Gå till innehåll

Dålig andedräkt


Recommended Posts

Är inne på 6:e veckan LCHF. Det funkar bra - vikten går åt rätt håll samt en del övriga krämpor har dämpats.
Men familj och omgivning reagerar nu på en stinkande andedräkt, som jag själv inte känner av, där det inte hjälper med tandborst eller munskölj.

Är det en biverkning eller..?
Finns det nåt speciellt i LCHF-utbudet som ger sådana problem?

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Man kan nog säga att det är en biverkan, som kommer att gå över när din kropp har lärt sig att tillverka ungefär lika mycket ketoner som "du gör av med". För tillfället ands du och kissar ut överskottet, så det är ketonerna som luktar. En mycket vanlig biverkan de första månaderna med LCHF.

Eller så käkar du för mycket proteiner, vilket kan ge en annan form av dålig lukt, så kallad "dragonbreath".

  • Gilla 4
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ketos luktar aceton och äter du för mycket protein så luktar det ammoniak. Det finns många trådar i forumet som tar upp frågan och tips på vad som kan hjälpa.

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja, det verkar vanligt med förändrad andedräkt. Jag har haft besvär av det till och från under alla min år på LCHF. Ju mer strikt LCHF - ju hemskare andedräkt.

Mycket protein och mejerier sägs också påverka. 

Det känns trist att behöva tänka på det när man pratar med folk nära. 

Nu har jag sedan några veckor börjat införa bönor i min kost vilket naturligt medförde att jag förmodligen halkade ur ketos och jag kände genast att andedräkten blev normal(tror jag).

När jag fastar kommer den dåliga smaken(och antagligen lukten) tillbaka på besök.:wacko:

Munspray finns till hands;)

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Min erfarenhet är att det är övergående men kommer genast tillbaka om jag slarvar med kolisar. När jag då återgår till att bli strikt så tar det några dagar innan andedräkten blir utan lukt.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
4 timmar sedan, stoscha sade:

Min man slutade snarka när vi gick över till LCHF. Nu snusar han lugnt

Samma med min :D och han äter inte ens LCHF utan bara en liberal lågkolhydratkost. Han hade svår sömnapné och snarkade sedan tonåren men då han slutade med socker försvann bägge problemen.

  • Gilla 4
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...