebra och (peppar, peppar) det känns som om kroppen skulle kunna läkas så länge jag håller mig strikt med kost/motion. Men jag tror inte jag kan gå tillbaka till gamla vanor om jag vill hålla mig frisk. Jag fick precis veta häromdagen att när jag togs in akut så låg mitt socker på 5.8 så jag undrar om jag var nära att få prediabetes eller metabolt syndrom. Det finns ju teorier om att viss MS kan vara en följdreaktion detta. Jag rasar i vikt nu när jag har slutat med gluten och mejeriprodukter. För mig verkar det inte ha så att göra med hur många gram kolhydrater jag äter per dag utan mer om kvaliten hos vissa matvaror.

 

Vad gäller mediciner så erbjöds jag interferon injektioner i februari när jag var mitt i mitt skov, vilket jag tackade nej till. Hade nog problem med okända sympton från min kropp, kände inte att jag klarade av en stark medicin med biverkningar mitt i allt. När det är så är det ju svårt att veta vad som är biverkningar och vad som är naturliga symptom. Min nya läkare pratade om de nya läkemedel i tablett form som är på väg. 2 har godkänts, en till på väg. Jag är i alla fall väldigt glad att ha bytt läkare, han känns mycket mer kompetent och påläst. 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det låter som om du har hittat en bra läkare som vill prova kostbehandling och förstår vikten av D -vitamin :)

Även om man absolut inte vill ha MS så är det skönt att ha en diagnos.

 

Det låter jättebra med kosten och D -vitaminvärdet var ju ochså bra.

 

Håll ut så!

Jag hoppas verkligen inte att du behöver ta bromsmedicin. Det är ingen trevlig upplevelse.

 

Maria på http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det låter suveränt att det funkar med kosten och att du hade möjlighet att börja med den så tidigt i sjukdomsförloppet. Du verkar mycket påläst och har "tagit itu" med att göra det bästa själv av situationen. Det är aldrig roligt att få en kronisk diagnos, men att veta så mycket som möjligt själv, kan vara till stor hjälp och kanske en av de bättre.
Jag har en bekants bekant som för sju år sedan fick MS diagnostiserat, men har inte haft några skov sedan dess, har ätit LCHF periodvis.
Jag tror att en kolhydratreducerad kost kan vara till hjälp för många med kroniska sjukdomar, man kanske inte blir botad alla gånger men lindrad.
Lycka till och skriv gärna hur det går, jag håller alla tummar. :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det låter som om du har hittat en bra läkare som vill prova kostbehandling och förstår vikten av D -vitamin :)

Även om man absolut inte vill ha MS så är det skönt att ha en diagnos.

 

Det låter jättebra med kosten och D -vitaminvärdet var ju ochså bra.

 

Håll ut så!

Jag hoppas verkligen inte att du behöver ta bromsmedicin. Det är ingen trevlig upplevelse.

 

Maria på http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/

 

Ja, jag är nöjd med den nya läkaren. Han är kanske inte fantastisk men han är professionell och påläst angående nya mediciner och alternativa metoder. Jag har ju fått den inställningen nu att jag måste fixa det här själv, men det är skönt att kunna bolla vissa saker med en läkare. När man har gjort en helvändning och förändrat massor med vanor och verkligen fått positiva effekter vill man inte bli bemött nedlåtande. Den här sjukdomen är mitt projekt, mitt ansvar och jag är projektledare. Att ha en läkare som inte kan ge någon positiv input är värdelöst.

 

I början av mitt skov så låg jag ju och sov hela dagarna, jag tror jag sov 16 timmar per dag. Efter en månad med extra d-vitamin tillskott var det som en lampa tändes. Pulshöjande motion hade också en klar effekt på skovet, det var det som räddade mig när jag skulle börja jobba och inte kunde sitta på möten för hela kroppen domnade och var helt förtvivlad. Yogan hjälper mig nu när kroppen hamnar i stress situationer och slår bakut. Vikten av kosten. Att inte bli tagen på allvar när man verkligen experimenterar för att hitta lösningar och gör allt man kan är verkligen irriterande.

 

Min gamla läkare verkar inte tycka att bromsmediciner har mycket biverkningar, men jag vet hur känslig jag är för mediciner så jag hoppas också att jag kan undvika bromsmediciner. Det kändes väldigt bra när min nya läkare höll med mitt beslut om att inte ta bromsmediciner och han var också realistisk angående hur effektiva de är.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det låter suveränt att det funkar med kosten och att du hade möjlighet att börja med den så tidigt i sjukdomsförloppet. Du verkar mycket påläst och har "tagit itu" med att göra det bästa själv av situationen. Det är aldrig roligt att få en kronisk diagnos, men att veta så mycket som möjligt själv, kan vara till stor hjälp och kanske en av de bättre.

