Ekner Posted August 6, 2017 Share Posted August 6, 2017 Är inne på 6:e veckan LCHF. Det funkar bra - vikten går åt rätt håll samt en del övriga krämpor har dämpats. Men familj och omgivning reagerar nu på en stinkande andedräkt, som jag själv inte känner av, där det inte hjälper med tandborst eller munskölj. Är det en biverkning eller..? Finns det nåt speciellt i LCHF-utbudet som ger sådana problem? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Syster Posted August 6, 2017 Share Posted August 6, 2017 Man kan nog säga att det är en biverkan, som kommer att gå över när din kropp har lärt sig att tillverka ungefär lika mycket ketoner som "du gör av med". För tillfället ands du och kissar ut överskottet, så det är ketonerna som luktar. En mycket vanlig biverkan de första månaderna med LCHF. Eller så käkar du för mycket proteiner, vilket kan ge en annan form av dålig lukt, så kallad "dragonbreath". 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted August 6, 2017 Share Posted August 6, 2017 Ketos luktar aceton och äter du för mycket protein så luktar det ammoniak. Det finns många trådar i forumet som tar upp frågan och tips på vad som kan hjälpa. 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ekner Posted August 6, 2017 Author Share Posted August 6, 2017 Ok...bara att avvakta isåfall... 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DRAKULLA Posted August 8, 2017 Share Posted August 8, 2017 Ja, det verkar vanligt med förändrad andedräkt. Jag har haft besvär av det till och från under alla min år på LCHF. Ju mer strikt LCHF - ju hemskare andedräkt. Mycket protein och mejerier sägs också påverka. Det känns trist att behöva tänka på det när man pratar med folk nära. Nu har jag sedan några veckor börjat införa bönor i min kost vilket naturligt medförde att jag förmodligen halkade ur ketos och jag kände genast att andedräkten blev normal(tror jag). När jag fastar kommer den dåliga smaken(och antagligen lukten) tillbaka på besök. Munspray finns till hands 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest jala Posted August 8, 2017 Share Posted August 8, 2017 Min erfarenhet är att det är övergående men kommer genast tillbaka om jag slarvar med kolisar. När jag då återgår till att bli strikt så tar det några dagar innan andedräkten blir utan lukt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Annika Rane Posted August 8, 2017 Share Posted August 8, 2017 Lästips: http://www.kostdoktorn.se/lchf/biverkningar#andedrakt 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ekner Posted August 8, 2017 Author Share Posted August 8, 2017 Är även snarkning ett lchf-symptom som ger med sej över tid? Jag började snarka ca 3 veckor in i koständringen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest jala Posted August 8, 2017 Share Posted August 8, 2017 Ja det är det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ekner Posted August 8, 2017 Author Share Posted August 8, 2017 Ok...kort o bra svar. Jag antog det... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
stoscha Posted August 8, 2017 Share Posted August 8, 2017 Min man slutade snarka när vi gick över till LCHF. Nu snusar han lugnt 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lchfwinther Posted August 8, 2017 Share Posted August 8, 2017 4 timmar sedan, stoscha sade: Min man slutade snarka när vi gick över till LCHF. Nu snusar han lugnt Samma med min och han äter inte ens LCHF utan bara en liberal lågkolhydratkost. Han hade svår sömnapné och snarkade sedan tonåren men då han slutade med socker försvann bägge problemen. 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.