Jump to content

Världsrekordhållaren som nästan inte äter några kolhydrater


Recommended Posts

1280-zach-bitter

Zach Bitter

Långdistanslöpare Zach Bitter slår rekord på ketogen kost. Kosten har inte bara gjort att han presterar bättre, han har en lång rad andra hälsovinster att uppvisa:

Inflammationen gav med sig snabbt, inom en månad sov jag betydligt bättre, hela natten igenom. Jag la också märke till att min energi höll sig på en konstant nivå hela dagen.

Men’s Fitness: Zach Bitter Is the 100-Mile American Record Holder. He Also Eats Almost No Carbs.

Om du är intresserad av hur man lägger upp LCHF-kost för träning, ta en titt nedan.

Mer

Ketogen kost för nybörjare

Tidigare

Har uthållighetsidrottare högre benägenhet för att utveckla typ 2-diabetes?

Världsrekordhållarens LCHF-recept på framgång

Video om träning

Inlägget Världsrekordhållaren som nästan inte äter några kolhydrater dök först upp på Kostdoktorn.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...