Jag har en bekants bekant som för sju år sedan fick MS diagnostiserat, men har inte haft några skov sedan dess, har ätit LCHF periodvis.

Jag tror att en kolhydratreducerad kost kan vara till hjälp för många med kroniska sjukdomar, man kanske inte blir botad alla gånger men lindrad.

Lycka till och skriv gärna hur det går, jag håller alla tummar. :)

 

Det känns som MS är en sjukdom där man kan göra mycket för att stödja kroppen själv, i alla fall känns det så för mig, efter att ha kunnat göra en sådan total helomvändning i kroppen. Jag ser 10 år yngre ut efter bara 4 månader. Jag tror definitivt att en kolhydrat reducerad kost kan hjälpa, man bör i alla fall utesluta gluten om inget annat. Jag hoppas att det blir som för din vän, att jag kanske inte får något mer skov. Jag håller tummarna också!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vad härligt att du verkar fått tag på en sund läkare! Det stämmer att man inte behöver ha haft två attacker för att få en diagnos idag. Well, här i Australien följer staten de reglerna stenhårt, har man inte haft attacker över tid och som involverat olika delar av kroppen så uppfyller det inte kriterierna för multipel helt enkelt. I och med det behöver staten inte betala dyra mediciner för folk som inte "har" MS. Läkarna följer the McDonald Criteria som innebär att har man två av tre positiva utav MRI, lumbar punction eller visual evoked responses (det har jag absolut ingen aning om vad det heter på svenska, på något sätt mäter man hur snabbt ögat reagerar på signaler från hjärnan, reaktionen är långsammare hos MS patienter som har ögon symptom). Har man två av tre har man uppfyllt kriterierna för MS. Det kan tyckas att läkare är lite väl snabba med att sätta diagnos men faktum är att ju tidigare man sätter in behandling, desto bättre kan man bromsa förloppet. Det är ett love and hate relationship med läkemedelsföretagen men en sak har de gjort bra, för patienter som uppfyller McDonald kriterierna men inte haft två attacker så går läkemedelsföretaget in och ger patienten gratis medicin tills och om nästa attack kommer. Men det är ju inte enbart av godhet, har du börjat med en medicin uneer flera år är det mer troligt att du fortsätter med den även när staten går in och betalar.

 

Och en annan sak som avslutning på min roman. Även om man inte är kandidat till att gå över till tabletter så har tabletterna fått skaparna av injektioner att arbeta lite. Jag vet att just nu håller Biogen och något mer företag på att utveckla en formula för injektioner som kan tas mer sällan, de testar just nu varannan och var fjärde vecka-injektioner.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Var på läkarbesök idag hos min neurolog (2 1/2 år senast).

Hörde först om jag kunde få ta mitt D -vitamin värde och fick världens föreläsning. D- vitaminbrist hos barn och utveckling av MS är det enda som man har sett kopplingar mellan. Att ta extra D- vitamin när man redan fått MS hjälper inte, punkt slut.

Jag äter LCHF/paleo och tar extra D- vitamin.

Jag har blivit mycket bättre, vilket man tydligen inte heller kan om man har MS.

Han påpekade t.o.m. att jag såg mycket piggare ut och jag var lite "bättre" på undersökningen.

Ändå ville han att jag skulle göra en ny magnetröntgen och tänkte börja diskutera nya bromsmediciner.

Jag har inte tagit någon medicin sedan 2008, mår mycket bättre och min läkare försöker fortfarane pressa på mig medicin.

Det känns som det enda de är ute efter är att sälja läkemedel.

Skulle verkligen behöva en mer förstående läkare.

 

Maria http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Var på läkarbesök idag hos min neurolog (2 1/2 år senast).

Hörde först om jag kunde få ta mitt D -vitamin värde och fick världens föreläsning. D- vitaminbrist hos barn och utveckling av MS är det enda som man har sett kopplingar mellan. Att ta extra D- vitamin när man redan fått MS hjälper inte, punkt slut.

Jag äter LCHF/paleo och tar extra D- vitamin.

Jag har blivit mycket bättre, vilket man tydligen inte heller kan om man har MS.

Han påpekade t.o.m. att jag såg mycket piggare ut och jag var lite "bättre" på undersökningen.

