Blogg-Postare Posted September 2, 2017 Share Posted September 2, 2017 Kan fettsnål kost ta död på dig? En ny studie publicerad i den prestigefyllda medicinska tidskriften the Lancet är ytterligare en spik i kistan för de nuvarande fettskrämda och kolhydratstinna kostråden. Vår data tyder på att fettsnål kost kan innebära en ökad risk för kardiovaskulära sjukdomar i befolkningen.– Dr Andrew Mente PURE-studien har följt över 135 000 personer i 18 länder på fem kontinenter i över sju års tid. De fann att de som äter mer kolhydrater dör tidigare. Ett högre intag av fett, å andra sidan, hade ett samband med längre liv. Detta stämde oavsett om fettet var omättat eller mättat – en hög konsumtion av alla typer av fett hade samband med längre liv. De som undvek mättat fett hade dessutom en ökad risk för stroke, vilket kan innebära att mättat fett skyddar mot stroke. Naturligtvis kan inte en observationsstudie som denna bevisa orsak och verkan. Det är ändå högst osannolikt att naturliga mättade fetter skulle vara någonting att oroa sig för när människor jorden runt som äter mest mättat fett lever signifikant längre! Det här är alltså ytterligare en spik i kistan för de misslyckade fettsnåla kostråden. Eller, som the Lancet sammanfattar: i ljuset av dessa nya fynd borde kostråd över hela världen ses över. The Telegraph: Low-fat diet could kill you, major study finds Cardio Brief: Huge diet study questions conventional wisdom about carbs and fat CBC News: Recommended fat intake should increase, Canadian researchers say The Lancet: Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE): a prospective cohort study Dr Annika Dahlqvist: Kolhydrater hälsobov – men inte fett – i stor global studie Land: Stor studie: Kolhydrater största hälsoboven – inte fett! Mer Vill du prova på att äta mindre kolhydrater och mer fett? Ta en titt på vår stora LCHF-guide. Tidigare Hundratals kanadensiska läkare kräver ett slut på den fettsnåla kostdogmen Att bekämpa fettfobin: Från fruktat till att återigen firas Video om kostråd 45:06 Kostråden reflekterar inte vetenskapen16:01Hur kan experter säga att smör är farlig när det inte finns något vetenskapligt stöd för det? Sluta att demonisera riktig mat21:24Är mättat fett farligt? Vad säger vetenskapen? Och om mättat fett inte är farligt, hur lång tid kommer det då att ta innan kostråden ändras? Borde de fettsnåla kostråden ha införts?33:54Bör du vara rädd för smör? Eller har fettskräcken varit ett misstag från början? Dr Harcombe förklarar. 21:05 "Kostråd för vem?"09:45Det är dags för en stor förändring av kostråden. Vilken frukost är nyttigast?02:43Vilket är nyttigast – granola, apelsinjuice och light-yoghurt, eller ägg och bacon? "Jag har följt fel råd!"16:39Så lyckades Antonio Martinez till slut reversera sin typ 2-diabetes. Att sprida LCHF i Brasilien12:07Rodrigo Polesso berättar om sin egen hälsoresa och ger sina bästa tips för den som vill börja med LCHF. Video om fett 52:45 37:55 "Min läkare uppmanade mig att ta statiner!"20:17David Diamonds läkare uppmanade honom att ta statiner på grund av högt kolesterol. Men David insåg snabbt att det vi tror att vi vet om kolesterol, hjärtsjukdom och statiner inte stämmer. 38:19 28:56 16:49 34:55 1:15:35 09:30 10:39 10:36 11:22 48:15 1:02:45 29:04 Inlägget Fettsnål kost kan ta död på dig, enligt den nya PURE-studien dök först upp på Kostdoktorn. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.