Ändå ville han att jag skulle göra en ny magnetröntgen och tänkte börja diskutera nya bromsmediciner.

Jag har inte tagit någon medicin sedan 2008, mår mycket bättre och min läkare försöker fortfarane pressa på mig medicin.

Det känns som det enda de är ute efter är att sälja läkemedel.

Skulle verkligen behöva en mer förstående läkare.

 

Maria http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/

 

Ugh. Kan du söka dig en alternativ läkare? Jag bor ju i Stockholm och här finns flera sjukhus som har MS-mottagningar att välja på plus att Akademiska i Uppsala är en möjlighet. Jag valde att prova ett mindre sjukhus andra gånger; Ersta sjukhus har en privat neurolog mottagning med två neurologer. Jag gick till min husläkare, som är mycket bra, och bad henne skriva en remiss till Ersta eftersom jag tyckte Karolinska Sjukhus inte hade tid för mig. 

 

Min läkare på Ersta är lite kort i tonen och brysk, och besöken blir gärna korta om man inte skriver ned allt man ska ta upp, men han betonade d-vitamin och meditation/yoga/motion och var försiktig med medicin men också påläst om nya mediciner. Helt ok tycker jag. Vi pratade inte kost men jag tror han hade varit positiv. Jag misstänker att han är lite mer inne på Swanks diet än Wahls protocol. Kanske jag fick det intrycket eftersom han poängterade yoga och meditation som Swank betonar? Den andra läkaren på Ersta är mer populär, jag tror han är lite trevligare i patient mottagandet kanske, men båda ska vara lika bra på MS.

 

Min läkare rekommenderade att fortsätta med 5000 IE per dag för att hålla d-värdet högt.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag fick tillslut ta en massa prover :D

B -vitaminer, D -vitamin, kalcium-magnesiumbalansen, kolesterol, mm.

Jag är nöjd med det och ska bli kallad om ca två år igen.

Skönast att hålla sig borta från sjukvården så länge man kan mellan varven.

 

Maria http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vad härligt att du verkar fått tag på en sund läkare! Det stämmer att man inte behöver ha haft två attacker för att få en diagnos idag. Well, här i Australien följer staten de reglerna stenhårt, har man inte haft attacker över tid och som involverat olika delar av kroppen så uppfyller det inte kriterierna för multipel helt enkelt. I och med det behöver staten inte betala dyra mediciner för folk som inte "har" MS. Läkarna följer the McDonald Criteria som innebär att har man två av tre positiva utav MRI, lumbar punction eller visual evoked responses (det har jag absolut ingen aning om vad det heter på svenska, på något sätt mäter man hur snabbt ögat reagerar på signaler från hjärnan, reaktionen är långsammare hos MS patienter som har ögon symptom). Har man två av tre har man uppfyllt kriterierna för MS. Det kan tyckas att läkare är lite väl snabba med att sätta diagnos men faktum är att ju tidigare man sätter in behandling, desto bättre kan man bromsa förloppet. Det är ett love and hate relationship med läkemedelsföretagen men en sak har de gjort bra, för patienter som uppfyller McDonald kriterierna men inte haft två attacker så går läkemedelsföretaget in och ger patienten gratis medicin tills och om nästa attack kommer. Men det är ju inte enbart av godhet, har du börjat med en medicin uneer flera år är det mer troligt att du fortsätter med den även när staten går in och betalar.

 

Jag tror dom går efter det här också. Min MR röntgen visade inflammation på flera ställen och under olika tidpunkter plus ryggmärgsprovet visade på MS (anti-kroppar?). På "visual evoked responses" så hade jag bara lite nedsatta reflekser vid hälsenorna, men då var hade jag fortfarande domningar. Så två av tre? En månad efter jag togs in akut så erbjöd de bromsmediciner men jag var väldigt tveksam, var fortfarande mitt i skovet. Vid besöket tre månader efter tyckte samma KS läkaren att medicin inte var aktuellt? Lite konstigt att dom var så snabba första gången innan det ens hade läkt ut. Kanske dieten har gjort mer än jag tror, för vid andra besöket lät det inte alls som vid det första, lite som jag var en helt annan patient. Gjorde mig förvirrad för jag kommer ju ihåg allt hon sade första besöket (jag började med paleo/lchf samma dag jag blev utskriven från akuten).

 

Den nya läkaren var också tveksam (nästan lite tveksam på om jag hade MS) och tyckte jag gjorde rätt som avböjde medicin, tyckte det var alltför tidigt. Jag har ju läst statistiken bakom varför man rekommenderar medicin så tidigt som möjligt och den är inte sååå övertygande. Det finns tid att vänta ett halvår för att se vad som händer.

 

Jag är glad att den nya läkaren åtminstone jobbar åt samma håll som jag och att det inte bara är medicin, medicin, medicin. Men han pratade om de två nya tablett preparaten och tyckte inte att man skulle riskera Glenya om man inte hade någon märkvärd funktionsnedsättning.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag fick tillslut ta en massa prover :D

B -vitaminer, D -vitamin, kalcium-magnesiumbalansen, kolesterol, mm.

Jag är nöjd med det och ska bli kallad om ca två år igen.

Skönast att hålla sig borta från sjukvården så länge man kan mellan varven.

 

Maria http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/

 

Jag funderade lite på remiss till sjukgymnast när jag inte tyckte jag blev bättre, har fått för mig att de jobbar mer praktiskt på att verkligen hjälpa. Nu löste det sig genom att jag började träna själv, men jag hade nog gärna pratat strategi för att hantera mina domningar med någon när det var som värst.

 

B-vitamin vore intressant att ta. Fick du ta Apo-prov också (eller var det nu heter...)?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Att ta extra D- vitamin när man redan fått MS hjälper inte, punkt slut.

 

Det finns väl små studier som pekar på motsatsen? Sen finns det ju en Australiensisk studie på d-vitamin som "bromsmedicin" för nyligen insjuknande i MS som påbörjade 2012 och ska pågå till 2016.

 

 

 

Han påpekade t.o.m. att jag såg mycket piggare ut och jag var lite "bättre" på undersökningen.

 

Du menar på EDSS skalan? Hur ofta händer det att man blir bättre? Borde han inte vara intresserad i vad du har gjort? 

 

 

Ändå ville han att jag skulle göra en ny magnetröntgen och tänkte börja diskutera nya bromsmediciner.

 

Jag skulle ta magnetröntgen och skita i bromsmedicinerna!  :P Kan ju vara intressant att se hur det står till i hjärnan/ryggen? Läste Lena Gustafssons blog om när hon var i Polen på rehabcenter och tyckte det var intressant när hon skrev att akupunktören/neurologen hade teorier om var hennes plack satt i hjärnan.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det finns väl små studier som pekar på motsatsen? Sen finns det ju en Australiensisk studie på d-vitamin som "bromsmedicin" för nyligen insjuknande i MS som påbörjade 2012 och ska pågå till 2016.

 

 

Du menar på EDSS skalan? Hur ofta händer det att man blir bättre? Borde han inte vara intresserad i vad du har gjort? 

 

 

Jag skulle ta magnetröntgen och skita i bromsmedicinerna!  :P Kan ju vara intressant att se hur det står till i hjärnan/ryggen? Läste Lena Gustafssons blog om när hon var i Polen på rehabcenter och tyckte det var intressant när hon skrev att akupunktören/neurologen hade teorier om var hennes plack satt i hjärnan.

 

 

Vad gäller D -vitamin har han nog bestämt sig för att det är onödigt. Jag skulle gärna diskutera lite kost med honom, men jag har inte den energin...

 

Han konstaterade bara att han tyckte jag var aningen bättre. Vad han grundade det på vet jag inte. Det han var mest bekymrad över var att jag inte tog någon medicin alls. Visst borde han vara intresserad vad jag gjort för att bli bättre?

 

Exakt vilka prover jag tog vet jag inte. Han kryssade i massor och jag tog sex rör. Jag får se när jag får provsvaren.

 

Nu tycker jag mest att det blit skönt med ytterligare några år utan sjukvården.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu tycker jag mest att det bli skönt med ytterligare några år utan sjukvården.

 

Ja, jag förstår hur du känner. Men kul att höra från en oberoende part att du har blivit bättre! Vet du vat det var för behandling Terry Wahls gjorde för sin MS? Någonting med elektro?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hon använde sig av TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) http://www.prne.se/

Det använde jag vid min sista graviditet som smärtlindring :)

Det är väldigt skönt.

Jag vet inte hur Terry Wahls använde det, men jag antar att det var magen och benen för att stimulera muskler som hon inte längre kunde styra.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hon använde sig av TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) http://www.prne.se/

Det använde jag vid min sista graviditet som smärtlindring :)

Det är väldigt skönt.

Jag vet inte hur Terry Wahls använde det, men jag antar att det var magen och benen för att stimulera muskler som hon inte längre kunde styra.

 

Hon skrev något om att behandlingen var väldigt smärtsam för henne. Kanske musklerna hade förtvinat?

 

Hur ställer du dig till kokosnötsmjöl? Jag gjorde en gröt på 1 msk kokosmjöl, 2 ägg och en halv dl kokosgrädde igår men jag tror inte riktigt min mage klarar det.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hon skrev något om att behandlingen var väldigt smärtsam för henne. Kanske musklerna hade förtvinat?

 

Hur ställer du dig till kokosnötsmjöl? Jag gjorde en gröt på 1 msk kokosmjöl, 2 ägg och en halv dl kokosgrädde igår men jag tror inte riktigt min mage klarar det.

 

Jag har provat att göra muffins eller liknande till födelsedagar med kokosnötsmjöl. Jag tycker att det blir väldigt torrt och jag känner mig uppbåst efter. Nu har jag plockat bort alla nötter och frön så jag använder varken kokosmjöl eller kokosmjölk längre (men kokosfett). Jag brukar göra pankakor till barnen på banan, ägg, kokosmjölk och mandelmjöl (el kokos). Det gäller nog att känna efter hur man mår.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har provat att göra muffins eller liknande till födelsedagar med kokosnötsmjöl. Jag tycker att det blir väldigt torrt och jag känner mig uppbåst efter. Nu har jag plockat bort alla nötter och frön så jag använder varken kokosmjöl eller kokosmjölk längre (men kokosfett). Jag brukar göra pankakor till barnen på banan, ägg, kokosmjölk och mandelmjöl (el kokos). Det gäller nog att känna efter hur man mår.

 

Ja jag blev just uppsvälld i magen. Får kanske vara lite försiktig med mandel och kokosmjöl.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vi tror att jag kanske har fått ytterligare en miniskov. Jag är lite osäker på vad som hänt egentligen, Vaknade för en vecka med skarp huvudvärk på vänstra sidan av huvudet, kände mig som en alien i star trek. På kvällen började min läpp domna av och natten efter "brann" det mellan mina skulderblad som om jag höll på att växa ut vingar. Dagen efter var vänster sida av mitt ansikte svagt domnat. Gick till akuten på onsdagen och dom tog blod och urinprov. Ingen infektion vad de kunde se, de verkar tro att det är ett miniskov och vill att min behandlande läkare begär ny MR.

 

Fortfarande svagt domnad i vänster ansikte men det verkar släppa lite. Men värmen gör att jag har lite pseudo-skov (tror jag?), stickningar och svaaaga domningar i hela kroppen. Orsaken att det här med ansiktet skulle vara ett nytt skov är att jag aldrig har haft domningar ovanför halsen förut, men jag vet inte riktigt.. mitt allmäntillstånd är verkligen på topp. Magen är jättelugn, jag känner mig och ser väldigt friskt ut. Sover bra och har bra rörlighet. När jag har blivit sämre förut i min MS så har det alltid sammanfalligt med magproblem. Min mamma tror att min kost gör att det eventuellt nya inflammationen blev besegrad snabbt men vem vet :P. Jag mår så bra nu att det i sig själv är en orsak att fortsätta försöka "äta mig frisk".

 

Har haft ett leverpastej-projekt som var mycket framgångsrikt så nu kan jag äntligen få i mig inälvsmat. Känner mig faktiskt lite piggare efter att ha börjat med det. Har även lyckats koka en benbuljong som jag kan äta utan att kräkas :P

Tänker för övrigt sluta med extra magnesium och omega 3 när mina burkar tar slut. Jag äter så mycket fisk och har numera bra koll att jag får i mig allt jag behöver. Då blir det bara d-vitamin och pro-biotika kvar som jag tar. Kan bara säga att mina höga d-värden (hade sist 173 nmol/L) fungerar perfekt som solskyddsmedel, har inga soleksem längre.

 

Jag satt och läste lite på matkalkyl (databas för mikronutrienter) häromdagen och jag kan bara konstatera att kycklinglever, broccoli, babyspenat och mandel är mina nya vänner! Idag smällde jag i mig ett helt paket babyspenat till middag! En liten mängd nötter går bra för mig numera, liksom kokosmjöl, så länge jag inte överdoserar. 

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det var tråkigt tycker jag att du har fått ett litet skov. Men det var bra att det blev så pass lindrigt, och jag är böjd att tro på din mamma angående att inflammationerna snabbt blev "besegrade". Jag är glad att maten för dig funkar och att du har hittat din individuella mathållning som du känner att du mår bra på :)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.